Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam DIETA CU APA
CRITERII DE CALITATE PENTRU PROTEINE
CAT DE EFICIENT E SPORTUL IN TRATAREA DEPRESIEI?
Stretching - umeri - exercitii set 1
Editiile concursului DA JOS BURTA!


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole SAREA, PRIETEN SI DUSMAN
EXERCITIILE PENTRU ABDOMEN - DE EVITAT DIMINEATA
Stretching - spate - teorie
MINTE VERSUS CORP
14 SFATURI PENTRU A TE FERI DE FRIGUL DIN TIMPUL IERNII
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cromul si slabirea Fierbinte
Picolinatul de crom este un supliment alimentar promovat ca fiind de ajutor pentru scaderea in greutate sau cresterea...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Nutritie » Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos


Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea. Industria de suplimente nutritive se straduie sa ofere consumatorilor produse destinate reducerii nivelului de colesterol, precum si scaderii in greutate, ca alternative la medicatia curenta, care de multe ori este insotita de efecte secundare importante.

O combinatie recent intrata pe piata suplimentelor nutritive si care este destinata reducerii nivelului de colesterol seric, este cea care contine o substanta numita policosanol, obtinuta din trestie de zahar, si acizi grasi omega-3. Administrarea a 10 mg/zi de policosanol si acizi grasi omega-3 produce o scadere semnificativa a colesterolului total si a trigliceridelor, imbunatatind nivelul de HDL colesterol "bun". Din acest motiv, combinatia policosanol si acizi grasi omega-3 a fost propusa in tratamentul pacientilor cu hipercolesterolemie tip II.

O alta optiune in cazul celor cu colesterol mare este extractul de orz rosu. Aceasta planta are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului total, LDL colesterolului si a concentratiei de trigliceride. Avantajul utilizarii acestui extract este ca produce o normalizare fiziologica a profilului lipidic. In SUA exista o disputa in privinta extractului de orz rosu - daca ar trebui considerat medicament sau supliment nutritiv. In Romania se gaseste sub forma de supliment nutritiv. Acesta nu trebuie administrat concomitent cu tratamentul cu statine, medicamentele "standard" utilizate in cazul hipercolesterolemiei.

In ceea ce priveste scaderea in greutate si eliminarea surplusului adipos, pe piata suplimentelor nutritive a fost recent introdus un compus, Gymnema - o planta care este utilizata de mii de ani, insa abia acum "occidentalii" ii acorda atentie. Atunci cand este mestecata, Gymnema interfera cu capacitatea de a percepe gustul dulce, ceea ce explica numele sau - in Hindi cuvantul "Gurmar" inseamna "distrugator al zaharului". Un studiu a monitorizat efectele administrarii de acid hidroxicitric versus combinatia lui cu crom si extract standardizat de Gymnema; subiectii au fost persoane supraponderale care doreau sa slabeasca. Cercetatorii au constatat ca aceasta combinatie este mult mai potenta decat administrarea acidului hidroxicitric singur, in ceea ce priveste reducerea stratului adipos si scaderea in greutate in genera. De asemenea, s-a constatat si normalizarea profilului lipidic.

Un alt supliment nutritiv recent introdus, Hoodia, are capacitatea de a reduce apetitul. Membrii unei populatii din desertul Kalahari, folosesc Hoodia de multe secole pentru a reduce necesarul de hrana si apa, si pentru a avea mai multa energie. Studiile arata ca substanta continuta de Hoodia, responsabila de supresia apetitului, este un steroid glicozidic, numit P57. Studiile au dovedit ca introducerea in organism a substantei P57 are capacitatea de a reduce semnificativ necesarul de hrana. Hoodia este deja comercializata ca adjuvant in curele de slabire.



Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 44781 ori.



Cromul si slabirea

28 Noiembrie 2022

Picolinatul de crom este un supliment alimentar promovat ca fiind de ajutor pentru scaderea in greutate sau cresterea in masa musculara.

Insa cat de eficient este cromul pentru slabit?

Are intr-adevar un efect asupra glicemiei, influentand actiunea insulinei, asa cum se spune?


Capcane in dietele pentru slabire

21 Noiembrie 2022

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, probabil esti mai atent la ce mananci si la ce alimente cumperi. 

Din punct de vedere calitativ, nu toate caloriile sunt egale; unele alimente sunt mai nutritive decat altele, in sensul ca au mai multe vitamine, minerale, fibre si substante valoroase pentru organism.

Totusi, pentru a slabi trebuie sa fii in deficit caloric, iar unele alimente bogate in nutrienti pot fi in acelasi timp foarte calorice. In acest video mi-am propus sa iti prezint cateva capcane pe care sa le eviti atunci cand vrei sa slabesti!


Cel mai bun nutritionist (pentru tine)

14 Noiembrie 2022

Cum gasesti un nutritionist bun? Internetul abunda in diete atragatoare, care iti promit slabire rapida sau crestere semnificativa in masa musculara. Daca ai decis sa apelezi la un nutritionist pentru a primi un program alimentar personalizat, felicitari!

Ai facut o alegere buna pentru sanatatea ta, deoarece o abordare personalizata, sub indrumarea unui specialist in nutritie, va avea sanse mai mari de reusita decat o dieta luata la intamplare de pe net.

Insa “distractia” de-abia acum incepe.  Cum iti alegi nutritionistul?



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

EFEDRINA + COFEINA + ASPIRINA = COMBINATIE REUSITA IN ELIMINAREA MASEI ADIPOASE SI IN DEZVOLTAREA MUSCULARA
Rolul sistemului - agonist in controlul depozitelor adipoase, hipertrofiei musculare, ...
Efectele aminoacizilor asupra eliberarii de hormon de crestere in timpul antrenamentelor
Hormonul de crestere este produs de glanda pituitara aflata in ...


HMB
"Cand am auzit pentru prima data de HMB recunosc ca ...
NUTRITIE INTELIGENTA
Pentru a obtine performantele scontate orice culturist stie cat de ...


Alte articole despre Nutritie

31 Martie 2009 - ALIMENTATIE OPTIMA





Pagina 12 din 13






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii