Sunteti aici :: Psihologie » FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de comunicare virtuala prin intermediul retelelor de socializare precum Facebook, a transformat viata noilor generatii, intr-o viata ireala si virtuala. Datorita internetului, adolescentii isi petrec o mare parte din timpul liber in fata calculatorului. In timp ce prietenii pe FB se inmultesc, prietenii din viata reala se imputineaza. Ne regasim cu colegii din scoala, ne largim cunostintele si ne relaxam dupa o "Nu toti folosesc FB in acelas scop. Scopul difera in functie de caracteristicile personalitatii noastre. Atat pentru cel singuratic cat si pentru cel sociabil, poate fi utila activitatea pe FB, ceea ce demonstreaza satisfacerea unei categorii largi si diferite de nevoi. Cercetatorii au demonstrat ca activitatea noastra din acest spatiu virtual poate oferi indicii despre personalitatea fiecaruia - Simina Munteanu, psiholog clinician Mental Health Clinic.
Facebook-ul este o retea de socializare intr-o continua dezvoltare, "un capital social condus de nevoile umane" (spune Hoffman). Felul in care s-a dezvoltat evidentiaza o lume virtuala bine inserata in cea reala, cu o dinamica in care se impletesc nevoi sociale si individuale. O lume care ne satisface nevoia de auto-promovare, care ne inspira si ne stimuleaza stima de sine, o lume care ne confirma calitatea de fiinte sociale si necesitatea de a realationa.
Studiile legate de influenta comunicarii virtuale in viata reala ne spun ca persoanele care isi actualizeaza frecvent statuss-ul, se eticheteaza in fotografii, au multi prieteni dintre cei pe care nu ii cunosc in viata reala si au trasaturi narcisice mai accentuate decat cei care folosesc FB mai putin in aceasta directie. Acesti narcisici iau timp, atentie si sprijin de la altii fara sa ofere ceva in schimb.
FB ne ajuta sa pastram apropierea cu prietenii din alte colturi ale lumii, sa ne regasim colegi si prieteni cu care am pierdut initial legatura. In aceasta lume detinem un alt fel de control al interactiunilor decat cel obisnuit. Simplul fapt ca postam cele mai frumoase fotografii, ca primim cele mai magulitoare comentarii, ca ne straduim sa construim imaginea sociala care se apropie mult mai mult de idealul a ceea ce ne dorim sa fim are o influenta asupra stimei de sine. Ne putem gandi la o persoana, o putem modifica cu usurinta si imbogati cu o lista bine aleasa de prieteni. Ceea ce intr-un grup social cu interactiune imediata sau in planul interactiunilor fata in fata nu se intampla, datorita comunicarii nonverbale coordonata de procesele inconstiente. Asta nu inseamna insa ca genul de comunicare si interactiune pe care il faciliteaza FB este neaparat unul lipsit de consistenta si autenticitate. Aici, fiecare decide cat si ce anume dezvaluie din propria interioritate, creandu-si o istorie de viata proprie pe pagina sa de FB.
Dar FB ne aduce in egala masura si dezavantaje. Din cauza abilitatii insuficient dezvoltate a omului de a-si gestiona starea de echilibru, ajungi sa pierzi foarte mult din timpul tau in spatiul virtual indepartandu-te de lumea reala. Atat oamenii singuratici cat si cei activi social ajung sa-si piarda foarte mult timp pe FB, unii pentru a putea face fata singuratatii, altii pentru a-si intretine relatiile. Ceea ce nu stim noi este ca tot ceea ce obtinem nu ne rezolva problema ci doar ne accentueaza dependenta. Este inca o dependenta care curand va fi omologata DSM (manual de diagnostic si statistica a tulburarilor mentale). Studii de specialitate au demonstrat ca adolescentii si copii care utilizeaza frecvent FB au rezultate mai slabe la invatatura, sunt mai bolnaviciosi si mai expusi simptomelor si afectiunilor mentale. Concluziile arata corelarea nu doar cu narcisismul, tulburarea de personalitate antisociala, tulburare bipolara, tulburarea de personalitate borderline ci si cu multe alte boli.
Cert este ca interactiunea in acest spatiu virtual nu este daunatoare cata vreme nu devine singurul mod de integrare si relationare sociala care functioneaza in viata cuiva. Abia atunci putem vorbi despre o fuga din fata realitatilor vietii, una care se poate permanentiza ori muta pe un alt obiect de satisfacere.
Cu siguranta FB va evolua mai departe, se va extinde, va cuprinde tot mai multe persoane in acest joc care imbina lucrurile adevarate despre noi cu cele create. Pentru ca avem nevoie ca intr-un fel sau altul sa ramanem conectati, sa ne vedem, sa fim vazuti, sa existam in ochii cat mai multora in acel mod in care ne face placere si dorim sa existam. Sunt povestile moderne si infrumusetate ale vietilor noastre si ne place sa fie rasfoite de altii si noi la randul nostru, sa le cunoastem pe ale altora.
Fondata cu misiunea de a oferi excelenta in tratarea celor care se confrunta cu o problema de sanatate mintala, echipa Mental Health Clinic este implicata si in tratamentul cronic al pacientilor cu afectiuni psihiatrice complexe care necesita tratamente multidisciplinare.
Clinica ofera servicii integrate de psihoterapie, psihiatrie, neurologie, endocrinologie, consiliere individuala si de cuplu, evaluare psihologica si terapii de grup.
www.mentalhealthclinic.ro
Acest articol a fost vizualizat de 27683 ori.
Magneziul, mineralul esenţial pentru sănătatea ta!
17 Februarie 2025Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, dar adesea trecut cu vederea. Joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din organism, contribuind la funcționarea optimă a mușchilor și a sistemului nervos, la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății oaselor.
Un nivel adecvat de magneziu ajută la reducerea stresului și a oboselii, îmbunătățind calitatea somnului și starea generală de bine. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară, ajutând la menținerea unei tensiuni arteriale normale și la prevenirea aritmiilor. Alimente precum nucile, semințele, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt surse excelente de magneziu, dar uneori suplimentele pot fi necesare, mai ales în perioade de stres intens sau efort fizic crescut.
Deficiența de magneziu poate duce la crampe musculare, iritabilitate, insomnie și chiar probleme cardiace, așa că este important să ne asigurăm că avem un aport suficient pentru o viață echilibrată și sănătoasă.
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă
27 Ianuarie 2025Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.
Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.
La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.
Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti
20 Ianuarie 2025Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.
De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.

Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar ...