Sunteti aici :: Sanatate » ZGOMOTELE ARTICULARE - ar trebui sa ne ingrijoreze?
ZGOMOTELE ARTICULARE - ar trebui sa ne ingrijoreze?

Dr. Serban Damian

Acest articol a fost vizualizat de 381998 ori.
Dieta PALEO - adevar sau mit?
28 Martie 2023Dieta Paleo propune un regim alimentar bazat pe hrana care era disponibila oamenilor primitivi din epoca paleolitica, de acum 2,5 milioane de ani, cand ocupatia principala era cea de vanatori-culegatori. Dieta Paleo a pornit ca un stil de viata mai bun pentru sanatate, care respinge alimentele moderne, foarte procesate din dieta occidentala, in favoarea intoarcerii la hrana mai simpla a oamenilor primitivi.
Curentul Paleo sugereaza ca si in prezent organismul uman ar fi mai bine adaptat hranei din paleolitic, in opozitie cu dieta occidentala, bogata in alimente care au intrat in meniu de 100-200 de ani, deci foarte recent, daca raportam aceasta perioada la intreaga evolutie umana. In general, regimul Paleo este bogat in proteine si sarac in carbohidrati, cu un continut moderat de grasimi. Include multe fibre, dar putin sodiu si zaharuri rafinate.
Cum sa mananci cu adevarat sanatos
20 Martie 2023"Vreau sa mananc mai sanatos!" Acest obiectiv afirmat periodic de multe persoane reuseste rareori sa fie indeplinit sau macar sa depaseasca termenul de o saptamana. Probabil si pentru ca e destul de vag.
Vine intrebarea de 100 de puncte: Ce inseamna, de fapt, sa mananci sanatos? Urmareste acest clip ca sa afli!
Alimente care reduc inflamatia
13 Martie 2023Desi se poate manifesta in diferite moduri, iata cateva semne clare ca ai putea avea o inflamatie in organism si ar trebui sa mergi la medic: febra, dureri ce apar doar in anumite situatii si in acelasi loc, o zona „iritata”, rosie, fierbinte provocata de dilatarea vaselor capilare, edem, adica umflarea tesuturilor.
Daca simptomele nu sunt prea severe, poti reduce si chiar scapa de inflamatia din corp printr-un stil de viata sanatos. De pilda, incearca sa eviti o perioada dulciurile, carnea grasa, untul, branzeturile grase, laptele gras, prajelile si, in general, toate alimentele ultraprocesate.
Vestea buna este ca poti combate inflamatia si cu ajutorul unor alimente si condimente sanatoase.
Adauga un comentariu Acest articol are 44 comentarii.
Macicasan Margareta, va rog frumos imi trimiteti pe adresa de mail, denumirea medicamentului.Multumesc frumos!
Am 29 de ani si imi pocnesc articulatiile de aproximativ un an in special genunchii la fiecare indreptare si am inceput sa simt in ei un discomfort.mai imi trosnesc si soldurile,coloana,umerii si celalte articulatii mai mici.Am fost la doctori reumatologi si ortopezi si am facut analize si nu am nimic zic ei. Si sotia mea se afla in aceeiasi situatie. Mentionez ca pana in urma cu 2 ani am suferit de infectie urinara timp de 1 an si deabia am scapat.Va rog raspundeti mi daca ati fost in situatia mea si ati luat vre un tratament si va simtiti mai bn?
Bună ziua. Ma numesc Romina. Am 28 de ani si de câțiva ani adică mai bine zis de vreo 6 ani ma lupt cu un simptom care nici in ziua de azi numi explic de la ce pornește. Începe in zona soldului și pe partea dreaptă a piciorului drept in zona coapsei de cate ori ridic piciorul sau il las în jos se aude o pognitura destul de intensivă. Nu ma deranjează dar nu ii ceva normal si de un an jumătatea a inceput sa se umfle piciorul iar daca stau prea mult pe partea dreaptă imi amorteste si ii un sentiment neplăcut. Va rog dacă aveți un răspuns la problema mea si pot sa fac ceva sa scap de problema asta fiindca pana acuma nici un medic nu ma ajutat si nu ma luat in serios. Va multumesc
ionut viorel
Ai mai rezolvat ceva, si eu am aceleasi simptome.
Durerile artriculare sunt simtome care se datoreaza sau au la baza mai multi factori: infectii, inflamatii, alergii alimentare, expunerea indelungata la factori de mediu nefavorabili, activitatea sedentara, consumul de alimente bogat in omega 6, consumulk ridicat de sare, zahar si alimente acide. Ce masuri putem lua in acest sens? Este bine sa incepem sa facem miscare, angrenandu-ne intr-o activitate sportiva care ne face placere, sa consuma mai multe alimente care contin acizii grasi esentiali omega 3, sa evitam frigul, sa ne imbracam corespunzator, preferand imbracamintea confectionata din fibra naturala (lana, in, bumbac, matase etc). Dintre cele mai eficiente plante pe care le putem folosi in aceasta directie, putem enumera: curcuma, ghiara diavolului, coltul lupului, salcia, boswellia, ashwaganda, ienuparul, telina, mesteacanul, extractul de jneapan, vita de vie salbatica sub forma de extract etc. Evident aceste remedii nu se administreaza toate concomitent, ci se aleg 2-3 in functie de particularitatile de sanatate a fiecarei persoane in parte. Pentru realizarea unor scheme de tratament personalizate, adresati-va unui fitoterapeut sau unui medic cu competenta in tratamentul cu plante medicinale (fitoterapie). Mie imi puteti scrie pentru abordarea naturista pe adresa de email *** Adrian Udrea- fitoterapeut, nutritionist- Timisoara, colaborator al revistelor de sanatate Taifsuri si Formula As
buna numele meu este gyna :,si am o problema la ambi genunchi imi scirtie foarte tare ! Imi este foarte frica! Nu am fost la niciun doctor si nu stiu ce am !mi-am luat unguient antiflamator dar nu vad nici o diferenta !genunchiul stang ma doare dreptu nu ,doar scirtie foarte tare! Va rog sa-mi ras este grav?
Fac sala de vreo 2-3 luni si in urma cu o saptamana intr-un weekend a inceput sa ma doara genunchiul drept si sa imi pocneasca umerii , ca mai apoi sa inceapa aproape fiecare articulatie sa ma doara la un efort fizic mai ridicat sau sa imi pocneasca .. Mi-am achizitionat de 2 zile Artro-Aktiv Plus si cam de 5 zile nu am mai fost la sala . Crezi ca imi ajunge doar acest supliment si cam in cat timp ar putea sa imi treaca si sa pot merge la sala fara grija de articulatii ?
Sunt un tanar de 15 ani si imi pocanesc oasele des mai ales genunchi de fie care data cand indoi picioru. Cate odata am si dureri ar trebui sa eau calciu sau vreun tratament?
Pentru tratarea afectiunilor atrozice se obtin rezultate foarte bune de tratare sau chiar vindecare cu ajutorul produselor naturiste.In acest sens se administreaza produse pentru stoparea peocesului inflamator,produse pentru regenerarea cartilajului,produse pentru refacerea lichidului sinovial si produse pentru alcalinizarea organismului.Se combate supraponderabilitatea pentru a usura sarcina articulatiilor.De asemenea este foarte importanta un echilibru intre aciditatea si alcalinitatea din organism.
Schemele de tratament se concep in functie de urmatorii parametrii:varsta,greutate,alte eventuale afectiuni de sanatate.
Adrian Udrea-fitoterapeut,nutritionist
colaborator al revistei Formula As
Contact: ***
Pentru dureri de oase si articulatii va recomand DIFRESH OSEOPOL, este un produs spaniol la un pret economic,eu il folosesc de ceva timp si in aceste anotimpuri de toamana iarna ma simt mult mai bine , il gasiti pe internet in difreshshop.com , difresh shop romania / produse miraculoase

Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...

Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...

Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...

La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii