Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM
BORELIOZA LYME
APARARE PENTRU TOAMNA
Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
ALIMENTE NECONVENTIONALE PENTRU SLABIRE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole MITURI
POSTUL ALIMENTAR - STIINTA SI TRADITIE
CONSULTING IN NUTRITION, PHYSICAL TRAINING, WEIGHT LOSS AND WEIGHT GAIN, NUTRITITIONAL SUPPLEMENTS
Flexii alternative cu gantere
GRESELI LA REGIM
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Câte dulciuri pot sa consume copiii? Fierbinte
Consumul de dulciuri la copii este un subiect de interes atât pentru părinți, cât și pentru specialiștii...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Noutati
Noutati
Afisare 10 din 448.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 5 din 45

Cand faci sport: dimineata sau seara?

7 August 2023

Cu un program incarcat, pentru multi dintre noi devine o provocare sa includem miscarea si sportul in activitatile zilnice, alaturi de job, familie, prieteni, alte hobby-uri si odihna.

Cand ar trebui totusi sa-i gasim loc pe agenda noastra: dimineata, la prima ora sau seara, dupa ce am terminat munca?


Beneficiile consumului de spanac

31 Iulie 2023

Spanacul apartine familiei amarantului si se inrudeste cu sfecla si quinoa. In magazine si in piete se gaseste proaspat, congelat sau la conserva, iar daca preferi un gust mai fresh, poti alege frunzele tinere - baby spanac. Exista numeroase beneficii pentru sanatate asociate consumului de spanac.

Daca vrei sa le afli, urmareste acest clip!



Dieta DASH

25 Iulie 2023

DASH a fost votata una dintre cele mai bune diete ale acestui an, conform U.S. News & World Report, clasandu-se pe locul al doilea dupa dieta mediteraneana. O popularitate promitatoare! DASH vine de la “Dietary Approaches to Stop Hypertension” si propune schimbari in alimentatie pentru a opri hipertensiunea.

Asadar, nu este o dieta de slabit, ci un regim alimentar prietenos cu inima, gandit pentru a reduce riscul de hipertensiune - o problema de sanatate serioasa, care, daca nu este tratata, duce la boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, insuficienta cardiaca, boli de rinichi si alte neplaceri.



Alimente care te fac mai FERICIT

20 Iulie 2023

Mananci ceva si imediat ai o dispozitie mai buna. Suna minunat, insa este si posibil in realitate? Nu exista un aliment magic care sa ne faca sa ne simtim automat fericiti, insa da, ceea ce mancam ne poate influenta starea, pe termen lung - in bine sau... in mai putin bine.

Studiile nu au ajuns la concluzii clare cu privire la unde anume este localizata fericirea in creier, dar neurotransmitatorii cel mai des asociati cu fericirea sunt: endorfina, dopamina, serotonina, norepinefrina (noradrenalina) si melatonina.


Influencerii si nutritia

10 Iulie 2023

„Bea apa cu lamaie dimineata pe stomacul gol!”
„Tine post si vei slabi!”
„Fa detox ca sa-ti cureti organismul si sa ai o silueta de invidiat!”

Pe platformele de social media se viralizeaza tot felul de obiceiuri si produse cu efecte care mai de care mai impresionante.
Multe dintre ele au ca miza slabitul, in timp ce altele sunt laudate pur si simplu ca activitati benefice pentru sanatate.
Sunt insa trendurile promovate de influenceri cu adevarat sanatoase si au efectele promise?

Afla din acest video!


Ce este COLAGENUL si de unde il iei

3 Iulie 2023

Colagenul este o proteina si chiar una de top, fiind prezenta in cantitati mari in organismul uman, in piele, tendoane, oase, cartilaj, tesut conjunctiv, precum si in unele organe interne, ca ficat si plamani. El contribuie la structura celulelor, intervine pentru repararea si intretinerea tesuturilor si in comunicarea celulara, ajutand tesuturile sa fie puternice si rezistente. Afla din acest video ce alimente te ajuta sa iti mentii un colagen puternic si rezistent!


Beneficiile consumului de linte

27 Iunie 2023

„Lintea ma baloneaza”. Multe dintre neplacerile digestive pentru care este acuzata lintea provin adesea dintr-o preparare sau o servire nepotrivita. Desi nu e un aliment apreciat de toata lumea, lintea vine cu beneficii pentru sanatate si credem ca merita o sansa, daca nu se afla deja pe lista ta de cumparaturi. In acest video iti voi spune cum sa pregatesti lintea ca sa fie mai gustoasa si nutritiva.


Alimentatia in perioada alaptarii

19 Iunie 2023

Ai devenit de curand mama si te intrebi ce ar trebui sa mananci ca sa iti fie bine si tie, dar mai ales bebelusului? Ramai aici pentru a afla cateva informatii importante!
O alimentatie sanatoasa, echilibrata, cu nutrientii necesari organismului este esentiala pentru fiecare dintre noi. Dar cand vorbim despre o proaspata mamica, atunci alimentatia este cu atat mai importanta. De ce? Pentru ca nu va fi doar ea afectata, ci si bebelusul pe care il alapteaza.

Un nou-nascut ne schimba viata radical si trebuie sa stim cum sa ne organizam pentru a preveni problemele. Gatitul sanatos, mancatul la ore fixe, dormitul atat cat trebuie, hidratarea sunt doar cateva aspecte de care trebuie tinut cont.


Cum sa slabesti rapid, prin controlul portiilor

11 Iunie 2023

„Mananc putin si tot ma ingras.” Suna cunoscut?

Este o replica pe care nutritionistii o aud des de la persoanele dornice sa slabeasca. Acel “putin” induce insa in eroare. Urmareste acest video ca sa afli de ce. Atunci cand spun ca mananca putin, oamenii se refera de obicei la volumul alimentelor din farfurie, nu la caloriile lor. Iar cand vine vorba de slabit, caloriile, adica energia, primeaza.

Daca vei invata cum sa controlezi marimea portiilor, nu doar vei fi mai sanatos, dar ai sanse sa si slabesti, fara prea multe batai de cap!


Alimente care scad tensiunea arteriala

5 Iunie 2023

Cand auzi „hipertensiune arteriala”, cel mai probabil te gandesti „Adio, sare!”, nu-i asa? Ei bine, evitarea excesului de sare este doar o mica schimbare in dieta, dar exista si alimente care iti fac mai usoara lupta cu hipertensiunea.

In acest clip vei afla care sunt alimentele care te ajuta sa controlezi tensiunea arteriala!


Afisare 10 din 448.
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 5 din 45






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii