Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole ANTIOXIDANTI
TERAPIA OBEZITATII
MODELEAZA-TI COAPSELE
ANTRENAMENT BICEPSI PENTRU INCEPATORI SAU AVANSATI
ANTIOXIDANTI NATURALI ENZIMATICI
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Dieta mediteraneană. Cea mai buna dietă în 2022 Fierbinte
Stiai ca dieta mediteraneana a fost votata drept cea mai buna dieta pentru 2022?rnPatruzeci de diete au fost incluse...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam CUM MANANCA INVINGATORII
Impins cu haltera de la piept din culcat orizontal
Exercitii pentru muschii abdominali 2
PREVENIREA ACCIDENTARILOR - CAUZE SI METODE
TAI CHI CHUAN, UN DANS ENERGETIC DE VIATA LUNGA
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Antrenament » FITNESS IN 2011 - TACTIX

FITNESS IN 2011 - TACTIX


FITNESS_IN_2011__TAC_7039.jpgVremurile se schimba, lucrurile evolueaza constant si in toate domeniile, asa ca e lesne de inteles ca lumea ftnessului trebuie sa beneficieze si ea la randul ei de diferite schimbari si transformari benefice. S-ar parea ca anul 2011 este unul dedicat unei forme noi si revolutionare de antrenament, cel putin conform spuselor inventatorilor ei. Tactix se doreste a fi un trend nou in lumea antrenamentelor de fitness care combina cele mai bune caracteristici si proprietati ale tuturor exercitiilor fizice si tuturor formelor cunsocute de antrenament, cum ar fi kickboxing, antrenamentul de stimulare a metabolismului, antrenamente specifice salii de forta, artelor martiale si taberelor militare.

Dinamism, forta, flexibilitate, rezistenta fizica, toate acestea sunt principalele atribute ale unei sedinte complete de Tactix. Daca pana acum cel putin cateva dintre aceste forme de antrenament te faceau sa te simti marunt si neputincios din cazua gradelor ridicate de dificultate, acum ai o sansa in plus sa te familiarizezi cu ele si chair sa incepi sa le stapanesti la perfectie.


CINE POATE PRACTICA TACTIX?


Daca nu esti adeptul exercitiilor fara sens, filozofiilor antice de lupta sau al miscarilor asemanatoare celor de dans, Tactix ti se va parea o adevarat mana cereasca in stare sa te scoata din rutina zilnica de la sala de forta. Unde mai pui ca aceste exercitii promit sa te scape de un numar impresionant de 825 calorii pe ora, folosind unele dintre cele mai recente tehnici privind revigorarea metabolismului, sistemelor de autoaparare si programelor avansate de fitness. Intr-adevar, primul gand care s-ar putea sa-ti fi trecut acum prin minte e corect: Tactix e o forma exploziva de antrenament, dar toata energia pe care o vei resimti este una de natura pozitiva care promite sa iti aduca numai avantaje.


Dat fiind faptul ca numarul adeptilor de arte martiale este in continua crestere si ca prioritatea lor numarul unu este sa duca intotdeauna antrenamentele la bun sfarsit fara a se rani sau fara a se lupta practic cu un "adversar", s-ar parea ca Tactix e in masura sa ii satisfaca pe toti acesti iubitori de arte martiale.

 

Asadar, daca esti un profesionist in fitness si doresti sa iti imbunatatesti performantele si sa iti largesti in acelasi timp aria de cunostinte, daca esti un practicant al artelor martiale sau un practicant al fitnessului de ani buni, Tactix pare sa fie perfect pentru tine.


Beneficiile Tactix


Dintre beneficiile exclusive ale acestui "sport" nou regasim o forma noua, interesanta, revolutionara si foarte eficienta de antrenament, cu toate partile pozitive pe care le atrage acesta. Tactix foloseste rezultatele celor mai noi cercetari in domeniul "conmet" sau conditionarii metabolice, pe care le transpune in tehnici impresionante de ardere a mai multor calorii si atingerea unor niveluri impresionante de forma fizica superioara intr-un timp mult mai scurt.

Tactix este de asemenea grozav in a preda tactici de autoaparare, fara a incorpora si tonul negativ al cursurilor traditionale de arte martiale sau al altor forme de antrenament pentru autoaparare. Acest "sport" poate fi practicat atat la sala cat si in afara ei, in aer liber, intrucat nececita un numar foarte redus de aparate. Tactix poate fi invatat individual, prin intermediul unui antrenor personal, sau in grupuri de diferite dimensiuni, pentru mai multa interactivitate.


Fazele antrenamentului Tactix


Prima faza, numita si cea selectiva, presupune o conditionare a metabolismului, ale carei beneficii sunt de asemenea uimitoare si se traduc prin imbunatatirea fortei si a rezistentei fizice. Se lucreaza asadar la imbunatatirea fortei fizice, a rezistentei cardiovasculare, la imbunatatirea vitezei si a metabolismului.


Urmatoarele exercitii se structureza impreuna in diferite rutine de lucru care se concentreaza asupra maximizarii capacitatii corpului de a pastra cantitati impresionante de energie pe care apoi sa le foloseasca pe diferite cai. Realitatea e ca pentru un antrenament complet de fitness si pentru niste beneficii de autoaparare evidente, e nevoie de o folosire cat mai eficienta a energiei in situatii cat mai variate.


Asadar, in functie de posibilitatile tale actuale, dar si de experienta, vei fi incadrat intr-un anumit grup si vei beneficia de cele mai potrivite seturi de exercitii care te vor ajuta sa iti dezvolti toate abilitatile fizice si sa evoluezi cat mai repede. Tactix e o metoda revolutionara de antrenamente care cu siguranta va reprezenta un trend important al acestui an, datorita beneficiilor sale evidente.



Alexandra Igna

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 38000 ori.



Dieta mediteraneană. Cea mai buna dietă în 2022

24 Ianuarie 2022

Stiai ca dieta mediteraneana a fost votata drept cea mai buna dieta pentru 2022?

Patruzeci de diete au fost incluse intr-un top american, fiind analizate si clasificate de 27 de experți. Este a cincea oara la rand cand dieta mediteraneana se impune in fața altor regimuri alimentare, ca DASH, dieta flexitariana, keto sau postul intermitent.

Asadar, sa fie dieta mediteraneana raspunsul la dilemele celor care vor sa slabeasca si sa ramana sanatosi? Hai sa vedem!


Beneficiile postului intermitent

17 Ianuarie 2022

Postul intermitent sau in engleza intermittent fasting, adica un program alimentar care alterneaza perioade de post cu perioade de luat masa, devine o strategie tot mai populara pentru a fi in forma.

Principala diferenta fata de dietele cu restrictie calorica este ca prin postul intermitent nu se limiteaza portiile sau alimentele, ci doar fereastra de timp pentru consumul lor.

In acest clip analizam principalele forme de post intermitent, iti spunem care sunt avantajele si beneficiile, dar si cine nu ar trebui sa il adopte, daca te ajuta sau nu sa slabesti, iar la final iti explicam cum sa il aplici!


Cum SLĂBEŞTI la orice vârstă!

10 Ianuarie 2022

Se poate slabi la orice varsta!

Nu esti convins ca aceasta afirmatie este adevarata? In acest video iti voi explica ce trebuie sa faci ca sa slabesti, indiferent de varsta! Indiferent de varsta, kilogramele in plus pot influenta negativ sanatatea, dar si increderea in sine si calitatea vietii. De asemenea, obezitatea este legata in mod direct de cresterea mortalitatii generale.

Urmareste acest clip pentru detalii!



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

CE ESTE ACTIVITATEA FIZICA? CE ESTE ACTIVITATEA FIZICA?
Din pacate, prea multa lume are tendinta de a se ...
TAI CHI PENTRU OSTEOARTRITA TAI CHI PENTRU OSTEOARTRITA
Daca suferiti de obezitate... In mod sigur, suferiti si de osteoartrita ...


TENDINTE DE ANTRENAMENT PENTRU 2014 TENDINTE DE ANTRENAMENT PENTRU 2014
Specialistii in fitness au inceput sa se intreaca in previziuni ...
ANTRENAMENT IN TIMPUL SEZONULUI RECE ANTRENAMENT IN TIMPUL SEZONULUI RECE
Sa recunoastem, antrenamentele din timpul sezonului rece nu prea tenteaza ...


Alte articole despre Antrenament






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii