Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam MERSUL PE JOS, UN EXERCITIU FIZIC EFICIENT
NEVOIA DE DULCE - MOFT SAU NORMALITATE?
MITURI DESPRE EXERCITIILE FIZICE SI SILUETA
SINDROMUL DE TUNEL CARPIAN
Stretching - gat - exercitii set 1


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole Stretching - coapse - exercitii set 3
ANOREXIA NERVOASA
Campionii Sanatatii, editia 2-a
CUM TE PROTEJEZI DE FRIG
CSID - Excesul de zahar este periculos
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cele mai bune alimente pentru un somn de calitate Fierbinte
Afla ce alegeri alimentare trebuie sa faci ca sa te odihnesti mai bine!rnDaca gandul la somn iti da cosmaruri,...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Noutati
Noutati
Afisare 10 din 433.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 2 din 44

Te ajuta CARNITINA sa slabesti?

28 Noiembrie 2023

Vrei sa slabesti si te-ai gandit sa iei carnitina? Daca practici un sport si te-ai uitat pe site-urile cu suplimente alimentare, poate ai observat printre multe alte produse L-carnitina, promovata si ca instrument de ardere a grasimilor.

Te ajuta acest produs sa faci mai bine fata efortului fizic, sa ai rezultate mai bune si chiar sa slabesti? Hai sa vedem ce spun oamenii de stiinta!


Beneficiile vitaminei C

20 Noiembrie 2023

Vitamina C este poate cea mai celebra vitamina, la care ne gandim imediat cand ne ia raceala sau vrem sa avem imunitatea mai buna. Cu nume de cod acid ascorbic, este o vitamina hidrosolubila, adica se dizolva in apa si nu poate fi sintetizata si depozitata in corp, asa ca trebuie sa ne-o asiguram constant din ce mancam sau din suplimente.

Partea buna? E usor accesibila in numeroase alimente si se absoarbe bine in organism.


Beneficiile semintelor de susan

14 Noiembrie 2023

Presarate pe covrigi, chifle de burgeri sau in salate, semintele de susan trec adesea nebagate in seama. Sunt foarte mici si se pierd printre alte ingrediente. Totusi, pot fi un adaos valoros in alimentatia ta, deopotriva pentru gust si nutrienti.

In acest clip iti voi vorbi despre proprietatile acestor seminte marunte si cum sa le folosesti in bucatarie!



Ce alimente e bine sa mananci cand ai probleme cu digestia

6 Noiembrie 2023

Uneori simti ca burta ti s-a transformat intr-o adevarata masina de spalat si ai da orice sa scapi de disconfort si balonare. Astfel de probleme apar dupa o masa copioasa, dar unele persoane se confrunta foarte des cu aceste neplaceri digestive.

Simptomele gastrointestinale de tipul arsuri la stomac, indigestie, greata, balonare, constipatie, diaree au cauze diverse si pot fi chiar indicatoare ale unei boli. Printre sursele problemelor digestive se numara afectiuni precum boala de reflux gastroesofagian si sindromul colonului iritabil, infectii gastrointestinale, dar si sarcina, unele medicamente, sensibilitatea la anumite categorii de alimente, mancatul repede si fara a mesteca suficient.

Adesea pot fi suficiente cateva modificari in alimentatie ca simptomele neplacute sa se amelioreze sau sa dispara. Afla in acest clip ce alimente sa eviti si ce alimente ar fi bine sa consumi ca sa rezolvi problemele cu digestia!


Nautul, o sursa valoroasa de proteine

30 Octombrie 2023

Nautul nu este atat de cunoscut sau folosit precum fasolea, insa reprezinta o optiune buna daca vrei sa mananci mai sanatos si sa ai o alimentatie cat mai variata.

Ramai aici pentru ca vom vorbi despre naut, acele mici boabe galbene pe care le-ai gustat deja daca ai comandat humus la vreun restaurant libanez.


Diete de care sa te feresti

23 Octombrie 2023

Care sunt cele mai proaste diete de slabit, de care ar fi bine sa te feresti?

Le vedem peste tot pe Internet, promovate de vedete sau de influenceri: diete drastice, soc, care te ispitesc cu promisiunea unui corp tonifiat si slabire rapida. Unele au nume pe masura , iar principiile pe care se bazeaza sunt indoielnice, de obicei fara suport stiintific.

Multe dintre aceste diete pot produce intr-adevar rezultate, insa minunea se intampla doar cat respecti regulile spartane pe care le impun.


Beneficiile pentru sanatate ale usturoiului

16 Octombrie 2023

Te apara de cancer, boli de inima, raceli si... vampiri. Daca e sa ne luam dupa legende, usturoiul este un aliment cu puteri miraculoase.

A validat insa stiinta calitatile usturoiului sau succesul sau ramane doar la nivel de bucatarie, pentru mancaruri bine condimentate?


Otetul de mere scade glicemia

9 Octombrie 2023

Cine s-ar fi gandit ca otetul, folosit de obicei in salate, va ajunge o bautura la moda pentru slabire rapida? Se spune prin online ca otetul din cidru de mere face minuni daca il bei dimineata, eventual pe stomacul gol, ca are puteri de detoxifiere si te vindeca de aproape orice.

Inainte sa dai fuga la magazin sa-ti faci provizii de otet de mere, urmareste acest clip, ca sa afli daca merita sau nu sa-ti acresti diminetile.


Carbohidratii - buni sau rai?

2 Octombrie 2023

„Carbohidratii ingrasa, sunt nesanatosi si ar trebui eliminati din dieta.” Asa suna unul dintre cele mai populare mituri de nutritie. Carbohidratii sunt un fel de oaie neagra in familia macronutrientilor si sunt mai mereu aratati cu degetul cand vine vorba de slabire.

Nejustificat, insa, deoarece ar trebui sa-si gaseasca locul intr-o alimentatie sanatoasa, avand un rol important in buna functionare a organismului.


Ce mananci ca sa previi osteoporoza

26 Septembrie 2023

Oasele au reputatia de a fi dure, dar cu toate acestea sunt tesut viu, care se transforma si se reface de-a lungul anilor. La fel ca alte parti din corp, oasele se dezvolta si se regenereaza mai rapid in tinerete, pentru ca pe masura ce inaintam in varsta procesul sa devina mai anevoios. Osteoporoza este o boala care afecteaza densitatea oaselor, astfel ca acestea devin fragile si se pot rupe usor. Este o boala “silentioasa”, in sensul ca se dezvolta in timp, fara dureri sau simptome majore. 


Afisare 10 din 433.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 2 din 44






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii