Sunteti aici :: Psihologie » TIMPUL, DUSMANUL MARILOR IUBIRI

TIMPUL, DUSMANUL MARILOR IUBIRI

Exista cinism sau poate doar luciditate, ambele parind sa nu se aiba bine cu romantismul si idealizarea. Ma refer la acest raport atunci cind iau in considerare una dintre dilemele prezentului: sa pastram o relatie - cum o fi ea - pe toata viata sau cit mai mult, asa cum se spune la biserica, sau sa tinem la calitatea relatiei, la satisfactia pe care ne-o aduce ea?! Aplicam ideea de durabilitate - "sa tina o viata" - , ca la obiecte, sau de perisabilitate, "orice se degradeaza in timp"?

"Pina moartea ne va desparti" sau "pina relatia va muri si bunurile se vor separa"

Aceste vorbe par sa exprime alternativele pe care, vrind-nevrind, realist, le gindim, uitindu-ne in jurul nostru si vazind tot felul de situatii, de suferinte sau, dimpotriva, de "inimi usoare" si entuziasm erotic. Unii cercetatori aduc doua argumente: trebuie sa gindim totul in termeni de "angajare" si de "iubire". Daca angajarea inseamna profunzime, seriozitate si implicare, dar se intimpla sa ne dorim mai mult de atit si sa ne consideram nesatisfacuti, iubirea nu e intotdeauna solutia. Ea, dimpotriva, poate aduce si mai mare nemultumire si confuzie daca vrem s-o definim astazi, cu emotiile si ideile din prezent. Pentru ca trebuie s-o recunoastem: lumea se schimba, oamenii se iubesc acum altfel, intr-un mod care tine de spiritual si de valorile epocii.

Mituri despre vesnicie

Unii cercetatori reclama sinceritatea, amendind ipocrizia si tabu-urile adultilor. Indragostitilor incipienti, la prima lor iubire, sau chiar celor care, avind un trecut, vor sa se aseze in iubire, nu li se spune ce-i asteapta sau ce le rezerva timpul. Acest timp care erodeaza totul, chiar si dragostea, oricit ar fi ea de "stinca". Apa este dusmanul pietrei, asa cum timpul este dusmanul marilor iubiri. Acestia sint priviti cu indulgenta, nostalgie sau chiar cu umor sau invidie. Si, de aceea, acesti cercetatori vorbesc despre mituri, vrind sa le de-construiasca cu argumentele celor care se uita atent la lumea relatiilor.

Mitul 1: Cuplurile care ramin impreuna se iubesc cu adevarat. Iubirea face ca o relatie sa fie longeviva.

Fals: Este imposibil sa ramii intr-o stare permanenta de iubire, nefiind posibil, de altfel, sa ramii incremenit in nici o stare. Exista cupluri care functioneaza, rezista, dar care nu arata deloc a trai ceea ce noi numim iubire romantica. Timpul trece si aceste cupluri gasesc, de-a lungul anilor, avantaje si satisfactii ale casatoriei care nu au nimic de-a face cu iubirea. Un terapeut in probleme de familie, Michael Sporakowski, sustine cu indirjire ca durata relatiei depinde, in cea mai mare masura, de asocierea relatiei cu ideea de beneficii si nu cu prezenta sau absenta iubirii. Cu alte cuvinte, sa nu incurcam lucrurile.

Citeste restul articolului aici

Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 22696 ori.

Dieta antiinflamatoare

13 Ianuarie 2025

Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.

Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.

Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.

7 Strategii Puternice pentru Combaterea Stresului

6 Ianuarie 2025

Te-ai simțit vreodată copleșit de stres, fără să știi cum să-l gestionezi? Stresul poate să ne afecteze pe toți, dar vestea bună este că există soluții simple și eficiente pentru a-l controla. În acest videoclip, îți prezint 8 metode pe care le folosesc eu personal pentru a reduce stresul și pentru a avea o stare de bine mai bună în fiecare zi.

Vei afla: ✨ De ce mișcarea este un instrument magic în combaterea stresului și cum poți să o integrezi ușor în rutina ta zilnică. Chiar și 10-15 minute de exerciții fizice pot face o diferență uriașă pentru mintea ta. ✨ Importanța alimentației echilibrate în gestionarea stresului: ce alimente pot contribui la starea ta de calm și de ce este bine să eviți excesele de zahăr și cafeină. ✨ Tehnici de respirație profundă și meditație pentru a te relaxa rapid și pentru a-ți calma sistemul nervos. Acestea sunt metode pe care le poți folosi oricând, chiar și atunci când ai doar câteva minute la dispoziție. ✨ Cum timpul petrecut în natură poate să-ți reducă nivelul de stres. O plimbare prin parc sau o escapadă în natură pot face minuni pentru starea ta mentală. ✨ Beneficiile suplimentelor precum Ashwagandha KSM-66 în reducerea stresului și a anxietății. Voi explica cum funcționează acest adaptogen, ce efecte are asupra corpului și cum poate contribui la un somn mai bun. ✨ De ce relațiile sociale sunt esențiale în lupta cu stresul. Petrecerea timpului cu prietenii sau familia nu doar că te ajută să te relaxezi, dar contribuie și la o stare de bine generală. ✨ Rolul somnului de calitate în reducerea stresului și cum să-ți creezi un mediu ideal pentru odihnă. Somnul insuficient poate amplifica nivelul de stres, dar există soluții pentru a îmbunătăți acest aspect. ✨ Impactul activităților creative și a hobby-urilor asupra reducerii stresului. Descoperă cum pasiunea pentru un hobby poate deveni un instrument puternic pentru relaxare.

Dieta cu dulciuri? Cum e posibil?

30 Decembrie 2024

Când vrei să slăbești, consumul de dulciuri poate fi o adevărată provocare, mai ales dacă ai obiceiul să le incluzi în rutina zilnică. Totuși, nu este nevoie să le elimini complet, ci să găsești un echilibru care să-ți permită să te bucuri de ele fără să-ți afecteze progresul. Este important să înțelegi că moderația este cheia – porții mai mici și alegerea unor alternative mai sănătoase, precum ciocolata neagră sau deserturile fără zahăr adăugat, pot face diferența.

Un alt aspect important este să fii atent la momentul în care mănânci dulciurile. De exemplu, este mai bine să le consumi după o masă principală decât pe stomacul gol, deoarece asta poate preveni fluctuațiile bruște ale glicemiei. În plus, satisfacerea poftelor prin înlocuitori naturali, cum ar fi fructele proaspete sau iaurturile cu puțină miere, poate fi la fel de plăcută, dar mult mai benefică pentru sănătatea ta. De multe ori, pofta de dulce poate ascunde alte nevoi ale organismului, precum lipsa unui aport suficient de nutrienți sau chiar deshidratarea.

Așadar, asigură-te că dieta ta include proteine, fibre și grăsimi sănătoase, care îți pot menține nivelul de sațietate mai ridicat și îți reduc dorința de a ronțăi ceva dulce. Nu uita să bei suficientă apă pe parcursul zilei, pentru că uneori setea poate fi confundată cu foamea. În final, nu te învinovăți dacă cedezi ocazional unei prăjituri sau unui baton de ciocolată. Slăbitul nu este despre perfecțiune, ci despre un stil de viață echilibrat și sustenabil. Bucură-te de momentele de răsfăț, dar fii conștient de alegerile tale și amintește-ți că fiecare pas mic contează în călătoria spre obiectivul tău.