Cum slabesc dupa sarbatori?
Sărbătorile vin cu relaxare, cadouri, dar și cu (prea) multă mâncare și, în consecință, kilograme în plus. Dietele de slăbire rapidă sunt la mare căutare la început de an, iar sălile de fitness câștigă brusc clienți. Din păcate, majoritatea dietelor se concentrează strict pe eliminarea kilogramelor și pierd din vedere sănătatea sau eficiența pe termen lung.
Daca vrei rezultate garantate apeleaza la un nutriționist bun, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
UITA DE RIDURI CU ALIMENTE ANTI-AGING
In afara de beneficiile pentru sanatate si silueta, un meniu inteligent te poate ajuta sa ai mereu un ten catifelat, luminos, fara riduri sau imperfectiuni. Chiar daca urmezi un regim special pentru a avea o silueta armonioasa este important sa consumi zilnic alimente care mentin hidratarea optima a pielii si diminueaza cearcanele, acneea sau ridurile. Un ten superb nu este ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
ALERGAREA PE NISIP SAU IARBA POATE CRESTE RISCUL DE ACCIDENTARE
Desi poate parea ciudat, specialistii in medicina sportiva au constatat ca exista un risc mai mare de accidentare - intinderi, luxatii, tendinite - la cei care alearga pe suprafete moi (dar usor denivelate si instabile), cum ar fi iarba sau nisipul, decat la cei care alearga pe astfalt sau beton, asa cum probabil v-ati fi asteptat. Problema principala este ca ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
LUPTA CU KILOGRAMELE IN PLUS
Scaderea in greutate si menţinerea unei greutati cat mai aproape de valorile ideale sunt in zilele noastre subiecte "fierbinti". Cercetatorii descopera pe zi ce trece tot mai multe elemente ce vor ajuta in lupta cu kilogramele in plus. Am selectat pentru dvs. cele mai noi stiri aparute in diverse reviste de specialitate.
Calciul din lactate stimuleaza metabolizarea grasimilor. Copii grasi ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
TAI CHI CHUAN, UN DANS ENERGETIC DE VIATA LUNGA
Arta martiala chineza Tai Chi Chuan ce dateaza de aproximativ 300 de ani se baza, initial, pe exersarea manuirii energiilor vitale. In prezent, este un tip de gimnastica dansata care promoveaza dezvoltarea energiei interne prin miscari blande, lente si respiratie profunda. La nivel psihic, tehnica reduce stresul, anxietatea si oboseala, fapt pentru care este recomandata tuturor persoanelor, indiferent de varsta ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
TATA SI FIICA, O RELATIE NEGLIJATA
Relatia tata-fiica este mult mai putin abordata si cercetata decat cea dintre tata si fiu. Desigur, diferenta de sex este cea raspunzatoare. Ea este un fel de bariera. Dar si asemanarea de sex are bariere - sa nu-l uitam pe fiul "invidios" pe faptul ca tatal ii fura mama - dar are si un rol important in dezvoltarea psihologica a ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
