Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam SUPLIMENTE PENTRU SEX
OBSESIA SILUETEI
CIOCOLATA NEAGRA, BOGATA IN ANTIOXIDANTI
11 SFATURI CA SA SLABESTI MAI USOR
FITNESS, SANATATE LA SUPERLATIV


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole Mancatul pe fond emotional
SEMINAR DE NUTRTIE LA COLEGIUL ELENA CUZA
IMPLICATIILE ALCOOLULUI IN AFECTIUNILE HEPATICE
Ridicarea picioarelor la aparat
CALITATEA NUTRITIVA A LAPTELUI
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ai trecut de 30 de ani? Atunci AI NEVOIE de colagen (cu Fortigel)! Fierbinte
Colagenul este o proteină esențială pentru sănătatea pielii, articulațiilor, oaselor și tendoanelor. Odată...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE

METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE


arsura soareExpunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se remarca sinteza vitaminei D, combaterea starilor depresive, ameliorarea durerilor articulare, cresterea imunitatii organismului, cat si beneficii estetice. Un bronz natural ii confera pielii o suplete si o stralucire aparte. Cum procedam insa atunci cand ne expunem incorect la soare? Care sunt riscurile la care ne supunem? O expunere prelungita la soare reprezinta un factor de risc pentru aparitia a numeroase afectiuni, printre care se afla si cancerul de piele.

Care sunt efectele negative ale expunerii abuzive la soare?

Persoanele care se expun pentru o perioada indelungata la soare si la ore nepotrivite se pot confrunta cu arsuri solare de gradul I, care se manifesta prin dureri locale de intensitate moderata. Cu toate ca simptomele acestor arsuri pot indica o problema serioasa, aceste arsuri sunt superficiale si afecteaza doar stratul extern al pielii. In cazul arsurilor de gradul II, vindecarea este mai anevoiasa, leziunile sunt mai profunde, iar durerea resimtita este mai intensa.

Alaturi de arsurile solare, persoanele care petrec o perioada indelungata de timp sub razele soarelui prezinta un risc mai crescut de aparitie a cancerului de piele sau pot grabi evolutia unor afectiuni precum psoriazis, lupus eritematos sau poliartrita reumatoida. De asemenea, este extrem de important de retinut ca o arsura solara suferita in copilarie dubleaza riscul de instalare a cancerului de piele odata cu trecerea anilor. Pentru prevenirea acestora, se recomanda expunerea la soare pana in ora 10.00 si dupa ora 16.00, cat si utilizarea cremelor cu factor de protectie impotriva radiatiilor ultraviolete.

Ce masuri trebuie luate in cazul arsurilor solare?

Daca din nefericire te afli printre persoanele care se confrunta cu arsuri solare, este important sa eviti expunerea la soare. Chiar daca unele persoane odata ce au pielea afectata de arsuri solare, se pot expune in continuare razelor soarelui, deoarece acestea nu mai prezinta vreun pericol, este gresit. Astfel, daca vei continua sa faci plaja, in ciuda faptului ca pielea ta este arsa de radiatiile ultraviolete, risti ca arsura sa se agraveze.

Pentru a calma pielea, poti face imediat un dus prin folosirea gelurilor de dus naturale si calmante, iar apoi iti poti hidratata pielea folosind un unt de cocos, hidratarea fiind extrem de importanta. Din cauza faptului ca arsurile solare determina deshidratarea pielii, este esential sa bei cat mai multa apa, dar si sa consumi legume si fructe care sunt bogate in apa, precum portocalele sau pepenele galben si rosu. Acestea vor contribui la refacerea pielii.

Remedii naturiste impotriva arsurilor solare

Atunci cand te confrunti cu arsuri solare, exista ingrediente naturale pe care le poti utiliza cu usurinta pentru a contribui la refacerea pielii. Un astfel de ingredient este taratea de ovaz, care amelioreaza roseata si descuamarea pielii. Poti umple cada cu apa rece, iar apoi adauga doua cescute de tarate de ovaz.si stai 30 de minute in apa.

De asemenea, poti utiliza castraveti sau cartofi, care amelioreaza arsurile. Castravetii racoresc pielea si amelioreaza roseata, iar cartofii accelereaza vindecarea zonelor afectate. Pot fi folositi prin aplicarea directa pe piele. Pentru a ameliora senzatia de usturime determinata de arsurile solare, se pot efectua comprese cu smantana si cu kefir, prin prepararea unei solutii dintr-o ceasca de smantana, una de kefir si un litru de apa. Compresa se imbiba in aceasta solutie si se aplica pe zona afectata de cateva ori pe zi.

Un aliat puternic impotriva arsurilor solare este aloe vera, datorita efectelor cicatrizante, antibacteriene, dezinfectante si analgezice ale plantei. Se pot unge zonele afectate cu un gel de aloe vera. Totodata, se poate utiliza si uleiul de sunatoare, care se remarca prin efectele sale calmante si cicatrizante. Acest ulei se poate prepara acasa, din 500 grame flori proaspete de sunatoare, care se adauga intr-un litru de ulei si se lasa la soare sa se macereze pentru trei zile. Se fier 500 ml de vi alb separat pentru o ora, la foc foarte mic. Cand vinul este mai rece se amesteca cu uleiul de sunatoare si se foloseste solutia obtinuta pentru a se tampona pielea de mai multe ori pe zi.

Un alt remediu natural impotriva arsurilor solare este propolisul. Acest produs apicol contine acid feluric, care protejeaza pielea si accelereaza procesul de vindecare al ranilor cauzate de arsurile solare. Se poate adauga tincutura de propolis in crema de galbenele, doza recomandata fiind de sase lingurite de crema amestecate cu sase picaturi de tinctura de propolis. Astfel, este favorizata o refacere mai rapida a pielii.

Daca te confrunti cu arsuri usoare, se poate folosi patru parti de miere de albine si o parte de sirop de lamaie sau miere de albine amestecata cu lapte in proportii egale. Preparatul obtinut se aplica direct pe zona afectata. Nu in ultimul rand, poti folosi comprese reci cu lapte diluat in apa sau in ceai de lavanda, galbenele sau musetel. Poti dilua o cana de lapte la un litru de apa sau de ceai. Un alt ceai benefic este cel de soc, preparat din doua lingurite de flori de soc pe care le lasi la infuzat intr-o cana de apa clocotita pentru 10 minute.

Cel mai important este sa previi arsurile solare, prin expunerea corecta la soare, dimineata pana in ora 10.00 si dupa-amiaza dupa ora 16.00, cat si prin folosirea cremelor de protectie impotriva radiatiilor ultraviolete. Acestea se aplica cu 20 de minute inainte de expunerea la soare. Astfel, veti preveni arsurile solare si afectiunile care pot fi cauzate de acestea.

Foto: freeimages.com



Voicu Doina


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 57824 ori.



Ai trecut de 30 de ani? Atunci AI NEVOIE de colagen (cu Fortigel)!

2 Iunie 2025

Colagenul este o proteină esențială pentru sănătatea pielii, articulațiilor, oaselor și tendoanelor. Odată cu înaintarea în vârstă, producția naturală de colagen scade, ceea ce poate duce la pierderea elasticității pielii, apariția durerilor articulare și fragilizarea sistemului musculo-scheletic. Suplimentarea cu colagen devine astfel un aliat important pentru menținerea mobilității și aspectului tânăr al pielii.

Collagen cu Fortigel® de la Cosmopharm este un produs special formulat cu peptide bioactive de colagen, susținute de studii clinice. Fortigel® este o formă brevetată de colagen hidrolizat, recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula regenerarea cartilajului articular și de a reduce disconfortul la nivelul articulațiilor. Spre deosebire de alte forme de colagen, Fortigel® are o absorbție ridicată și acțiune direcționată exact acolo unde e nevoie. Administrat constant,

Collagen cu Fortigel® poate contribui la menținerea sănătății articulare, la prevenirea leziunilor și la susținerea performanței fizice, mai ales în cazul persoanelor active sau care suferă de uzură articulară. În plus, aduce beneficii și pielii, unghiilor și părului, completând un stil de viață echilibrat. Este o alegere inspirată pentru oricine dorește să prevină semnele îmbătrânirii și să se bucure de o mobilitate mai bună, zi de zi.


Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?

22 Aprilie 2025

Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial, adoptarea unui regim alimentar echilibrat. Pentru a obține rezultate sustenabile și adaptate nevoilor proprii, este indicată consultarea unui expert în nutriție. Deși în București există numeroși profesioniști în acest domeniu, identificarea celui mai potrivit poate deveni o sarcină dificilă fără un set clar de repere.

Acest material îți oferă câteva direcții utile pentru a facilita procesul de selecție. În primul rând, este esențial să te asiguri că nutriționistul are o pregătire academică solidă și o practică relevantă în domeniu. Un dietetician calificat este, de regulă, absolvent al unei instituții de învățământ superior din aria științelor medicale, cu specializare în Nutriție și Dietetică. Acesta este capabil să interpreteze rezultatele analizelor clinice și să conceapă planuri nutriționale personalizate, în funcție de particularitățile fiziologice ale fiecărui individ.

Totodată, este recomandabil să alegi un specialist care deține experiență practică în aria ta de interes – fie că urmărești reducerea greutății corporale, dezvoltarea masei musculare sau controlul unei patologii specifice, cum ar fi diabetul. Un profesionist competent va solicita evaluări medicale înainte de a propune o intervenție alimentară, evitând dietele dezechilibrate sau soluțiile extreme. Un plan nutrițional eficient trebuie să fie realist, sustenabil și integrat stilului tău de viață.

Evaluarea opiniilor altor pacienți poate constitui, de asemenea, un criteriu valoros. Recenziile disponibile online sau recomandările directe pot oferi indicii relevante despre seriozitatea, empatia și eficiența specialistului. În plus, este important să iei în calcul amplasarea cabinetului, disponibilitatea programărilor și opțiunile de consiliere la distanță – mai ales în contextul actual, în care telemedicina este tot mai frecvent utilizată.

Pentru a simplifica alegerea, îți recomandăm Centrul Medical Superfit, unde vei găsi o echipă de profesioniști cu experiență și acces la tehnologii de ultimă generație, pregătiți să te sprijine cu soluții personalizate și eficiente. Îi poți contacta telefonic la 0722 61 67 85 sau poți face o vizită la sediul din Str. Moise Nicoară 20, sector 3, București.


Remedii Naturale pentru Sănătatea Articulațiilor

3 Aprilie 2025

Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare. Mișcarea regulată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea mușchilor care susțin articulațiile.

Hidratarea joacă și ea un rol esențial, deoarece lichidul sinovial din articulații are nevoie de apă pentru a le menține lubrifiate. Alimentația echilibrată contribuie și ea la sănătatea articulațiilor. Alimente bogate în omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, reduc inflamația, iar colagenul și vitamina C din citrice, ardei sau supa de oase ajută la regenerarea cartilajului. E bine să evităm excesul de zahăr și alimentele ultraprocesate, care pot favoriza inflamația și rigiditatea articulară.

Greutatea corporală are un impact mare asupra articulațiilor, mai ales asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Dacă avem kilograme în plus, presiunea asupra acestor articulații crește, ceea ce poate duce la uzură și dureri. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și mișcare regulată poate preveni multe probleme.

Nu în ultimul rând, postura corectă și evitarea mișcărilor bruște sau repetitive pot preveni accidentările. Dacă stăm mult timp la birou, e bine să facem pauze pentru a ne mișca, iar dacă ridicăm greutăți, trebuie să folosim tehnici corecte pentru a proteja coloana și articulațiile. Cu puțină grijă și atenție, ne putem menține articulațiile sănătoase și flexibile pentru mai mult timp!


Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...


6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...
LEGATURA DINTRE FRIG SI RACEALA LEGATURA DINTRE FRIG SI RACEALA
Cu toate ca raceala sau gripa pot surveni oricand in ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii