Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam PROTEINELE DIN ZER IMBUNATATESC ACTIVITATEA MENTALA
CSID - De unde ne luam vitaminele
FAST FOOD, AVANTAJE VS. DEZAVANTAJE
ANTRENAREA UNEI SINGURE GRUPE MUSCULARE PE ZI
SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole EXERCITII PENTRU ARDEREA CALORIILOR
DEMONTAREA MITURILOR ANTRENAMENTULUI DE FORTA PENTRU FEMEI
L-carnitina
UN EXERCITIU PENTRU TONIFIEREA MUSCHILOR TRUNCHIULUI
SUCCES DAY, FLP 2007
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ai trecut de 30 de ani? Atunci AI NEVOIE de colagen (cu Fortigel)! Fierbinte
Colagenul este o proteină esențială pentru sănătatea pielii, articulațiilor, oaselor și tendoanelor. Odată...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Psihologie » RETELELE SOCIALE TE FAC SA TE SIMTI MAI BINE?

RETELELE SOCIALE TE FAC SA TE SIMTI MAI BINE?


RETELELE_SOCIALE_TE__12949.jpgAcum cativa ani, daca nu erai pe Hi5, "nu existai". Recunosc, nu am avut cont pe Hi5. Astazi, daca nu ai Facebook, "nu existi". Din nou, nu am cont pe Facebook. Carevasazica, potrivit majoritatii, eu nu prea exist de ceva ani buni, nu? Revenind cu picioarele pe pamant, pot sa-ti spun ca exist bine-merci, fara poze, profiluri, pereti si alte tag-uieli specifice. Nu ma intelege gresit, nu sunt total impotriva retelelor de socializare, asa cum nu sunt impotriva socializarii, e limpede. Altfel, nu m-as afla aici, incercand sa port un soi de dialog imaginar cu tine, dialog ce capata, totusi, aspectele unui monolog, dar totusi, e o forma de comunicare. Cred, totusi, ca anumite aspecte ale retelelor de socializare, cum ar fi Facebook-ul, pot sa faca mai mult rau decat bine. Bineinteles ca totul consta in stapanirea de sine si in cat de capabil esti sa stai departe de laturile mai intunecate - capatarea unei reale obsesii pentru update-uri de wall-uri si tag-uieli sau comm-uri specifice pozelor si albumelor si comentariilor si... da, lista e lunga, si Facebook si mai-tanarul sau creator au grija sa te tina in permanenta in priza. De aici la dependenta, pasul pare sa fie tare mic si multi, din pacate, il fac fara sa isi dea seama.

Oamenii au iubit dintotdeauna retelele sociale, si daca ne uitam la statisticile ce ne vorbesc de peste 900 de milioane de utilizatori activi pe care ii are Facebook, n-ar mai prea fi multe de spus. Facebook e al doilea cel mai vizitat site de pe Internet, dupa Google, si cercetatorii de la Univeristatea din Georgia au conchis ca ceea ce plac oamenii cu privire la retelele sociale este chiar...propria lor persoana. In ciuda faptului ca Facebook este definit ca fiind o retea sociala, marea parte a activitatii desfasurate de utilizatorii sai este centrata pe propria persoana a acestor persoane.

Studiul desfasurat de cercetatorii americani s-a concentrat asupra efectelor retelelor sociale asupra narcisismului si respectului de sine. Asadar, cei 526 milioane de utilizatori de Facebook care se logheaza zilnic s-ar parea ca isi imbunatatesc considerabil respectul de sine atunci cand o fac. In cadrul studiului, profesorii le-au cerut subiectilor fie sa isi editeze pagina de MySpace sau Facebook, sau sa foloseasca Google Maps. Cei care au ales sa isi editeze pagina de MySpace au obtinut ceva mai tarziu scoruri mai mari in ceea ce priveste gradul de narcisism, in timp de acei subiecti care au ales sa isi petreaca timpul pe Facebook s-au dovedit a avea niveluri crescute ale respectului de sine. Editandu-ti pozele si profilul in permanenta si construindu-ti o intreaga imagine pe Facebook, chiar daca sunt activitati ce nu iti iau o groaza de timp, par sa aiba un efect asupra felului in care te precepi singur. Subiectii s-au simtit mult mai bine in pielea lor in ambele cazuri, dar MySpace (taram destinat in special celor care se dovedesc a fi virtuosi de regula in domeniul muzical) pare sa aiba efecte asupra narcisismului, iar Facebook - asupra stimei de sine. MySpace are circa 25 de milioane de utilizatori activi, potrivit ultimelor date din iunie 2012, dar studiul cu pricina a avut loc in 2008, cand MySpace inregistra circa 115 milioane de utilizatori activi. Utilizatorii Facebook au participat la studiu in 2011.

Un detaliu interesant ce merita mentionat aici se refera la faptul ca toti participantii care au obtinut scoruri mai bune in ceea ce priveste gradul de narcisism aveau mai multi prieteni "virtuali", decat in realitate. Se pare ca petrecerea a nu mai mult de 15 minute editand o pagina de MySpace ar fi suficienta pentru ca schimbarile respective sa inceapa sa se produca. Site-urile de socializare par asadar sa aiba o influenta importanta asupra dezvoltarii personalitatii si identitatii. In plus, diferentele referitoare la narcisism si respectul de sine par sa se traga din faptul ca cele doua site-uri opereaza in mod diferit. Pe MySpace, utilizatorii nu prea au sansa sa interactioneze cu alti oameni, deoarece paginile seamana cu niste pagini personale de web (multi oameni devin celebri prin intermediul MySpace). Facebook, pe de alta parte, cere completarea unui profil standard si specifica in mod clar faptul ca sharing-ul va "face lumea mai buna". Mai mult, studii anterioare au aratat rezultate asemanatoare cu privire la cresterea nivelului de respect de sine si narcisism in cadrul mai multor generatii. Studiile noi sugereaza faptul ca popularitatea crescanda a retelelor sociale joaca un rol important in stabilirea acestor trenduri noi.

Totusi, retelele sociale de genul Facebook-ului nu trebuie privite ca si mijloace de imbunatatire a respectului fata de sine, si cu atat mai putin ca si elemente cu care poate fi hranit narcisismul cuiva. Avem nevoie fim oameni intre oameni, si nu indivizi ascunsi in spatele unor monitoare, creandu-ne imagini de multe ori superificiale si indepartate de realitate. Nefericirea e ceva atat de comun in zilele noastre si instrainarea fata de semeni e atat de usor de "realizat" in mediul in care traim incat e bine sa ne pastram echilibrul si sa nu lasam retelele de socializare sa ne macine de vii.



Alexandra Igna


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 23665 ori.



Ai trecut de 30 de ani? Atunci AI NEVOIE de colagen (cu Fortigel)!

2 Iunie 2025

Colagenul este o proteină esențială pentru sănătatea pielii, articulațiilor, oaselor și tendoanelor. Odată cu înaintarea în vârstă, producția naturală de colagen scade, ceea ce poate duce la pierderea elasticității pielii, apariția durerilor articulare și fragilizarea sistemului musculo-scheletic. Suplimentarea cu colagen devine astfel un aliat important pentru menținerea mobilității și aspectului tânăr al pielii.

Collagen cu Fortigel® de la Cosmopharm este un produs special formulat cu peptide bioactive de colagen, susținute de studii clinice. Fortigel® este o formă brevetată de colagen hidrolizat, recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula regenerarea cartilajului articular și de a reduce disconfortul la nivelul articulațiilor. Spre deosebire de alte forme de colagen, Fortigel® are o absorbție ridicată și acțiune direcționată exact acolo unde e nevoie. Administrat constant,

Collagen cu Fortigel® poate contribui la menținerea sănătății articulare, la prevenirea leziunilor și la susținerea performanței fizice, mai ales în cazul persoanelor active sau care suferă de uzură articulară. În plus, aduce beneficii și pielii, unghiilor și părului, completând un stil de viață echilibrat. Este o alegere inspirată pentru oricine dorește să prevină semnele îmbătrânirii și să se bucure de o mobilitate mai bună, zi de zi.


Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?

22 Aprilie 2025

Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial, adoptarea unui regim alimentar echilibrat. Pentru a obține rezultate sustenabile și adaptate nevoilor proprii, este indicată consultarea unui expert în nutriție. Deși în București există numeroși profesioniști în acest domeniu, identificarea celui mai potrivit poate deveni o sarcină dificilă fără un set clar de repere.

Acest material îți oferă câteva direcții utile pentru a facilita procesul de selecție. În primul rând, este esențial să te asiguri că nutriționistul are o pregătire academică solidă și o practică relevantă în domeniu. Un dietetician calificat este, de regulă, absolvent al unei instituții de învățământ superior din aria științelor medicale, cu specializare în Nutriție și Dietetică. Acesta este capabil să interpreteze rezultatele analizelor clinice și să conceapă planuri nutriționale personalizate, în funcție de particularitățile fiziologice ale fiecărui individ.

Totodată, este recomandabil să alegi un specialist care deține experiență practică în aria ta de interes – fie că urmărești reducerea greutății corporale, dezvoltarea masei musculare sau controlul unei patologii specifice, cum ar fi diabetul. Un profesionist competent va solicita evaluări medicale înainte de a propune o intervenție alimentară, evitând dietele dezechilibrate sau soluțiile extreme. Un plan nutrițional eficient trebuie să fie realist, sustenabil și integrat stilului tău de viață.

Evaluarea opiniilor altor pacienți poate constitui, de asemenea, un criteriu valoros. Recenziile disponibile online sau recomandările directe pot oferi indicii relevante despre seriozitatea, empatia și eficiența specialistului. În plus, este important să iei în calcul amplasarea cabinetului, disponibilitatea programărilor și opțiunile de consiliere la distanță – mai ales în contextul actual, în care telemedicina este tot mai frecvent utilizată.

Pentru a simplifica alegerea, îți recomandăm Centrul Medical Superfit, unde vei găsi o echipă de profesioniști cu experiență și acces la tehnologii de ultimă generație, pregătiți să te sprijine cu soluții personalizate și eficiente. Îi poți contacta telefonic la 0722 61 67 85 sau poți face o vizită la sediul din Str. Moise Nicoară 20, sector 3, București.


Remedii Naturale pentru Sănătatea Articulațiilor

3 Aprilie 2025

Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare. Mișcarea regulată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea mușchilor care susțin articulațiile.

Hidratarea joacă și ea un rol esențial, deoarece lichidul sinovial din articulații are nevoie de apă pentru a le menține lubrifiate. Alimentația echilibrată contribuie și ea la sănătatea articulațiilor. Alimente bogate în omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, reduc inflamația, iar colagenul și vitamina C din citrice, ardei sau supa de oase ajută la regenerarea cartilajului. E bine să evităm excesul de zahăr și alimentele ultraprocesate, care pot favoriza inflamația și rigiditatea articulară.

Greutatea corporală are un impact mare asupra articulațiilor, mai ales asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Dacă avem kilograme în plus, presiunea asupra acestor articulații crește, ceea ce poate duce la uzură și dureri. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și mișcare regulată poate preveni multe probleme.

Nu în ultimul rând, postura corectă și evitarea mișcărilor bruște sau repetitive pot preveni accidentările. Dacă stăm mult timp la birou, e bine să facem pauze pentru a ne mișca, iar dacă ridicăm greutăți, trebuie să folosim tehnici corecte pentru a proteja coloana și articulațiile. Cu puțină grijă și atenție, ne putem menține articulațiile sănătoase și flexibile pentru mai mult timp!


Articole din aceeasi categorie

MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL? MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL?
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar ...
DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM
Conform Scalei de Stress a lui Holmes si Rahe, divortul ...


AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE
Sunt multi cei care decid sa se trateze singuri, fara ...
FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de ...


Alte articole despre Psihologie






1 2 3 4 »
Pagina 1 din 4






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii