Sunteti aici :: Nutritie » MITUL APEI DISTILATE
MITUL APEI DISTILATE
In jurul subiectului "apa distilata - utilizare in culturism" au aparut de-a lungul timpului o multime de idei preconcepute care s-au mentinut in folclorul de sala, in ciuda unor dovezi stiintifice care le combateau. In acest articol intentionez sa aduc in discutie cateva astfel de "mituri".
In primul rand, poate unii dintre voi va intrebati de ce ar folosi un culturist apa distilata?
Ei bine acesta este primul "mit": fiindca se presupune ca ar fi de ajutor in obtinerea unui plus de definire in perioada precompetitionala. Aceasta supozitie se bazeaza pe un alt "mit" foarte des vehiculat, cel conform caruia procesul de distilare ar elimina toate mineralele din apa, substante care in organism "retin apa".
Cei care se opun utilizarii apei distilate vin si spun ca sportivii nu ar trebui sa o consume, deoarece depriveaza organismul de aceste minerale foarte importante. De acest argument se folosesc si unele firme care produc filtre de apa, laudandu-si produsele lor care nu lasa sa se piarda valoroasele minerale, ci elimina sau distrug doar elementele patogene, cum ar fi bacteriile, virusurile, precum si metalele grele, radionuclizii, substante organice si anorganice toxice.
Realitatea este urmatoarea: intr-adevar aportul optim de minerale este absolut esential pentru buna functionare a organismului, iar lipsa unuia dintre aceste oligoelemente poate produce imbolnaviri foarte grave; trebuie insa retinut faptul ca cea mai mare parte a mineralelor o luam din alimente: fructe si legume proaspete, carne, cereale, lactate. Cercetatorii au aratat ca pentru a asigura necesarul zilnic de calciu al organismului ar trebuie sa bem in jur de 676 pahare de apa!!! Pentru magneziu ar treuie sa bem 1848 pahare de apa, pentru fier - 848 pahare, iar pentru fosfor "doar" 168960 pahare de apa... Este o nebunie numai sa iti imaginezi ca cineva ar putea sa bea atata apa. Sa fim seriosi, multi oameni au probleme in a consuma acel minim zilnic de 2 litri de lichide (care nu inseamna doar apa simpla, ci lichide in general), pe care il recomanda medicii.
Cand spunem "apa pura", ne gandim in mod evident la apa si atat, adica H2O, fara a pune la socoteala mineralele. Din acest punct de vedere, apa distilata se apropie cel mai bine de definitia apei pure. Procesul de distilare elimina cea mai mare parte a substantelor care "contamineaza" apa.
Privit dintr-un unghi diferit, unii ar putea crede ca tocmai datorita faptului ca apa distilata este mult mai pura decat cea obisnuita, consumul ei ar putea sa saraceasca organismul, fortandu-l sa elimine din "rezervele" sale de minerale, ceea ce ar conduce in timp la imbolnavire. Nu exista nici o dovada documentata prin studii stiintifice care sa sustina aceasta afirmatie. Tot in cadrul acestui mit se include si ideea conform careia cosnumul indelungat de apa distilata ar conduce la deteriorarea structurii dintilor, printr-o presupusa deprivare a compusilor de fluor. Nici pentru aceasta afirmatie nu exista o baza stiintifica demonstrata.
Despre apa distilata se mai afirma ca ar avea un gust fad, neplacut, fiind incriminata tot eliminarea mineralelor, insa explicatia este daca mai curand de modul de imbuteliere. Apa distilata nu este produsa in mod curent pentru consumul casnic, de aceea se folosesc bidoane de plastic de calitate mai slaba, care uneori modifica gustul si mirosul apei. De aici si gustul fad care poate fi constatat uneori.
In final, retineti urmatoarele concluzii:
* Distilarea, combinata si cu filtrarea activa, va ucide si elimina aproape 100% dintre bacteriile, virusurile, chistii si va elmina metalele grele, radionuclizii, substantele organice si anorganice
* Mai mult de 95% dintre mineralele necesare organismului provin din alimente si mai putin de 5% din apa.
* "Apa pura" este un termen care se refera la H2O si atat, nu H2O plus calciu, fluor, fier... Apa distilata se apropie cel mai bine de ceea ce numim apa pura.
* Apa distilata nu favorizeaza eliminarea mineralelor din corp si nu exista nici o dovada conform careia un consum indelungat de apa distilata ar pune probleme sanatatii.
* Apa distilata nu afecteaza structura dintilor.
* Apa distilata nu are gust fad.
* Apa distilata nu are un efect benefic real in perioada de definire musculara. Consumarea ei nici nu dauneaza sanatatii, dar nici nu ajuta in mod special.
Dr. Serban Damian
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)Acest articol a fost vizualizat de 105720 ori.
Dieta in premenopauza
21 Septembrie 2022Premenopauza este etapa de tranziție spre menopauză, în această perioadă având loc diferite schimbări fiziologice în organismul feminin. Nivelurile de estrogen și progesteron încep să fluctueze, iar ulterior scad. Astfel, apar simptome ca: menstruații neregulate, cu schimbări ale fluxului sau frecvenței, uscăciune vaginală, bufeuri, transpirații în timpul nopții, modificări ale dispoziţiei, iritabilitate, probleme de somn.
O problema frecvent intalnita este cresterea in greutate! In acest clip vorbim despre alimentatia optima in perioada de premenopauza.
Proportiile optime intre macronutrienti
12 Septembrie 2022Numaratul caloriilor din alimente este o strategie adoptata uneori de persoanele care vor sa slabeasca. Daca mergem mai in profunzime cu acest proces, putem lua in calcul si macronutrientii, care duc discutia un pas mai departe, spre sursa caloriilor.
Este util sa ai un anumit raport de macronutrienti daca vrei sa slabesti sau conteaza mai mult caloriile?
Totul despre CALCIU!
5 Septembrie 2022Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii. Este cel mai abundent mineral din organism si este vital pentru sanatatea noastra.
Oamenii au nevoie de calciu pentru a dezvolta si mentine oase puternice. 99% din calciul continut in organism se afla in oase si dinti. De asemenea, acest mineral este necesar pentru functionarea sistemului nervos central, contractiile musculare, inclusiv cele ale muschiului cardiac.
Urmareste acest clip ca sa intelegi de cat calciu avem nevoie, de unde il putem lua si ce se intampla daca nu ai suficient!
Adauga un comentariu Acest articol are 13 comentarii.
(5 Iunie 2017 02:06)
Cristina a spus
Eu si soțul meu bem apa distilată de câțiva ani, analizele sunt foarte bune, nu luam nici un fel de medicamente (luam suplimenti si bem zilnic 2-3 sucuri naturale), unora le place doar sa fie contra la orice, chiar daca nu au argumente solide (nu stiu, dau au auzit ca...😜). Mulțumesc Doctore!
Eu si soțul meu bem apa distilată de câțiva ani, analizele sunt foarte bune, nu luam nici un fel de medicamente (luam suplimenti si bem zilnic 2-3 sucuri naturale), unora le place doar sa fie contra la orice, chiar daca nu au argumente solide (nu stiu, dau au auzit ca...😜). Mulțumesc Doctore!
(22 Martie 2017 11:00)
raul bindea a spus
Eu am facut cura o saptamana cu apa distilata.Aveam pietre la rinichi,si doctorul endocri olog mi a recomandat sa beau apa distilata.Explicatia lui!?..Apa distilata fiind lipsita de minerale,curata corpul de minerale.Trece prin rinichi si dizolva pietrele.Asa a si fost.Nu am simtit cand am eliminat pietrele.Asta se intampla i anul 2000 in New York.Acolo gasesti apa distilata peste tot.Acum sunt in Romania.Caut apa distilata si nu gasesc decat la PECO ptr. baterii.Dupa parerea mea apa distilata este buna si pentru dizolvarea ateroamelor de pe vasele de sange si a depozitelor calcifiate de pe aorte.Este o parere.
Eu am facut cura o saptamana cu apa distilata.Aveam pietre la rinichi,si doctorul endocri olog mi a recomandat sa beau apa distilata.Explicatia lui!?..Apa distilata fiind lipsita de minerale,curata corpul de minerale.Trece prin rinichi si dizolva pietrele.Asa a si fost.Nu am simtit cand am eliminat pietrele.Asta se intampla i anul 2000 in New York.Acolo gasesti apa distilata peste tot.Acum sunt in Romania.Caut apa distilata si nu gasesc decat la PECO ptr. baterii.Dupa parerea mea apa distilata este buna si pentru dizolvarea ateroamelor de pe vasele de sange si a depozitelor calcifiate de pe aorte.Este o parere.
(14 Ianuarie 2017 14:23)
Dan Ilcus a spus
Felicitari. Intrebare: cura cu apa distilata de 7, 10, sau 40 zile poate duce la demineralizarea grava a corpului. Se mai spune ca la cei care fac aceasta cura li se albeste parul. Stiu o persoana care a facut aceasta cura 40 zile (Stefan Savut ... poate fi contactat daca e necesar) sub supraveghere medicala. E bine? E rau? El s-a simtit foarte foarte bine si rezultate de asemenea, verificate medical (analize sange etc).
Pentru cei mai greu de cap: articolul este unul bazat pe STIINTA nu pe povesti si credinte. Oamenii astia (doctorii) fac 10-12 ani de studii de specialitate (5-6 ani facultate, 4-5 ani rezidentiat) si TOATA VIATA lor studiaza pentru a fi la zi. Una e sa CREZI si alta sa STII. Restu-i Kakan.
Felicitari. Intrebare: cura cu apa distilata de 7, 10, sau 40 zile poate duce la demineralizarea grava a corpului. Se mai spune ca la cei care fac aceasta cura li se albeste parul. Stiu o persoana care a facut aceasta cura 40 zile (Stefan Savut ... poate fi contactat daca e necesar) sub supraveghere medicala. E bine? E rau? El s-a simtit foarte foarte bine si rezultate de asemenea, verificate medical (analize sange etc).
Pentru cei mai greu de cap: articolul este unul bazat pe STIINTA nu pe povesti si credinte. Oamenii astia (doctorii) fac 10-12 ani de studii de specialitate (5-6 ani facultate, 4-5 ani rezidentiat) si TOATA VIATA lor studiaza pentru a fi la zi. Una e sa CREZI si alta sa STII. Restu-i Kakan.
(28 Noiembrie 2016 03:41)
July Julyano a spus
domnule Kruppa János si cum va simtiti dupa ce ati consumat 6 ani numai apa distilata?
dat-mi cerere de prietenie pe facebook sa vorbim, multumesc
https://www.facebook.com/july.juliano
a mai facut cineva cura cu apa distilata? va rog sa ma contactati pe facebook sa-mi impartasiti simptomele
va multumesc
domnule Kruppa János si cum va simtiti dupa ce ati consumat 6 ani numai apa distilata?
dat-mi cerere de prietenie pe facebook sa vorbim, multumesc
https://www.facebook.com/july.juliano
a mai facut cineva cura cu apa distilata? va rog sa ma contactati pe facebook sa-mi impartasiti simptomele
va multumesc
(31 Iulie 2016 03:57)
July Julyano a spus
Ai facebook ? Kruppa János vreau sa te intreb personal cum te simti dua ce ai baut atatia ani apadistilata si vreau za vad cum arati pe facebook ce facebook ai?
cum fac sa-l contactez pe Kruppa János
Ai facebook ? Kruppa János vreau sa te intreb personal cum te simti dua ce ai baut atatia ani apadistilata si vreau za vad cum arati pe facebook ce facebook ai?
cum fac sa-l contactez pe Kruppa János
(16 Iulie 2016 22:17)
Kruppa János a spus
Consum numai apa distilata de 6 ani si sare pura de farmacie NaCl.
Consum numai apa distilata de 6 ani si sare pura de farmacie NaCl.
(6 Iunie 2013 12:53)
elisa a spus
de unde se poate cumpăra apa distilată pentru consum casnic, pentru băut?
de unde se poate cumpăra apa distilată pentru consum casnic, pentru băut?
(7 Septembrie 2012 10:50)
Cristian a spus
Doctore,chestia cu spartul monitorului nu-ti face cinste...m-am uitat peste cv-ul tau si e ok...nu vad de ce atatia nervi. Oricum fiecare va crede si va face ce vrea. Octavian a spus ca nu e ok sa consumi apa distilata,altul a spus ca e ok...fiecare vorbeste ce stie si ce vrea. Eu pot sa-l contrazic pe Octavian si sa-i spun ca am facut o cura de 7 zile cu apa distilata si nu am murit :) [printre altele am tinut si regimul 7 al lui Oshawa, cura lui Breuss...].Nu incerc sa-l fac pe Octavian sau pe altii ca el sa creada asa ceva...e la latitudinea fiecaruia sa faca ce doreste,mai ales cand sufera de o boala si medicii devin incapabili sa o vindece [pentru ca medicina,asa cat e de evoluata,e totusi incapabila de a face prea multe]. E vorba in principiu de a crede...a crede in ceva,a crede in cineva,a crede in tine.Daca nu crezi in nimic,esti pierdut.Octavian probabil nu a citit cat trebuie si ce trebuie pentru a se fi documentat inainte de a scrie asa ceva...sa-l iertam ,are tot timpul.Sper.Pentru ceilalti,care credeti in ceva si credeti in apa distilata si alte tratamente care nu sunt agreeate de medici,va spun doar atat: veti reusi daca veti crede [nu fara a fi documentati inainte de asta,bineinteles]. Eu unul...m-am saturat de medici...ma duc la ei doar sa-mi puna diagnosticul.
Doctore,chestia cu spartul monitorului nu-ti face cinste...m-am uitat peste cv-ul tau si e ok...nu vad de ce atatia nervi. Oricum fiecare va crede si va face ce vrea. Octavian a spus ca nu e ok sa consumi apa distilata,altul a spus ca e ok...fiecare vorbeste ce stie si ce vrea. Eu pot sa-l contrazic pe Octavian si sa-i spun ca am facut o cura de 7 zile cu apa distilata si nu am murit :) [printre altele am tinut si regimul 7 al lui Oshawa, cura lui Breuss...].Nu incerc sa-l fac pe Octavian sau pe altii ca el sa creada asa ceva...e la latitudinea fiecaruia sa faca ce doreste,mai ales cand sufera de o boala si medicii devin incapabili sa o vindece [pentru ca medicina,asa cat e de evoluata,e totusi incapabila de a face prea multe]. E vorba in principiu de a crede...a crede in ceva,a crede in cineva,a crede in tine.Daca nu crezi in nimic,esti pierdut.Octavian probabil nu a citit cat trebuie si ce trebuie pentru a se fi documentat inainte de a scrie asa ceva...sa-l iertam ,are tot timpul.Sper.Pentru ceilalti,care credeti in ceva si credeti in apa distilata si alte tratamente care nu sunt agreeate de medici,va spun doar atat: veti reusi daca veti crede [nu fara a fi documentati inainte de asta,bineinteles]. Eu unul...m-am saturat de medici...ma duc la ei doar sa-mi puna diagnosticul.
(1 Mai 2012 01:19)
just nobody a spus
Octavian, nu mai bea apa din balti, pentru ca te face sa scrii comentarii tampite si care nu fac obiectul articolului !
Octavian, nu mai bea apa din balti, pentru ca te face sa scrii comentarii tampite si care nu fac obiectul articolului !
(25 Aprilie 2012 20:06)
Serban Damian a spus
Octavian,
Pacat ca nu ai inteles nimic din articol...
Ca si cum eu as fi recomandat sa se bea doar apa distalata...
Cand citesc asemenea comentarii imi vine sa sparg monitorul.
Octavian,
Pacat ca nu ai inteles nimic din articol...
Ca si cum eu as fi recomandat sa se bea doar apa distalata...
Cand citesc asemenea comentarii imi vine sa sparg monitorul.
Articole din aceeasi categorie
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Telina contine in proportie de 95% apa, fapt pentru care ...
CAFEAUA SI LUPTA EI IMPOTRIVA DIABETULUI DE TIP 2
Potrivit HealthDay News, ceasca ta obisnuita de cafea ar putea ...
ESTE ZAHARINA MAI BUNA DECAT ZAHARUL?
De-a lungul timpului ne-am tot confruntat cu problema aditivilor alimentari ...
LEGATURA DINTRE SARE SI HIPERTENSIUNE
"Consumul excesiv de sare, zahar si alcool dauneaza grav sanatatii." ...
Alte articole despre Nutritie
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii