Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Lucru în România
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole Ridicarea picioarelor din intins pe banca
PRINCIPII SIMPLE SI EFICIENTE PENTRU SLABIRE
ANTRENAMENT IN 9 MINUTE
DE CE PARALIZAM DE FRICA?
IAURTUL
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Mituri despre obezitate Fierbinte
Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam Stretching - gambe - exercitii set 2
PIELEA DUPA CURA DE SLABIRE
De ce ar trebui sa folosim suplimente nutritive?
Cafeina
SANI FRUMOSI SI SANATOSI, GHID PE VARSTE
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Psihologie » TRANSFORMA ZAMBETUL INTR-UN ELIXIR PENTRU SUFLET

TRANSFORMA ZAMBETUL INTR-UN ELIXIR PENTRU SUFLET


TRANSFORMA_ZAMBETUL__16772.jpgUn stil de viata sanatos nu presupune doar o alimentatie corecta si comportamente benefice pentru organismul nostru. Cercetatorii au demonstrat faptul ca dezechilibrul emotional are efecte negative asupra corpului nostru. Un psihic bun, antrenat si prin exercitiul numit zambet, contribuie la cresterea imunitatii. Nu intamplator, atunci cand suntem nervosi sau deprimati, avem impresia ca ne simtim rau.

Ne intristam pe deplin si zambim fortat
In unele situatii, ni se pare absolut imposibil sa zambim. Este adevarat ca in viata fiecaruia exista momente tragice, dominate de tristete. Insa, de ce nu ne bucuram cu adevarat atunci cand se intampla ceva benefic? De parca tristetea este autentica, iat bucurie simulata.

De ce avem prejudecati fata de persoanele care zambesc des?
Mergand pe strada observi oameni cu fete posomorate, coplesiti de griji si tristete. Printre acestia, remarci ,din cand in cand, o persoana care nu se potriveste decorului citadin sumbru, desprins din poeziile lui Bacovia. Vei crede ca acel cineva este vesel doar datorita unei conjuncturi favorabile. Poate tocmai a aflat o veste buna sau se bucura de o dupa-amiaza libera. Apoi iti trec prin minte alte scenarii. Te gandesti ca are o viata mai buna decat a ta sau inca nu l-a incercat soarta. Mai exista o varianta: poate este superficial si nu il afecteaza nimic.Atunci cand trebuie sa judecam pe cineva sau sa ne dam cu parerea, nu ezitam sa o facem. Insa de ce nu privim lucrurile din alta perspectiva? O persoana care zambeste nu este neaparat multumita in totalitate de viata sa.. Ci doar a ales sa se bucure de ceea ce are.

Zambetul este o comoara pentru sistemul nervos
Numeroase studii realizate in ultimii ani au demonstrat faptul ca zambetul influenteaza starea psihica a oamenilor. Muschii faciali care declanseaza zambetul trimit o serie de semnale pozitive creierului.Astfel, sunt activate emotiile legate de starea de fericire, chiar si atunci cand schitam un zambet care pare a fi usor fortat.

Terapia prin zambet
In Thailanda a fost fondat Tao Garden, un centru de vindecare naturista, de catre maestrul taoist Mantak Chia. Unul dintre conceptele utilizate de sistemul Tao Universal este zambetul interior. Prin aceasta tehnica, sunt puse in miscare energiile Yin si Yang, care au efect benefic asupra organismului. Prin exercitiu sustinut, putem transforma energia negativa in una pozitiva. Principiul taoist nu presupune eliminarea energiilor negative, ci transformarea lor in unele constructive, pentru crearea armoniei dintre trup si suflet.



Zambetul reda chipului tau frumusetea interioara
Priveste-te in oglinda atunci cand zambesti. Vei observa ca ochii iti licaresc, iar chipul tau radiaza de frumusete. Desigur, nu vei deveni Afrodita sau Adonis, insa vei descoperi o persoana sublima pe dinauntru. Nu intamplator se zice ca oamenii cuprinsi de furie sau alte sentimente negative arata grotesc. Privirea incruntata, fruntea incretita si rigiditatea fetei ne transforma in fiinte respingatoare.

Zambetul tau ii poate bucura pe cei dragi
Persoanele apropiate sufletului tau rezoneaza cu starea ta de spirit. Daca esti suparat, fara pofta de viata, cu siguranta le vei transmite aceasta proasta dispozitie celor care se afla in preajma ta.
Atunci cand cineva drag iti face o surpriza, asteapta, in mod cert, sa iti citeasca bucuria pe chip. O multumire verbala nu poate egala un zambet sau un chip luminat de fericire. De aceea, trebuie sa aratam familiei, prietenilor cat de mult ii apreciem, chiar si atunci cand suntem tristi. In acest fel, le dovedim faptul ca ei au puterea de a ne inveseli, indiferent de ceea ce se intampla

Zambetul ne ajuta sa socializam mult mai usor
Persoanele care zambesc mai des par mai prietenoase, iar acest fapt duce la o viata sociala activa. De exemplu, cei care sunt in cautarea unui partener au sanse mai mari de a-si gasi perechea, stabilind mai usor noi legaturi. Daca zambim foarte rar dam impresia de respingere si aroganta. Cine ar dori sa abordeze o persoana care sugereaza ca nu vrea sa fie deranjata?

Zambetul poate fi o puternica arma de dezarmare
Tuturor ni s-a intamplat sa trecem prin situatii tensionate. Cand o persoana se indreapta plina de furie spre noi, ii putem infrana pornirea printr-un simplu zambet. Deoarece nu se va asteapta la un raspuns de acest gen din partea noastra, inevitabil va deveni mai calma. Reactionand la fel de violent, nu facem altceva decat sa ii amplificam mania. De asemenea, atunci cand cineva ne adreseaza o insulta, se asteapta la o reactie negativa din partea noastra. Scopul acesteia este de a ne provoca suferinta sau de a ne enerva. De ce sa ii dam satisfactie? Mai bine alegem sa zambim discret si sa ii demonstram ca vorbele sale nu valoreaza nimic..
Zambetul este o dovada a sperantei
Pledoariile pentru zambet pot parea, pentru unii oameni, simple afirmatii, pura filozofie. Insa zambetul este dovada faptului ca speranta inca exista inauntrul nostru, desi uneori se arata foarte rar.Aceasta ne da puterea de a lupta in continuare, indiferent ce se intampla. Chiar si persoanele cu o doza mare de pesimism se hranesc cu speranta, o resursa nelimitata si accesibila in orice moment.

Motive pentru a zambi sunt oriunde, trebuie doar sa le vezi

Cu un zambet nu se face primavara, dar poate fi un pas catre ea. Daca vom zambi mai des nu se va intampla nicio minune, insa cu siguranta ne vom simti mai bine. Si daca suntem plini de energie, avem resursele necesare pentru a da un randament cat mai bun.
Se spune ca oamenii de succes se concentreaza doar pe partea poztiva a lucrurilor. Bineinteles ca fiecare are nemultumirile sale. Insa nu trebuie sa le acordam atata importanta, incat sa ne dirijeze intreaga existenta. Asteptam sa dispara toata problemele, sa avem o viata "perfecta" pentru a putea zambi. In acest fel, nu facem decat sa traim cuprinsi de tristete si monotonie. Privim zambetul ca pe un act de cerere si oferta. Asteptam sa se intample lucruri minunate, incredibile pentru a putea rade. Dorim sa primim ceva pentru a fi fericiti. Daca nu se intampla tot ce vrem, refuzam sa mai zambim. Nu trebuie sa uitam un lucru: zambetul este darul de care te poti bucura doar daca ti-l oferi! Asa cum spunea si Voltaire "Sa radem, caci pana la urma cu asta ne alegem".



Anca Irimia

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 16994 ori.



Mituri despre obezitate

10 Octombrie 2021

Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva se confrunta cu un numar ingrijorator de kilograme in plus, care se rasfrange din pacate asupra sanatatii, pe langa incredere si viata sociala.

Organizatia Mondiala a Sanatatii defineste obezitatea ca fiind o acumulare excesiva sau anormala de grasime care prezinta un risc pentru sanatate. La un indice de masa corporala peste 25, o persoana este considerata supraponderala, iar la peste 30 este obeza. 

In acest video vreau sa iti vorbesc despre cele mai frecvente mituri despre obezitate!


FIBRELE ALIMENTARE – consumă-le ca să previi boli grave!

5 Octombrie 2021

Fibrele alimentare reprezinta un tip de carbohidrati care nu pot fi digerati, spre deosebire de zaharuri si amidon. Sunt valoroase pentru organism, in special pentru sistemul digestiv, si de aceea e bine sa iti asiguri zilnic cantitatea optima de fibre.

Sunt convins ca ai auzit de fibre si despre cat de importante sunt ele pentru sanatate, dar esti convins ca ai suficiente fibre in alimentatia de zi cu zi?


Laptele - benefic sau nociv?

29 Septembrie 2021

Laptele ce apare in recomandarile nutritionale in ghidurile din aproape fiecare tara din lume. Asta pentru ca in mod clar, are o multime de proprietati benefice sanatatii, dar in acelasi timp, cel putin in ultimii ani a primit si destul de multa publicitate negativa.

In acest video vei afla de la nutritionistul Serban Damian care sunt beneficiile consumului de lapte, care sunt posibilele probleme si care sunt miturile ce insotesc utilizarea laptelui in alimentatia umana!



Adauga un comentariu Acest articol are 1 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(9 Februarie 2012 20:45) Reli a spus

Subiectul despre zimbet merita toata atentia. Zimbetul este o bucurie pur si simplu, ne face frumosi, puternici, optimisti, umani, destepti, etc..
Am citit undeva ca plinsul ascunde o necesitate in timp ce risul este expresia libertatii.
Si in Biblie exista indemnul acesta de a ne bucura .


Articole din aceeasi categorie

MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL? MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL?
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar ...
DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM
Conform Scalei de Stress a lui Holmes si Rahe, divortul ...


AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE
Sunt multi cei care decid sa se trateze singuri, fara ...
FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de ...


Alte articole despre Psihologie






1 2 3 4 »
Pagina 1 din 4






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii