Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CAMPANIA TRAIESTE SANATOS, SSFB 2006
EXERCITII CU GREUTATI PENTRU UMERI
ELIBERAREA GH
Concurs adidasi pe arcuri
AI GRIJA DE SANATATE, CA-I MAI BUNA DECAT TOATE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole 13 LUCRURI PE CARE NU LE STIAI DESPRE GREUTATE
BOXUL, MAI MULT DECAT UN SPORT
PRAJITURA CU DOVLEAC (fara gluten)
OFERTA VERII
IMAGINI DE LA EMISIUNI RECENTE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile consumului de CACAO Fierbinte
Desi ciocolata este un dulce iubit si foarte celebru in toata lumea, boabele de cacao, materia de baza a ciocolatei,...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Antrenament » PRACTICA QIGONG - ALTE BENEFICII, EXPERIMENTE SI RISCURI

PRACTICA QIGONG - ALTE BENEFICII, EXPERIMENTE SI RISCURI


sursa foto: sxc.huConsiderente generale

Cultivarea Sinelui, modelarea caracterului, acumularea de merite, uitarea Eului, relaxarea, linistea si naturaletea. Toate aceste deziderate si atribute sunt chintesenta terapiei prin Qigong. Or, prin cultivarea Sinelui si modelarea caracterului s-ar putea intelege modificarea gandurilor si obiceiurilor personale, respectiv negative. Iar, prin acumularea de merite, in linii mari, mentinerea unei coerente autoimpuse si constante atat in gand si vorbire, cat si in atitudine. Si, ceea ce poate rezulta este chiar iubirea neconditionata a tuturor fiintelor vii si trairea intr-un prezent continuu, fara a mai tine cont de Eu; acesta poate fi "uitat", realizandu-se astfel Sinele. Dar, desigur, este absolut necesara o interactiune totala intre cursant si maestru; intre pacient si terapeut; pacientul trebuie sa-si doreasca vindecarea, dar sa nu adreseze intrebari ca unui specialist de medicina alopata.

Beneficiile pentru copii si adolescenti

Beneficiile Qigong-ului sunt pentru toate categoriile de varsta. Astfel, pentru puberti si adolescenti, care se afla, desigur, la varste critice din punct de vedere hormonal si emotional, acest concept de practici inseamna conferirea unei stari de liniste si echilibru real. Iar, din punct de vedere fiziologic, spre exemplu, adolescentele intra intr-o stare de autoreglaj, mai cu seama ca este vorba despre perioada menstruatiei; o perioada de profunda transformare hormonal - emotionala. Si, din punct de vedere al efortului intelectual, si al introspectiei la aceste varste, Qigong este recomandat fiindca ar permite atat utilizarea unui volum ridicat de materie cenusie, cat si o recuperare rapida dupa un efort mental prelungit.

Beneficiile pentru adulti

Pentru adulti, aceasta practica diminueaza oboseala si stresul, respectiv prin intrarea in starea de repaus absolut al creierului astfel incat acesta sa aiba posibilitatea de a se recupera corespunzator. Or, sportul aerobic si somnul, in mod obisnuit, nu ar ajuta la fel de eficient persoana adulta sa se revigoreze mental. Nu atat de mult pe cat ar ajuta-o Qigong-ul. De asemeni, proaspetele mamici ar trebui sa practice aceasta disciplina pentru ca si copiii lor nenascuti sa poata beneficia nu doar de o energie iesita din comun, ci si de o inteligenta pe masura. De altfel, legendele chinezesti "vorbesc" despre cum fostii monarhi imperiali ar fi fost "educati" inca din faza lor prenatala in aceasta arta, respectiv prin faptul ca mamele lor practicau meditatia - exercitiu fizic Qigong. In plan profesional, insa, in zilele noastre, eficienta la birou poate fi augmentata tot prin Qigong, sporindu-se in egala masura: concentrarea, capacitatea mnemonica, intelegerea situatiilor imediate si a perspectivelor, dar si conferindu-i angajatului o stare de optimism. Soarta profesionala, si nu destinul, i s-ar putea schimba in bine angajatului practicant de Qigong. Si, strict din punct de vedere hormonalo - emotional - fiziologic, cand ne aflam fie la andropauza, fie la menopauza, antica arta sublima a autodisciplinei poate interveni in favoarea noastra, conferindu-ne echilibru.

Beneficiile pentru seniori

Si, nu in ultimul rand, pentru seniori, Qigong poate insemna prelungirea starii de sanatate, si de vitalitate, respectiv longevitate. "Ceasul biologic" uman poate fi reglat prin aceasta practica transdisciplinara chinezeasca, iar forma fizica mai buna ii poate ajuta pe cei in varsta sa nu devina o povara pentru ceilalti membri ai familiei, precum sa si ofere o mana de ajutor la treburile gospodaresti. Din perspectiva conceptual - filozofica, pe de alta parte, pe langa experienta de-o viata a unui senior, Qigong il/o poate ajuta sa mai ofere si sfaturi sau sugestii celor tineri, din mediul familial; sfaturi sau sugestii care sa ii atinga profund.

Tratare constientala, reusita subconstientala

De principiu, ambii implicati trebuie sa se afle intr-o stare totala de repaus mental atunci cand practica Qigong, altfel rolul autoreglator al tehnicilor folosite nu mai poate fi indeplinit; nu ar iesi nimic bun. Dar, printr-o rezonanta completa, spre exemplu, cursantul ar putea fi "vindecat" la nivel energetico - spiritual. De altfel, deviza unui maestru de Qigong ar trebui sa fie peste tot: "Tratezi constient, reusesti subconstient!" Cat priveste transformarile ca atare, acestea nu ar fi neaparat la nivel senzorial, ci la cel psihologic si empatic. Mai mult, din perspectiva pur spirituala, este necesara aparitia unui "vid" inauntrul persoanei care isi doreste sa fie vindecata astfel, adica aceasta trebuie sa-si uite complet Eul pentru ca noua energie launtrica - cea rezultanta din interactiunea subconstientala cursant-maestru - sa-si poata face aparitia si sa vindece. Numai ca, daca acel cursant/pacient va veni la maestrul - terapeut pentru a se plange excesiv de afectiunile sale emotionale si/sau fiziologice chiar, si daca va considera ca isi poate cumpara tratarea sau ca va fi tratat preferential pentru simplul fapt ca este ruda sau prieten/prietena cu acel maestru, indiferent de gradul de rudenie si/sau de intensitatea relatiei de prietenie, ar trebui sa inteleaga faptul ca asteptarile si metodele acestea NU pot da roadele scontate.

De la Yin, catre Yang!

Cursantii - pacienti trebuie sa mai inteleaga faptul ca maestrul - terapeut poate apela si la bioenergie pentru a incerca sa lucreze cu campurile celui dintai, si anume cu: cel constiental, cel informational, cel luminos, cel energetic, cel magnetico - electric etc. Dar, daca acel cursant se opune procesului, atunci nici efectul benefic nu poate sa se intrevada pe undeva. Iar, opunerea aceasta poate consta in: scepticism exacerbat, urmarirea beneficiului energetico - emotional imediat, transformarea sa intr-o entitate umana mai norocoasa si altele. De aceea, este foarte recomandat ca d-voastra, cursantul, sa fiti precum un pahar gol in asteptarea umplerii sale cu informatie energetico - spirituala; trebuie sa fiti un Cautator sincer. Or, ceea ce trebuie retinut este faptul ca se va lucra dinspre Yin, inspre Yang, si niciodata invers fiindca:

"In mijlocul Yin-ului, apare Yang-ul." - Cartea transformarilor

De altfel, si simbolul Tao/Dao exprima acest adevar, insa intr-o lumina usor paradoxala, sensurile de circulatie ale aspectelor Yin si Yang (qi-ul) fiind prezentate bidirectional si ca "izvorand" una din cealalta, in egala masura.

Cateva experimente controversate...

Comunitatea stiintifica internationala este in continuare (oarecum) fascinata de posibilitatile oferite cursantului prin practicarea de Qigong, insa unele rezultate stiintifice si/sau pseudostiintifice pun pe tapet aspectul controversat al pretentiilor acestor maestri. De exemplu, in trecutul nu prea indepartat, atat China, cat si Statele Unite ar fi efectuat studii ample in domeniul manipularii materiei prin interactionarea qi-ului din partea unor maestri ai Qigong-ului. Si s-ar fi constatat ca: ARN-ul, ADN-ul si unii izotopi ar fi putut fi manipulati in aceasta maniera. Raza de actiune a maestrilor ar fi fost intre 100 de metri si... 1.900 de kilometri(!), iar un exemplu concludent l-ar putea intrupa chiar maestrul Yan Xin, care, la solicitarea cercetatorilor chinezi din cadrul Centrului de Analiza Instrumentala a universitatii "Qinghua", ar fi reusit modificarea timpului necesar injumatatirii izotopului de americiu 241. Mai departe, un alt experiment, incluzandu-l pe acelasi maestru Yan Xin, ar fi tratat problematica "apei sfintite" sau "apei informationale" prin spectroscopie Raman. Astfel, maestrul emitand un "puls energetic - informational" prin meditatie Qigong, ar fi atribuit mostrei de apa proprietati curative; apa ar fi fost modificata cumva.

Alt experiment ar fi fost intreprins cu succes asupra a doua gaze intr-un vas cu peretii captusiti cu cuart. Este vorba despre monoxidul de carbon si hidrogen. Ar fi avut loc o reactie de fuziune, respectiv prin emiterea unui puls energetic cu valoare de catalizator. Pentru a se reconfirma rezultatele, maestrul ar fi actionat atat asupra lichidului, cat si asupra celor doua gaze de la o distanta de 7 kilometri. Rezultatele ar fi fost aceleasi.

Intre Kundalini si deviatia Qigong

Trecand de exoticul experimentelor (aparent reusite) din domeniul utilizarii de qi prin Qigong, precum si de beneficiile nete si clare pe care le poate conferi aceasta disciplina atat de vasta si de veche, trebuie sa ne intrebam si ce este kundalini. Or, in mitologia hindusa, in termeni generali, Kundalini este Sarpele-incolacit-de-trei-ori, sau "putere incolacita", la baza spinarii fiecaruia dintre noi. Mai departe, in zona cvazistiintifica insa, aceasta metafora ar denota exact potentialul energetic creator al individului; un potential care trebuie sa urce toate cele 6 chakre pentru a ajunge la "coroana", pentru a conferi limpezime totala. Iar, daca acest potential glandular - nervos este "activat" in mod incoerent meditational, repercursiunile pot fi dintre cele mai drastice pentru practicantul meditatiei, aceasta putand fi: Yoga, Zen sau, nu in ultimul rand, Qigong. De altfel, kundalini-ul yoghinilor si "deviatia Qigong" pot fi analogate pana la confundarea lor completa; s-ar putea spune ca sunt unul si acelasi sindrom! Un sindrom de tip cultural - spiritual.

"Trezirea" Sarpelui...

Acum, Kundalini ar fi responsabil, prin "trezirea" sa ineficienta, fara studiu prelungit in prealabil, pentru urmatoarele simptome: halucinatii, psihoze, tremure, lesinuri si, in cazurile foarte grave, decesul. Mai ales daca nu exista vreun maestru capabil sa estompeze aceste manifestari. Iar, in acest context, ashram-urile, mai ales pentru neinitiatii labili psihic, pot constitui adevarate capcane psihologice fara voie. Se poate muri fara ghidare atestata si cu adevarat responsabila. Si, tocmai din acest motiv ar trebui ca toti calugarii din astfel de ashram-uri sa isi supuna cursantii - adepti la o investigare psihologica, in prealabil, cu conditia ca acei calugari sa si aiba pregatirea necesara.

Clasificari, clasificari...

Din punct de vedere strict medical, cf Societatii Chineze de Psihiatrie, Sindromul Deviatiei Qigong, cum a fost intitulata aceasta afectiune mintala, se poate manifesta dupa cum urmeaza:

  • reactiile psihologice si/sau fiziologice pot aparea in timpul sau dupa practicarea exercitiilor de Qigong, iar sugestia si/sau autosugestia ar juca un rol important,
  • cursantii se pot plange de senzatii anormale (orbire, amortire, paralizie - o forma de isterie), sau pot manifesta schimbari atitudinale (resemnare) si/sau de comportament (histrionice, de cele mai multe ori) fara a se plange, in timpul sau dupa efectuarea exercitiilor,
  • diagnosticarea cu acest sindrom nu intruneste si criteriile unor afectiuni mintale clasice precum: schizofrenie, paranoia, bipolaritate, stres post-traumatic, blocaje emotionale si/sau alte nevroze.

Occidentalii insa, eticheteaza acest sindrom - redenumit Reactie Psihotica Qigong - drept nimic altceva decat o manifestare a unor predispozitii ale individului, acestea fiind "activate" de catre catalizatorul numit Qigong. Practic, nu ar fi vorba decat despre o asa-numita "psihoza reactiva". Dar, terminologic, si occidentalii intampina dificultati in incercarea lor de a clasifica cat mai corect aceasta afectiune si de a o pune pe seama altora, latente. Or, spre deosebire de acestia, chinezii au o literatura de specialitate ceva mai vasta, incluzand acolo numeroase manifestari ale deviatiei atat psihotice, cat si non-psihotice. Iar, cat priveste tratarea lor, si aici, chinezii se diferentiaza prin faptul ca nu le acorda o atentie medicala sporita, in vreme ce un psihiatru occidental ar prescrie imediat o reteta pentru antipsihotice.



Silviu Marin


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 53172 ori.



Beneficiile consumului de CACAO

22 Aprilie 2024

Desi ciocolata este un dulce iubit si foarte celebru in toata lumea, boabele de cacao, materia de baza a ciocolatei, nu sunt la fel de cunoscute. Stiai ca se pot consuma ca atare si au beneficii pentru sanatate?

Da, exact, pe langa pudra de cacao, de pus la prajituri sau din care poti sa prepari cacao cu lapte, exista si boabe de cacao simple, gata de savurat. Despre proprietatile nutritive ale boabelor de cacao, sub diferite forme, iti voi vorbi in acest clip.


Cum ne organizam corect mesele

18 Aprilie 2024

Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul. Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub pretextul ca esti ocupat si nu mai ai timp si de asta.

Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiti, dulciuri sau batoane de ciocolata, mancate pe marginea biroului, cu o sticla de suc alaturi, in timp ce lucrezi de zor. Daca ai o alimentatie dezordonata si iti lipseste un program regulat de mese, cresc sansele sa consumi frecvent produse prea calorice, cu grasimi, sare si zahar in exces, sarace in nutrienti.

In acest clip vei afla cum sa iti organizezi mesele!


Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI

26 Martie 2024

Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe val printre pasionatii de fitness si sanatate. Despre lamaie si ghimbir am vorbit deja in alte clipuri pe care le gasesti pe canalul meu, dar cum ramane cu turmericul?

Care este rolul lui in aceasta familie a super-alimentelor?


Articole din aceeasi categorie

CAPOIERA CAPOIERA
Daca tot am vorbit de artele martiale intr-un articol recent, ...
ARTELE MARTIALE MIXTE ARTELE MARTIALE MIXTE
Disciplina si legatura minte-trup pot fi considerate elementele-cheie ale unui ...


BOXUL, MAI MULT DECAT UN SPORT BOXUL, MAI MULT DECAT UN SPORT
Aruncand un ochi peste originile sale mai mult decat impresionante ...
TOTUL DESPRE CUM SA ITI MENTII ECHILIBRUL PE GHEATA TOTUL DESPRE CUM SA ITI MENTII ECHILIBRUL PE GHEATA
Care este una dintre cele mai mari problema cu care ...


Alte articole despre Antrenament






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 5 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii