Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam SCAPA DE LEZIUNILE ACNEICE!
SUFERI DE ANXIETATE?
CSID - Fructe de padure, prune uscate si mere autohtone pentru o imunitate de fier
DE CE CHELESC?
Raluca Cristea


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole INFECTIA CU VIRUSUL WEST NILE
GRASIMEA ABDOMINALA
ALIMENTATIA IN BOALA CELIACA
Inozina si colina
VIATA CA UN BUFET SUEDEZ
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum sa ai un ABDOMEN PLAT! Fierbinte
Faci sute de abdomene, te infometezi, te impachezi ca sa transpiri sau dai mii de lei pe tratamente la clinici...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Antrenament » FITNESS IN 2011 - TACTIX

FITNESS IN 2011 - TACTIX


FITNESS_IN_2011__TAC_7039.jpgVremurile se schimba, lucrurile evolueaza constant si in toate domeniile, asa ca e lesne de inteles ca lumea ftnessului trebuie sa beneficieze si ea la randul ei de diferite schimbari si transformari benefice. S-ar parea ca anul 2011 este unul dedicat unei forme noi si revolutionare de antrenament, cel putin conform spuselor inventatorilor ei. Tactix se doreste a fi un trend nou in lumea antrenamentelor de fitness care combina cele mai bune caracteristici si proprietati ale tuturor exercitiilor fizice si tuturor formelor cunsocute de antrenament, cum ar fi kickboxing, antrenamentul de stimulare a metabolismului, antrenamente specifice salii de forta, artelor martiale si taberelor militare.

Dinamism, forta, flexibilitate, rezistenta fizica, toate acestea sunt principalele atribute ale unei sedinte complete de Tactix. Daca pana acum cel putin cateva dintre aceste forme de antrenament te faceau sa te simti marunt si neputincios din cazua gradelor ridicate de dificultate, acum ai o sansa in plus sa te familiarizezi cu ele si chair sa incepi sa le stapanesti la perfectie.


CINE POATE PRACTICA TACTIX?


Daca nu esti adeptul exercitiilor fara sens, filozofiilor antice de lupta sau al miscarilor asemanatoare celor de dans, Tactix ti se va parea o adevarat mana cereasca in stare sa te scoata din rutina zilnica de la sala de forta. Unde mai pui ca aceste exercitii promit sa te scape de un numar impresionant de 825 calorii pe ora, folosind unele dintre cele mai recente tehnici privind revigorarea metabolismului, sistemelor de autoaparare si programelor avansate de fitness. Intr-adevar, primul gand care s-ar putea sa-ti fi trecut acum prin minte e corect: Tactix e o forma exploziva de antrenament, dar toata energia pe care o vei resimti este una de natura pozitiva care promite sa iti aduca numai avantaje.


Dat fiind faptul ca numarul adeptilor de arte martiale este in continua crestere si ca prioritatea lor numarul unu este sa duca intotdeauna antrenamentele la bun sfarsit fara a se rani sau fara a se lupta practic cu un "adversar", s-ar parea ca Tactix e in masura sa ii satisfaca pe toti acesti iubitori de arte martiale.

 

Asadar, daca esti un profesionist in fitness si doresti sa iti imbunatatesti performantele si sa iti largesti in acelasi timp aria de cunostinte, daca esti un practicant al artelor martiale sau un practicant al fitnessului de ani buni, Tactix pare sa fie perfect pentru tine.


Beneficiile Tactix


Dintre beneficiile exclusive ale acestui "sport" nou regasim o forma noua, interesanta, revolutionara si foarte eficienta de antrenament, cu toate partile pozitive pe care le atrage acesta. Tactix foloseste rezultatele celor mai noi cercetari in domeniul "conmet" sau conditionarii metabolice, pe care le transpune in tehnici impresionante de ardere a mai multor calorii si atingerea unor niveluri impresionante de forma fizica superioara intr-un timp mult mai scurt.

Tactix este de asemenea grozav in a preda tactici de autoaparare, fara a incorpora si tonul negativ al cursurilor traditionale de arte martiale sau al altor forme de antrenament pentru autoaparare. Acest "sport" poate fi practicat atat la sala cat si in afara ei, in aer liber, intrucat nececita un numar foarte redus de aparate. Tactix poate fi invatat individual, prin intermediul unui antrenor personal, sau in grupuri de diferite dimensiuni, pentru mai multa interactivitate.


Fazele antrenamentului Tactix


Prima faza, numita si cea selectiva, presupune o conditionare a metabolismului, ale carei beneficii sunt de asemenea uimitoare si se traduc prin imbunatatirea fortei si a rezistentei fizice. Se lucreaza asadar la imbunatatirea fortei fizice, a rezistentei cardiovasculare, la imbunatatirea vitezei si a metabolismului.


Urmatoarele exercitii se structureza impreuna in diferite rutine de lucru care se concentreaza asupra maximizarii capacitatii corpului de a pastra cantitati impresionante de energie pe care apoi sa le foloseasca pe diferite cai. Realitatea e ca pentru un antrenament complet de fitness si pentru niste beneficii de autoaparare evidente, e nevoie de o folosire cat mai eficienta a energiei in situatii cat mai variate.


Asadar, in functie de posibilitatile tale actuale, dar si de experienta, vei fi incadrat intr-un anumit grup si vei beneficia de cele mai potrivite seturi de exercitii care te vor ajuta sa iti dezvolti toate abilitatile fizice si sa evoluezi cat mai repede. Tactix e o metoda revolutionara de antrenamente care cu siguranta va reprezenta un trend important al acestui an, datorita beneficiilor sale evidente.



Alexandra Igna

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 40159 ori.



Cum sa ai un ABDOMEN PLAT!

26 Iunie 2022

Faci sute de abdomene, te infometezi, te impachezi ca sa transpiri sau dai mii de lei pe tratamente la clinici de infrumusetare, totul in incercarea de a topi grasimea incapatanata de pe abdomen. Si cu toate aceste eforturi, rezultatele intarzie sa apara. De ce este atat de greu sa elimini grasimea din zona abdominala? Ce e de facut ca sa ai un abdomen plat si sa poti purta cu incredere haine pe talie?

Urmareste acest video pentru detalii!


Micul dejun - e important sau nu?

20 Iunie 2022

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Dar... oare chiar este?

Aceasta este una dintre afirmatiile pe care le auzi frecvent cand vine vorba de regulile alimentare pentru o viata sanatoasa, inclusiv daca vrei sa slabesti.

In acest video vei afla daca masa de dimineata este cu adevarat importanta sau putem sa sarim peste ea!


Cum scapi de balonare?

13 Iunie 2022

Vrei sa stii ce trebuie sa faci ca sa scapi de BALONARE? Pana la urma, cine nu a fost balonat macar o data in viata lui?

Realitatea este ca balonarea e o problema digestiva frecvent intalnita, care produce disconfort. Senzatia de stomac plin si abdomenul umflat nu sunt deloc placute. Pentru a reduce balonarea sau a scapa de ea, este important mai intai sa stii ce o provoaca.

In acest clip iti voi vorbi despre principalele cauze ale balonarii, dar si despre ce trebuie sa faci ca sa previi sau sa scapi de balonare!



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

CE ESTE ACTIVITATEA FIZICA? CE ESTE ACTIVITATEA FIZICA?
Din pacate, prea multa lume are tendinta de a se ...
TAI CHI PENTRU OSTEOARTRITA TAI CHI PENTRU OSTEOARTRITA
Daca suferiti de obezitate... In mod sigur, suferiti si de osteoartrita ...


TENDINTE DE ANTRENAMENT PENTRU 2014 TENDINTE DE ANTRENAMENT PENTRU 2014
Specialistii in fitness au inceput sa se intreaca in previziuni ...
ANTRENAMENT IN TIMPUL SEZONULUI RECE ANTRENAMENT IN TIMPUL SEZONULUI RECE
Sa recunoastem, antrenamentele din timpul sezonului rece nu prea tenteaza ...


Alte articole despre Antrenament






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii