Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam DE CE NU RENUNTI LA FUMAT?
DUREREA MUSCULARA DE A DOUA ZI
IUBIRE CU FUNDA
Flexii cu haltera
CUPLUL - DOUA IDEOLOGII


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole PROTEINELE DIN ZER IMBUNATATESC ACTIVITATEA MENTALA
SOCIETATEA MODERNA SI ABUZUL DE STEROIZI
Exercitii pentru muschii abdominali 2
MANANCA PE INDELETE!
GIMNASTICA ACVATICA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?
Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial,...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » SOCIETATEA MODERNA SI ABUZUL DE STEROIZI

SOCIETATEA MODERNA SI ABUZUL DE STEROIZI


SOCIETATEA_MODERNA_S_47844.jpgAm stat de vorba acum un timp cu un prieten psiholog si din una in alta am ajuns sa discutam despre oamenii care ne servesc drept modele in societatea actuala. Nu modelele de conduita morala au fost subiectul discutiei noastre, ci la un alt aspect ne-am oprit, referitor la aspectul fizic. Societatea in care traim impune asupra tuturor o reala presiune in privinta modului cum ar trebui sa aratam. Poate mai putin la noi la romani, dar la americani se simte foarte intens acesta presiune sociala si cei mai vulnerabili sunt adolescentii. Fiecare revista si fiecare televiziune promoveaza agresiv oameni aproape perfecti din punct de vedere fizic. Nu ca ar fi ceva rau sa arati bine, totusi sa fim realisti si sa ne gandim ca nu toti ne-am nascut pentru modelling...

Acesta presiune sociala spre perfectiunea fizica poate impinge uneori tanarul fragil psihic catre gesturi extreme, cum ar fi infometarea, tradusa prin anorexie nervoasa la cei cu supraponderali sau abuzul de steroizi anabolizanti, pentru o dezvoltare rapida a masei musculare. In lumea sportivilor, dorinta aproape patologica de victorie este elementul care ii impinge pe acestia catre consumul de substante dopante.

Stiu ca s-au tot scris articole despre efectele secundare ale steroizilor anabolizanti, insa eu as vrea sa ma refer aici la particularitatile acestor substante asupra adolescentilor. Daca in SUA consumul si detinerea de steroizi este considerata o infractiune pentru care poti fi judecat, la noi orice tanar poate cumpara Decanofort sau Naposim de la o farmacista mai ingaduitoare, ca sa nu mai vorbesc despre piata neagra, unde oferta este deosebit de generoasa.

Riscurile pentru sanatate par vorbe pentru tocilari, care nu au calcat niciodata in sala de forta... Totusi...SOCIETATEA_MODERNA_S_7018.jpg

Ce te costa daca citesti cu atentie randurile urmatoare si reflectezi putin la ceea ce iti voi spune?

Efectele secundare ale steroizilor au fost destul de mult studiate. Se pot imparti didactic in doua categorii: pe termen scurt si pe termen lung.

Principala problema ce apare pe termen lung dupa consumul de steroizi este inchiderea prematura a metafizelor oasoase. Este vorba de acele cartilaje de crestere, zona de os la nivelul careia se produce cresterea. Inchiderea cartilajelor de crestere va conduce la o inaltime mai mica decat ar fi obtinut individul in mod normal, datorita potentialului sau genetic. Alte efecte in aceasta categorie ar fi chelirea, icterul, atrofia testiculara, sterilitate, impotenta, afectare cardiaca, ginecomastie (dezvoltarea sanului) si boli renale.

Efectele secundare pe termen scurt au cap de serie aparitia sau exacerbarea acneei pe spate si piept in special. Hipertensiunea arteriala si cresterea nivelului de colesterol, sunt alte efecte secundare alaturi de retentie hidrica in tesuturi (edeme), dureri abdominale, comportament agresiv, febra, diaree, varsatura sau probleme sexuale.

Asa cum am mai spus-o si cu alte ocazii, este problema voastra ce faceti, dar cel putin luati decizia de a folosi sau nu cunoscand ambele fete ale monedei!



Dr. Serban Damian


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 61990 ori.



Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?

22 Aprilie 2025

Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial, adoptarea unui regim alimentar echilibrat. Pentru a obține rezultate sustenabile și adaptate nevoilor proprii, este indicată consultarea unui expert în nutriție. Deși în București există numeroși profesioniști în acest domeniu, identificarea celui mai potrivit poate deveni o sarcină dificilă fără un set clar de repere.

Acest material îți oferă câteva direcții utile pentru a facilita procesul de selecție. În primul rând, este esențial să te asiguri că nutriționistul are o pregătire academică solidă și o practică relevantă în domeniu. Un dietetician calificat este, de regulă, absolvent al unei instituții de învățământ superior din aria științelor medicale, cu specializare în Nutriție și Dietetică. Acesta este capabil să interpreteze rezultatele analizelor clinice și să conceapă planuri nutriționale personalizate, în funcție de particularitățile fiziologice ale fiecărui individ.

Totodată, este recomandabil să alegi un specialist care deține experiență practică în aria ta de interes – fie că urmărești reducerea greutății corporale, dezvoltarea masei musculare sau controlul unei patologii specifice, cum ar fi diabetul. Un profesionist competent va solicita evaluări medicale înainte de a propune o intervenție alimentară, evitând dietele dezechilibrate sau soluțiile extreme. Un plan nutrițional eficient trebuie să fie realist, sustenabil și integrat stilului tău de viață.

Evaluarea opiniilor altor pacienți poate constitui, de asemenea, un criteriu valoros. Recenziile disponibile online sau recomandările directe pot oferi indicii relevante despre seriozitatea, empatia și eficiența specialistului. În plus, este important să iei în calcul amplasarea cabinetului, disponibilitatea programărilor și opțiunile de consiliere la distanță – mai ales în contextul actual, în care telemedicina este tot mai frecvent utilizată.

Pentru a simplifica alegerea, îți recomandăm Centrul Medical Superfit, unde vei găsi o echipă de profesioniști cu experiență și acces la tehnologii de ultimă generație, pregătiți să te sprijine cu soluții personalizate și eficiente. Îi poți contacta telefonic la 0722 61 67 85 sau poți face o vizită la sediul din Str. Moise Nicoară 20, sector 3, București.


Remedii Naturale pentru Sănătatea Articulațiilor

3 Aprilie 2025

Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare. Mișcarea regulată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea mușchilor care susțin articulațiile.

Hidratarea joacă și ea un rol esențial, deoarece lichidul sinovial din articulații are nevoie de apă pentru a le menține lubrifiate. Alimentația echilibrată contribuie și ea la sănătatea articulațiilor. Alimente bogate în omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, reduc inflamația, iar colagenul și vitamina C din citrice, ardei sau supa de oase ajută la regenerarea cartilajului. E bine să evităm excesul de zahăr și alimentele ultraprocesate, care pot favoriza inflamația și rigiditatea articulară.

Greutatea corporală are un impact mare asupra articulațiilor, mai ales asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Dacă avem kilograme în plus, presiunea asupra acestor articulații crește, ceea ce poate duce la uzură și dureri. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și mișcare regulată poate preveni multe probleme.

Nu în ultimul rând, postura corectă și evitarea mișcărilor bruște sau repetitive pot preveni accidentările. Dacă stăm mult timp la birou, e bine să facem pauze pentru a ne mișca, iar dacă ridicăm greutăți, trebuie să folosim tehnici corecte pentru a proteja coloana și articulațiile. Cu puțină grijă și atenție, ne putem menține articulațiile sănătoase și flexibile pentru mai mult timp!


Magneziul, mineralul esenţial pentru sănătatea ta!

17 Februarie 2025

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, dar adesea trecut cu vederea. Joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din organism, contribuind la funcționarea optimă a mușchilor și a sistemului nervos, la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății oaselor.

Un nivel adecvat de magneziu ajută la reducerea stresului și a oboselii, îmbunătățind calitatea somnului și starea generală de bine. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară, ajutând la menținerea unei tensiuni arteriale normale și la prevenirea aritmiilor. Alimente precum nucile, semințele, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt surse excelente de magneziu, dar uneori suplimentele pot fi necesare, mai ales în perioade de stres intens sau efort fizic crescut.

Deficiența de magneziu poate duce la crampe musculare, iritabilitate, insomnie și chiar probleme cardiace, așa că este important să ne asigurăm că avem un aport suficient pentru o viață echilibrată și sănătoasă.


Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii