Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam PASTE CARBONARA
MENOPAUZA, MITURI SI ADEVARURI
YOGA, ARTA RELAXARII
EFICIENTA NEUROMUSCULARA
OBEZITATEA, BOALA SECOLULUI


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole 6 STRATEGII CARE TE REVIGOREZA IN SEZONUL ESTIVAL
Diana Andreea Acumurloae
CSID - Vrei sa slabesti? Vezi aici o metoda ce nu da gres
Flexii la aparat
BORELIOZA LYME
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Alimentele si inteligenta Fierbinte
Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Psihologie » ZOOTERAPIA

ZOOTERAPIA


ZOOTERAPIA_60623.jpgAzorel, Rex, Spot, Zuzu, Tommy, Kitty, numeste-i cum vrei, alinta-i toata ziua si te vei bucura de niste beneficii inimaginabile, atat asupra sanatatii, cat si asupra starii psihice generale. Vorbesc, desigur, despre caini si pisici, patrudepele noastre dragi care ne lumineaza zilele si ne descretesc fruntile de fiecare data. Animalele de companie sunt mult mai mult decat simple animale - ele ne ofera acel spirjin de care avem nevoie pentru a trece mai usor peste anumite incercari ale vietii. Stres, ingrijorare, toate acestea sunt caracteristice lumii in care traim si pot sa conduca, in timp, la aparitia unor problem mai grave de sanatate. Zooterapia sau terapia ce foloseste animale de companie pe post de remedii a aparut daotrita nevoii de a comunica la nivel emotional. Cu cativa ani in urma, un caine a reusit sa ajute la tratarea unui caz de tulburare de stres posttraumatic. Copii suferinzi de autism fac de asemenea parte din cazurile de afectiuni care au fost semnificativ ameliorate cu ajutorul animalelor de companie. Ce reusesc de fapt sa faca aceste animale jucause? Le redau pacientilor increderea de sine, senzatia de siguranta si le imbunatatesc simtul responsabiltatii.

Cu toate ca majoritatea credem ca doar cainii si pisicile pot sa te ajute in cadrul acestui tip de terapie, afla ca pana si caii sau iepurii si pasarile fac parte din categoria animalelor care te pot vindeca. Bineinteles ca recomandarile trebuie sa vina dupa o analiza amanuntita a pacientului, a stilului de viata, a nevoilor acestuia, a varstei si a tipului de afectiune de care sufera.

De exemplu, pasarile reprezinta un exemplu foarte bun de animal de companie de tip unioversal. Ele au abilitatea de a se adapta cu succes oricarui tip de pacienti, capacitatea de concentrare a pacientilor poate fi imbunatatita considerabil prin intermediul manipularii pasarilor. Persoanelor mai in varsta le sunt recomandati iepurii in cadrul acestor terapii, deoarece aceste animalute simpatice le pot stimula memoria.

Caii dezvolta si ei increderea in sine a pacientilor, oferindu-le acel sentiment de a fi preluat controlul in timpul calariei de care au nevoie.

Cainii imbunatatesc starea de spirit a pacientilor; acestia au tendinta de a vorbi cu patrupedele, pentru a le determina sa execute anumite comenzi. Astfel, cainii reusesc sa stimuleze increderea in propria persoana a pacientilor, dar si respectul lor de sine si chiar si abilitatea de a comunica mai bine cu cei din jur. Mai mult, cainii ajuta la legarea de relatii sentimentale si fac un bine deosebit celor considerate a fi izolati din punct de vedere social, potrivit psihiatrilor. Pacientii care aleg sa se polimbe cu un caine pe strada vor fi invariabil oopriti de catre trecatori si chesionati cu privire la rasa sau varsta animalului de companie.

Cei care sufera de boala Alzheimer sufer de mai putine accese de anxietate atunci cand un animal de casa se regaseste in imediata lor vecinatate. Cei suferinzi de HIV/SIDA si care au un animal de companie sunt mai putin rpedispusi la depresie, in special atunci cand acestia sunt foarte atasati de cateii cu pricina.

Stresul este cobsiderat a fi boala secolului, iar cei stresati devin vulnerabil la substante chimice nocive, cum ar fi cortizolul si noradrenalina. Sistemul imunitar devine mai slab, nivelul de colesterol creste, iar bolile cardiovasculare sunt chiar dupa colt. Pacientii care aleg sa se joace cu animalele lor de companie isi pot creste nivelul de serotonica si dopoamina, doi neurotransmitatori deosebit de importanti care pot da nastere unor senzatii de calm, placere si fericire.

Pisicile pot sa calmeze indivizii stresati si frustrati. Felinele au calitatea de a readuce pacea in viata stapanilor acestora, reprezentand o unealta deosebit de utila in inchisori si in cadrul institutiilor pentru tineri. Exista si unele studii ce vorbesc despre feline ca si animale de companie ce pot sa reduca tensiunea arteriala si frecventa cardiaca.

Daca tu sau cei din cadrul fasmiliei nu suferiti de alergii legate de prezenta unui animal de companie in casa, e recomandat sa incerci aceasta zooterapie fie ca suferi de stres, hipertensiune arteriala sau alte probleme de sanatate. Nu numai ca te vei transforma intr-un individ mai responsabil si mult mai disciplinat, urmand un anumit program zilnic de hrana, plimbare etc, dar vei reusi sa scapi de stress si anumite probleme leagte de o comunicare deficienta.



slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 33323 ori.



Alimentele si inteligenta

10 Iulie 2024

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali poate contribui semnificativ la dezvoltarea și protejarea sănătății creierului. Afla din acest clip ce alimente te ajuta sa iti cresti IQ-ul!


Citeşte cartea Performanță în sport

9 Iulie 2024

Vreau sa va prezint cartea "Performanță în sport", editată de Asociația Egoal și coordonată de Valentin Comănoaia. Cartea se concentrează pe îmbunătățirea cunoștințelor sportivilor în domenii dincolo de antrenament, cum ar fi comunicarea, psihologia sportivă, nutriția, educația financiară și refacerea.

Cartea își propune să ofere informații valoroase pasionaților de sport și sportivilor pe teme esențiale pentru dezvoltarea lor, inclusiv refacerea mentală și fizică, educația financiară și brandingul personal.

Capitolul despre nutritie este scris de mine si aici discut rolurile nutriției sportive în optimizarea performanțelor, ajutarea recuperării, reducerea riscurilor de accidentare, dezvoltarea masei musculare, atingerea unei compoziții corporale optime și menținerea sănătății.

Capitolul acoperă furnizarea de energie, macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi), micronutrienți (vitamine, minerale), hidratarea și sfaturi practice despre alimentația sportivilor înainte, în timpul și după competiții.

Capitolul despre educație financiară: Scris de Adrian Căruceru, acest capitol subliniază importanța alfabetizării financiare pentru sportivi, evidențiind capcanele comune, cum ar fi cheltuielile excesive și ratele ridicate de faliment în rândul foștilor sportivi. Oferă strategii pentru gestionarea eficientă a banilor, economisire, investiții și consultarea planificatorilor financiari.

Capitolul despre refacere și recuperare: Scris de Dr. Codruța Cioponea, acest capitol explică diferența dintre refacere (după efort) și recuperare (după accidentare). Detaliază semnele care indică necesitatea consultului medical și evidențiază tehnici de refacere precum masajul, hidratarea, nutriția, somnul și stretching-ul.

Capitolul despre branding personal și comunicare: Ioana Cosma, un profesionist din media, discută importanța brandingului personal pentru sportivi, în special pe rețelele sociale. Oferă ghiduri pentru o prezență online eficientă și interacțiuni cu presa, subliniind necesitatea autenticității și relațiilor profesionale.

Capitolul despre psihologia sportivă: Radu Predoiu, psiholog sportiv, explorează modul în care psihologia sportivă ajută sportivii să se înțeleagă pe ei înșiși, să gestioneze stresul și anxietatea, să îmbunătățească motivația, să facă față succesului și să se recupereze după eșecuri. De asemenea, sprijină antrenorii și părinții în rolurile lor.

Public țintă: Cartea este recomandată atât sportivilor profesioniști, cât și celor aspiranți, antrenorilor și oricui pasionat de sport. Este prezentată ca un ghid cuprinzător pentru aspectele esențiale din afara terenului legate de performanța sportivă.

Puteţi comanda cartea pe www.egoal.ro


Cum slabesti cu Dieta Dukan

4 Iulie 2024

Dieta Dukan este un regim de slăbire dezvoltat de dr. Pierre Dukan, un medic francez specializat în gestionarea greutății. Aceasta se bazează pe consumul predominant de proteine și este împărțită în patru faze:

1. Faza de atac: Aceasta durează între 2 și 7 zile și presupune consumul exclusiv de proteine slabe, cum ar fi carne de pui, pește, ouă și lactate degresate. Scopul este să se obțină o pierdere rapidă în greutate prin inducerea cetozei.

2. Faza de croazieră: În această fază, se adaugă legume fără amidon la dieta de proteine. Faza continuă până când se ajunge la greutatea dorită, cu o pierdere în greutate de aproximativ 1 kg pe săptămână.

3. Faza de consolidare: Aceasta ajută la prevenirea revenirii kilogramelor pierdute și durează 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut. În această fază, se reintroduc treptat alimente precum fructe, pâine integrală și brânzeturi, iar o zi pe săptămână este dedicată exclusiv proteinelor.

4. Faza de stabilizare: Este menită să fie urmată pe termen lung și permite consumul normal de alimente, cu condiția de a respecta câteva reguli simple, cum ar fi o zi de proteine pe săptămână și consumul zilnic de tărâțe de ovăz.

Dieta Dukan a câștigat popularitate datorită rezultatelor rapide și a structurii sale clare. Totuși, este important de menționat că poate avea efecte secundare și nu este potrivită pentru toată lumea, de aceea se recomandă consultarea unui medic înainte de a începe acest regim.


Articole din aceeasi categorie

MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL? MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL?
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar ...
DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM
Conform Scalei de Stress a lui Holmes si Rahe, divortul ...


AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE
Sunt multi cei care decid sa se trateze singuri, fara ...
FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de ...


Alte articole despre Psihologie






1 2 3 4 »
Pagina 1 din 4






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii