Home  |  Sitemap  |  Contact


Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Lucru în România
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole ANTRENAMENTELE SI FRIGUL
ANTIOXIDANTI NATURALI ENZIMATICI
Tractiuni la bara fixa (priza larga, pronatie)
TOP 10 ALIMENTE CAPCANA
ALGELE COMESTIBILE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ce trebuie sa manance inotatorii inainte de concurs Fierbinte
Atunci cand se apropie concursul, cresc emotiile, dar apar si intrebarile: ce ar trebui sa mananc astfel incat...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam Amalia Scurt
CSID - Cum si cat trebuie sa mananci in perioada de post
STATUL JOS CRESTE RISCUL PENTRU OBEZITATE SI BOLI DE INIMA
CONTROLUL MEDICAL ANUAL. INVESTIGATII IMPORTANTE
EVALUAREA RISCULUI APARITIEI SINDROMULUI METABOLIC
Sunteti aici :: Noutati
Noutati
Afisare 10 din 262.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 27

Ce trebuie sa manance inotatorii inainte de concurs

23 Septembrie 2020

Atunci cand se apropie concursul, cresc emotiile, dar apar si intrebarile: ce ar trebui sa mananc astfel incat sa obtin cel mai bun rezultat?

In acest video voi da solutii practice pentru inotatori, in mod particular pentru cei care concureaza la sprint. Urmareste acest clip si aboneaza-te la canalul Superfit!


Teste medicale pentru fotbalisti

17 Septembrie 2020

Ciprian Stoica este un fotbalist foarte pasionat de ceea ce face si mai ales foarte dornic sa impartaseasca si altora cunostintele lui, ceea ce este admirabil. El a dezvoltat un canal de YouTube de mare succes, pe care il urmaresc foarte multi copii si adolescenti pasionati de fotbal, ba chiar si jucatori cu experienta.

Am avut placerea sa il testez cap-coada pe Ciprian, care a facut si acest material video pe care il puteti urmari mai jos.

Aici gasiti toate testarile pe care le facem la Centrul Superfit, precum si serviciile speciale pentru jucatorii de fotbal.


Cat alcool pot sa consume sportivii?

13 Septembrie 2020

Intre sportul de performanta si consumul de alcool nu exista o relatie de prietenie...

Dar totusi exista anumite limite in care bauturile alcoolice pot fi consumate de sportivi, fara ca acest lucru sa le afecteze performantele?

Am raspuns la aceasta intrebare in video de mai jos. Nu uita sa te abonezi la canalul de YouTube al Clinicii Superfit!


Teste de performanta pentru jucatorii de baschet

11 Septembrie 2020

Sportivii de performanta au nevoie de teste si investigatii specifice pentru a se putea vedea care este nivelul lor si ce trebuie imbunatatit.

Centrul Superfit din Bucuresti dispune de tehnologie moderna si specialisti, care pot face diferenta pentru sportivi amatori si de performanta.

In acest clip vei vedea testele de inceput de sezon pe care echipa de baschet masculin Dinamo le-a facut la Centrul Superfit. Te asteptam si pe tine!


Diete de care sa te feresti

7 Septembrie 2020

Exista sute de diete pe care le poti gasi pe net. Cele mai multe dintre ele n-au nicio legatura cu medicina (sau cu bunul-simt) si totusi exista destul de multi oameni dispusi sa le ia de bune.

In acest video, nutritionistul Serban Damian de la Centrul Superfit din Bucuresti iti vorbeste despre cateva tipuri de diete de care trebuie sa te feresti.

Vizioneaza clipul si nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!


Cate proteine trebuie sa consumi

4 Septembrie 2020

Indiferent daca esti sportiv sau nu, aportul de proteine in alimentatie trebuie sa fie unul optim, pentru ca acestea au roluri foarte importante in organism.

Urmareste acest clip ca sa intelegi ce sunt proteinele, care sunt cele mai bune surse si ce cantitati trebuie sa consumi. Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!


De ce NU reusesti sa slabesti?

31 August 2020

Nu mananc mai nimic, si totusi nu slabesc…

Am auzit expresia asta de la atati pacienti, incat a devenit o obisnuinta. Tocmai de aceea te invit sa urmaresti acest clip in care am discutat despre motivele pentru care slabesti, dar pe care nu le constientizezi.

Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!


Lactate integrale sau degresate?

5 Iulie 2020

Rafturile cu lactate din orice supermarket abundă în produse diverse: iaurt, lapte, kefir, sana, brânzeturi, smântână, lapte bătut. Însă din competiția lactate degresate vs. lactate grase, cine iese câștigător? E cazul să lăsăm deoparte iaurtul „light” și laptele de 0,1% pentru sortimentele cu mai multă grăsime?

Urmareste acest video ca sa afli raspunsul:


Programul de slabire Superfit START2020

12 Ianuarie 2020

Vrem să ai un început de an memorabil şi să treci printr-o transformare care să îţi aducă sănătate şi reducerea riscurilor, o condiţie fizică mult mai bună şi nu în ultimul rând un aspect corporal care să îţi ofere încredere, optimism şi bucurie.

De aceea am pregătit programul Superfit START2020, care îţi oferă resursele necesare pentru a obţine ceea ce ţi-ai propus, totul la un preţ special.

Gasesti toate detaliile aici - https://www.superfit.ro/programul-start2020/


Cum sa nu te ingrasi de Sarbatori

16 Decembrie 2019

Sărbătorile de iarnă sunt probabil cea mai frumoasă perioada din an. La bucuria de a dărui și de a primi cadouri,  se adaugă și bucuria de a savura mâncăruri specifice sezonului care în cea mai mare parte a lor, sunt extrem de bogate caloric. Vizitele dese, mișcarea puțină sau chiar deloc, vor avea efecte vizibile asupra siluetei noastre, iar pentru cei mai mulți dintre noi, există o singură mare problemă: kilogramele în plus acumulate în această perioadă.

Cum ar trebui să arate meniul de sărbători că să-ți menții silueta, dar să te și delectezi cu bunătățile care-ți plac? Dr. Șerban Damian, specialist în nutriție, fondator al Centrului Superfit, te ajută cu câteva idei pe care le poți pune în practică în perioada sărbătorilor, legate de: când mâncăm, cum mâncăm și mai ales ce mâncăm, iar George Forţu, psiholog în cadrul Centrului Superfit îți spune care este relația între mâncare și emoție.

Citeste sfaturile specialistior aici - https://www.superfit.ro/cum-sa-nu-te-ingrasi-de-sarbatori-2/


Afisare 10 din 262.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 27






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii