Sunteti aici :: Psihologie » ZOOTERAPIA

ZOOTERAPIA

Azorel, Rex, Spot, Zuzu, Tommy, Kitty, numeste-i cum vrei, alinta-i toata ziua si te vei bucura de niste beneficii inimaginabile, atat asupra sanatatii, cat si asupra starii psihice generale. Vorbesc, desigur, despre caini si pisici, patrudepele noastre dragi care ne lumineaza zilele si ne descretesc fruntile de fiecare data. Animalele de companie sunt mult mai mult decat simple animale - ele ne ofera acel spirjin de care avem nevoie pentru a trece mai usor peste anumite incercari ale vietii. Stres, ingrijorare, toate acestea sunt caracteristice lumii in care traim si pot sa conduca, in timp, la aparitia unor problem mai grave de sanatate. Zooterapia sau terapia ce foloseste animale de companie pe post de remedii a aparut daotrita nevoii de a comunica la nivel emotional. Cu cativa ani in urma, un caine a reusit sa ajute la tratarea unui caz de tulburare de stres posttraumatic. Copii suferinzi de autism fac de asemenea parte din cazurile de afectiuni care au fost semnificativ ameliorate cu ajutorul animalelor de companie. Ce reusesc de fapt sa faca aceste animale jucause? Le redau pacientilor increderea de sine, senzatia de siguranta si le imbunatatesc simtul responsabiltatii.

Cu toate ca majoritatea credem ca doar cainii si pisicile pot sa te ajute in cadrul acestui tip de terapie, afla ca pana si caii sau iepurii si pasarile fac parte din categoria animalelor care te pot vindeca. Bineinteles ca recomandarile trebuie sa vina dupa o analiza amanuntita a pacientului, a stilului de viata, a nevoilor acestuia, a varstei si a tipului de afectiune de care sufera.

De exemplu, pasarile reprezinta un exemplu foarte bun de animal de companie de tip unioversal. Ele au abilitatea de a se adapta cu succes oricarui tip de pacienti, capacitatea de concentrare a pacientilor poate fi imbunatatita considerabil prin intermediul manipularii pasarilor. Persoanelor mai in varsta le sunt recomandati iepurii in cadrul acestor terapii, deoarece aceste animalute simpatice le pot stimula memoria.

Caii dezvolta si ei increderea in sine a pacientilor, oferindu-le acel sentiment de a fi preluat controlul in timpul calariei de care au nevoie.

Cainii imbunatatesc starea de spirit a pacientilor; acestia au tendinta de a vorbi cu patrupedele, pentru a le determina sa execute anumite comenzi. Astfel, cainii reusesc sa stimuleze increderea in propria persoana a pacientilor, dar si respectul lor de sine si chiar si abilitatea de a comunica mai bine cu cei din jur. Mai mult, cainii ajuta la legarea de relatii sentimentale si fac un bine deosebit celor considerate a fi izolati din punct de vedere social, potrivit psihiatrilor. Pacientii care aleg sa se polimbe cu un caine pe strada vor fi invariabil oopriti de catre trecatori si chesionati cu privire la rasa sau varsta animalului de companie.

Cei care sufera de boala Alzheimer sufer de mai putine accese de anxietate atunci cand un animal de casa se regaseste in imediata lor vecinatate. Cei suferinzi de HIV/SIDA si care au un animal de companie sunt mai putin rpedispusi la depresie, in special atunci cand acestia sunt foarte atasati de cateii cu pricina.

Stresul este cobsiderat a fi boala secolului, iar cei stresati devin vulnerabil la substante chimice nocive, cum ar fi cortizolul si noradrenalina. Sistemul imunitar devine mai slab, nivelul de colesterol creste, iar bolile cardiovasculare sunt chiar dupa colt. Pacientii care aleg sa se joace cu animalele lor de companie isi pot creste nivelul de serotonica si dopoamina, doi neurotransmitatori deosebit de importanti care pot da nastere unor senzatii de calm, placere si fericire.

Pisicile pot sa calmeze indivizii stresati si frustrati. Felinele au calitatea de a readuce pacea in viata stapanilor acestora, reprezentand o unealta deosebit de utila in inchisori si in cadrul institutiilor pentru tineri. Exista si unele studii ce vorbesc despre feline ca si animale de companie ce pot sa reduca tensiunea arteriala si frecventa cardiaca.

Daca tu sau cei din cadrul fasmiliei nu suferiti de alergii legate de prezenta unui animal de companie in casa, e recomandat sa incerci aceasta zooterapie fie ca suferi de stres, hipertensiune arteriala sau alte probleme de sanatate. Nu numai ca te vei transforma intr-un individ mai responsabil si mult mai disciplinat, urmand un anumit program zilnic de hrana, plimbare etc, dar vei reusi sa scapi de stress si anumite probleme leagte de o comunicare deficienta.

Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 34466 ori.

Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?

22 Aprilie 2025

Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial, adoptarea unui regim alimentar echilibrat. Pentru a obține rezultate sustenabile și adaptate nevoilor proprii, este indicată consultarea unui expert în nutriție. Deși în București există numeroși profesioniști în acest domeniu, identificarea celui mai potrivit poate deveni o sarcină dificilă fără un set clar de repere.

Acest material îți oferă câteva direcții utile pentru a facilita procesul de selecție. În primul rând, este esențial să te asiguri că nutriționistul are o pregătire academică solidă și o practică relevantă în domeniu. Un dietetician calificat este, de regulă, absolvent al unei instituții de învățământ superior din aria științelor medicale, cu specializare în Nutriție și Dietetică. Acesta este capabil să interpreteze rezultatele analizelor clinice și să conceapă planuri nutriționale personalizate, în funcție de particularitățile fiziologice ale fiecărui individ.

Totodată, este recomandabil să alegi un specialist care deține experiență practică în aria ta de interes – fie că urmărești reducerea greutății corporale, dezvoltarea masei musculare sau controlul unei patologii specifice, cum ar fi diabetul. Un profesionist competent va solicita evaluări medicale înainte de a propune o intervenție alimentară, evitând dietele dezechilibrate sau soluțiile extreme. Un plan nutrițional eficient trebuie să fie realist, sustenabil și integrat stilului tău de viață.

Evaluarea opiniilor altor pacienți poate constitui, de asemenea, un criteriu valoros. Recenziile disponibile online sau recomandările directe pot oferi indicii relevante despre seriozitatea, empatia și eficiența specialistului. În plus, este important să iei în calcul amplasarea cabinetului, disponibilitatea programărilor și opțiunile de consiliere la distanță – mai ales în contextul actual, în care telemedicina este tot mai frecvent utilizată.

Pentru a simplifica alegerea, îți recomandăm Centrul Medical Superfit, unde vei găsi o echipă de profesioniști cu experiență și acces la tehnologii de ultimă generație, pregătiți să te sprijine cu soluții personalizate și eficiente. Îi poți contacta telefonic la 0722 61 67 85 sau poți face o vizită la sediul din Str. Moise Nicoară 20, sector 3, București.

Remedii Naturale pentru Sănătatea Articulațiilor

3 Aprilie 2025

Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare. Mișcarea regulată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea mușchilor care susțin articulațiile.

Hidratarea joacă și ea un rol esențial, deoarece lichidul sinovial din articulații are nevoie de apă pentru a le menține lubrifiate. Alimentația echilibrată contribuie și ea la sănătatea articulațiilor. Alimente bogate în omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, reduc inflamația, iar colagenul și vitamina C din citrice, ardei sau supa de oase ajută la regenerarea cartilajului. E bine să evităm excesul de zahăr și alimentele ultraprocesate, care pot favoriza inflamația și rigiditatea articulară.

Greutatea corporală are un impact mare asupra articulațiilor, mai ales asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Dacă avem kilograme în plus, presiunea asupra acestor articulații crește, ceea ce poate duce la uzură și dureri. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și mișcare regulată poate preveni multe probleme.

Nu în ultimul rând, postura corectă și evitarea mișcărilor bruște sau repetitive pot preveni accidentările. Dacă stăm mult timp la birou, e bine să facem pauze pentru a ne mișca, iar dacă ridicăm greutăți, trebuie să folosim tehnici corecte pentru a proteja coloana și articulațiile. Cu puțină grijă și atenție, ne putem menține articulațiile sănătoase și flexibile pentru mai mult timp!

Magneziul, mineralul esenţial pentru sănătatea ta!

17 Februarie 2025

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, dar adesea trecut cu vederea. Joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din organism, contribuind la funcționarea optimă a mușchilor și a sistemului nervos, la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății oaselor.

Un nivel adecvat de magneziu ajută la reducerea stresului și a oboselii, îmbunătățind calitatea somnului și starea generală de bine. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară, ajutând la menținerea unei tensiuni arteriale normale și la prevenirea aritmiilor. Alimente precum nucile, semințele, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt surse excelente de magneziu, dar uneori suplimentele pot fi necesare, mai ales în perioade de stres intens sau efort fizic crescut.

Deficiența de magneziu poate duce la crampe musculare, iritabilitate, insomnie și chiar probleme cardiace, așa că este important să ne asigurăm că avem un aport suficient pentru o viață echilibrată și sănătoasă.