Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam REGIMUL ANTICANCER
Stretching - coapse - exercitii set 3
Ridicarea umerilor cu haltera
SINDROAME CLINICE
SALATA DE BOEUF


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole STREETBALL - SPORTUL ELIBERARII
TRANSFORMARI INDUSE DE ANTRENAMENTUL CU GREUTATI
CSID - Alimentele functionale, recomandate in dieta zilnica
PATRATELE CU SUSAN
CSID - Alimente benefice pentru copilul tau, dar nu si pentru tine
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile scortisoarei Fierbinte
Scortisoara este disponibila sub forma de pudra, bastonase, ulei esential si intra in compozitia diferitor suplimente....
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Noutati
Noutati
Afisare 10 din 367.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 5 din 37

De ce ne ingrasam iarna?

7 Februarie 2022

Te-ai intrebat de ce ne ingrasam mai usor iarna si ce putem face ca sa evitam acest lucru?

Iarna pune la incercarea siluetele multora dintre noi cu mancaruri gustoase, bauturi, socializare si cadouri dulci. Insa doar mesele de sarbatoare sunt de vina sau anotimpul rece are o influenta mai profunda asupra cresterii rezervelor de grasime? Afla raspunsurile in acest video!


Beneficiile muraturilor

31 Ianuarie 2022

Murăturile sunt printre cele mai apreciate garnituri, în special în sezonul rece, fie că vorbim despre castraveți, gogonele, morcovi, varză, gogoșari, pepeni, mere sau gutui. Legumele și fructele murate capătă un gust acrișor-dulce care se potrivește bine alături de fripturi, în burgeri sau sandvișuri.

In acest clip vei afla care sunt beneficiile consumului de muraturi si daca te ajuta si la slabit!


Dieta mediteraneană. Cea mai buna dietă în 2022

24 Ianuarie 2022

Stiai ca dieta mediteraneana a fost votata drept cea mai buna dieta pentru 2022?

Patruzeci de diete au fost incluse intr-un top american, fiind analizate si clasificate de 27 de experți. Este a cincea oara la rand cand dieta mediteraneana se impune in fața altor regimuri alimentare, ca DASH, dieta flexitariana, keto sau postul intermitent.

Asadar, sa fie dieta mediteraneana raspunsul la dilemele celor care vor sa slabeasca si sa ramana sanatosi? Hai sa vedem!


Beneficiile postului intermitent

17 Ianuarie 2022

Postul intermitent sau in engleza intermittent fasting, adica un program alimentar care alterneaza perioade de post cu perioade de luat masa, devine o strategie tot mai populara pentru a fi in forma.

Principala diferenta fata de dietele cu restrictie calorica este ca prin postul intermitent nu se limiteaza portiile sau alimentele, ci doar fereastra de timp pentru consumul lor.

In acest clip analizam principalele forme de post intermitent, iti spunem care sunt avantajele si beneficiile, dar si cine nu ar trebui sa il adopte, daca te ajuta sau nu sa slabesti, iar la final iti explicam cum sa il aplici!


Cum SLĂBEŞTI la orice vârstă!

10 Ianuarie 2022

Se poate slabi la orice varsta!

Nu esti convins ca aceasta afirmatie este adevarata? In acest video iti voi explica ce trebuie sa faci ca sa slabesti, indiferent de varsta! Indiferent de varsta, kilogramele in plus pot influenta negativ sanatatea, dar si increderea in sine si calitatea vietii. De asemenea, obezitatea este legata in mod direct de cresterea mortalitatii generale.

Urmareste acest clip pentru detalii!


Slăbire eficientă – 8 mituri şi greşeli pe care să le eviţi!

5 Ianuarie 2022

Internetul abunda in principii si trucuri de slabit. Desi pot avea un sambure de adevar, mare parte sunt, in realitate, mituri fara suport stiintific, care promoveaza comportamente nesanatoase in relatia cu mancarea si propriul corp. In acest clip voi analiza cele mai frecvente 8 mituri despre slabit!

Daca le vei intelege, vei putea sa le eviti si astfel sa slabesti sanatos si eficient!


Obiective sănătoase pentru 2022

3 Ianuarie 2022

Oamenii isi propun la inceputul fiecarui an o multime de obiective: sa mananc mai sanatos, sa fac sport, sa ma las de fumat, sa ma odihnesc mai bine, sa nu ma stresez…

Probabil ca sunt angajamentele care apar cel mai des pe listele de la finalul oricarui an, insa majoritatea raman doar la stadiul de dorinte. Se intampla asa pentru ca le lasam suspendate intr-un spatiu neclar, abstract, fara un plan concret de actiune.

In acest video vei afla cum sa iti stabilesti obiective sanatoase realiste si cum sa le pui in practica!


Cum sa NU te ingrasi de Sarbatori

23 Decembrie 2021

Decembrie este cea mai asteptata luna din an! Pe langa sarbatoarea Craciunului, luna decembrie inseamna si multe alte petreceri, adunari de familie, vizite, dar si un stres permanent numit “kilograme in plus”!

In multe familii, sarbatorile de iarna se traduc prin consum de alimente bogate in calorii, exces de alcool si sedentarism. Suna cunoscut?

In acest video vei afla ce trebuie sa faci ca sa eviti ingrasarea de Sarbatori!


Somnolenţa după masă - de ce apare? Soluţii ca să o previi!

20 Decembrie 2021

Tocmai ai luat masa de pranz si primul lucru la care te gandesti acum este un pui de somn. Situatia se „agraveaza” in cateva ore, astfel ca pe la amiaza iti vine sa-ti lasi capul pe tastatura si sa dormi.

Multe persoane se plang ca dupa ce mananca se simt obosite in loc sa fie energizate, cum s-ar astepta dupa masa. Intr-adevar, sunt cateva cauze care fac ca pranzul sa te trimita mai degraba la culcare.

Afla din acest clip de ce apare starea de somnolenta dupa o masa si ce sa faci ca sa o depasesti!


Ce mananci DUPA antrenament

15 Decembrie 2021

Nutritia dupa antrenament este adesea trecuta cu vederea, desi contribuie la sanatatea si performanta sportivilor. Dupa efortul fizic e important sa consumi nutrienti care sa reumple rezervele de glicogen, sa stimuleze refacerea musculara si sa restabileasca echilibrul electrolitic.

Asadar, carbohidrati sau proteine?


Afisare 10 din 367.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 5 din 37






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii