Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole Ridicarea bratului in fata la cablu
CE TE DEPRIMA?
GRASIMI CARE TE AJUTA SA SLABESTI
ACTIVITATEA FIZICA LA PERSOANELE CU DIZABILITATI
VREI SA SLABESTI? DORMI MAI MULT!
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cele mai importante alimente pentru imunitate Fierbinte
Sistemul imunitar este prima linie de aparare a organismului impotriva bolilor. El foloseste un sistem de celule...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam OBSERVATII DESPRE DIETA VEGETARIANA
ACTIVITATEA FIZICA LA PERSOANELE CU DIZABILITATI
SEMINTELE DE CHIA SUNT BOGATE IN ANTIOXIDANTI
SPORTURILE DE IARNA
CONCURS!
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Sanatate » GIMNASTICA SENZORIALA PERINATALA

GIMNASTICA SENZORIALA PERINATALA


GIMNASTICA_SENZORIAL_50417.jpgCe inseamna gimnastica senzoriala perinatala? O apropiere normala, gestuala si verbala a nasterii.


De ce am apela la acest tip de gimnastica? Pentru ca faciliteaza relatia mama-bebe-tata, favorizeaza un travaliu si o nastere fiziologice si permite un post-partum armonios.


Astazi este binecunoscut faptul ca fatul este o fiinta sensibila care are o viata senzorial-motorie cu mult inaintea nasterii. El are astfel capacitatea de a percepe lumea inconjuratoare, cel mai apropiat fiind mediul matern.


Ne putem intreba care este influenta vietii materne asupra fatului? Putem largi aceasta practica a comunicarii empatice, non-verbale, a fatului cu mama sa, si asupra tatalui in cazul in care acesta a decis sa fie prezent. Aceasta relatie concreta si subtila necesita o trezire senzoriala adaptata de catre parinti pentru a fi in concordanta cu limbajul bebelusului.Se instaleaza astfel o interrelatie care ghideaza mama pe parcursul sarcinii, travaliului/nasterii si post-partum.


Oare aceasta viata relationala traita din plin, dincolo de partajarea prezentei, nu aduce un plus de autonomie de fiecare parte? Spre exemplu, daca bebelusul este actorul nasterii sale, travaliul devine un acompaniament dinamic, un ghid care vine din interior (prin intermediul perceptiei copilului si perceptiilor proprii mamei)


Gimnastica senzoriala, pornind de la aceasta trezire relationala, propune un acompaniament al intregii nasteri, o pregatire specifica a ‘efortului senzorial’ pentru travaliu(adica cum se pot respecta legile naturale ale corpului in miscare, fara a forta) si o reeducare senzoriala a perioadei post-partum, odata cu aparitia bebelusului.


Aceasta metoda este o pedagogie perceptiva a miscarii, atat preventiva cat si terapeutica, creata de Danis Bois- director al departamentului de Pedagogie perceptiva a miscarii si Somato-Psihopedagogie la Universitatea Moderna din Lisabona.

Gimnastica senzoriala comporta mai multe abordari:


- manuala (ascultare subtila a cerintelor corpului)

- gestuala (perceptie interiorizata si dinamica a sinelui si a bebelusului)

- verbala (discutii asupra diferitelor tulburari si temeri inerente ale perinatalitatii)


Aceste abordari diferite sunt actualizate de ultimele descoperiri stiintifice asupra perceptiei, maturitatii si relatiei umane, dintre fat si adult.


Cum o practicam?


Gimnastica senzoriala se exploreaza lent si ritmic, pe jos, in sezut, in picioare, singura, in doi, cu un balon, cu muzica (scheme, miscari de baza, perceptie empatica). Ea este in acelasi timp dulce si tonica, interiorizata si expresiva, privilegiind resimtirea de sine si a altuia, in tacere sau prin verbalizare.


Metoda Danis Bois, o apropiere perceptiva a nasterii


Corpul traieste in ritmul unei miscari interne, imperceptibile, ceea ce metoda Danis Bois propune sa reveleze fiecaruia, prin intermediul unei gimnastici senzoriale.


Adaptata in mod particular la femeia insarcinata, aceasta metoda, veritabila stiinta a miscarii, este astazi integrata in stiintele de pregatire a nasterii in institutiile de instruire ale moaselor.Este o pedagogie in curs de descoperire.


"Primul lucru de facut este acela de a se aseza. Nimic nu se poate face in conditii de agitatie. Acelasi lucru trebuie sa se intample si in timpul nasterii". Este vorba de ghidarea femeilor insarcinate catre o miscare lenta, ascultand propriile senzatii corporale si pe cele ale bebelusului." Gustati acest dans impreuna cu bebelusul, acest contact intim cu el".


Gimnastica mamei incepe cu miscari de incolacire in jurul ei si in jurul bebelusului, cu bazinul in recul, apoi desfasurandu-se intr-o extensie, cu bazinul in fata. Insa, inainte de a incepe gimnastica propriu-zisa, este nevoie de un moment de repaus, de acomodare. Chiar daca viitoarea mama nu cunoaste bine metodele de acomodare, este important sa se elibereze spiritul, sa se plaseze in afara grijilor cotidiene si sa savureze un moment care nu apartine decat ei, copilului si tatalui, daca acesta este prezent.In acest moment privilegiat, se doreste deschiderea unui spatiu interior, un confort pentru mama si pentru copil.


Pe parcursul acestor cursuri, mamele incep sa-si simta mai bine copilul, in profunzimea corpului lor, animat de o identitate si miscare proprii.Acest lucu permite ca, in timpul nasterii, mama sa simta disociat miscarea bazinului de cea a copilului, reusind astfel mutarea atentiei centrate , in mod normal, numai pe durere.


Exista o anumita muzica a corpului nostru, in tesuturi, orchestrata de catre hormoni, un fel de flux si reflux al lichidului amniotic, al secretiilor, al contractiilor uterine. Intelegerea acestei muzici interne ofera incredere si stabilitate si intareste convingerea ca totul este absolut miraculous organizat in corpul nostru.


Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 37207 ori.



Cele mai importante alimente pentru imunitate

28 Noiembrie 2021

Sistemul imunitar este prima linie de aparare a organismului impotriva bolilor. El foloseste un sistem de celule si substante din corp pentru a lupta impotriva virusurilor, bacteriilor daunatoare si parazitilor. Un sistem imunitar mai puternic inseamna mai putine riscuri de a ne imbolnavi.

In acest video vreau sa iti prezint cateva alimente ce au stat la baza unor studii stiintifice si care nu ar trebui sa ne lipseasca din dieta, daca vrei sa te bucuri de o imunitate puternica!


Cum e mai bine sa mananci legumele - crude sau gatite?

22 Noiembrie 2021

Legumele sunt foarte sanatoase si ar trebui sa le includem in mesele zilnice. Desi cam toata lumea este de acord cu aceasta afirmatie, discutia poate continua cu dilema: Cum sunt mai hranitoare - crude sau gatite?

In acest clip voi raspunde la aceasta intrebare!


Aplicate de nutritie pentru copii

18 Noiembrie 2021

Aplicatia Akademia Kinderland este un program digital unic in Romania, ce sprijina eforturile parintilor de a-i ajuta pe cei mici sa deprinda obiceiuri sanatoase, in care copiii au posibilitatea de a invata si descoperi prin jocuri special create, importanta unei alimentatii sanatoase, cum sa se hraneasca corect si ce inseamna un stil de viata echilibrat.

Disponibila in App Store si Google Play, aplicatia poate fi descarcata GRATUIT, pe orice dispozitiv mobil. Totodata, cei mici o pot accesa si de pe un calculator, pe www.akademiakinderland.ro.

Aplicatia a fost conceputa de Asociatia pentru Responsabilitate Sociala PLAN B, impreuna cu Kaufland Romania.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

ACIZII GRASI OMEGA-3 SI RISCUL DE CANCER ACIZII GRASI OMEGA-3 SI RISCUL DE CANCER
Acizii grasi esentiali - omega-3 si omega - intervin direct ...
EXERCITIILE FIZICE REDUC TENSIUNEA ARTERIALA LA PERSOANELE HIPERTENSIVE
Doctorul ti-a spus ca ai tensiune arteriala mare, adica esti ...


DIABETUL ZAHARAT SI EFORTUL FIZIC
De-a lungul timpului, pe pagina de consultanta online am fost ...
EFECTUL ALERGARII IN MAI MULTE REPRIZE ASUPRA PROFILULUI LIPIDIC SI TENSIUNII ARTERIALE EFECTUL ALERGARII IN MAI MULTE REPRIZE ASUPRA PROFILULUI LIPIDIC SI TENSIUNII ARTERIALE
Este de mult timp dovedit faptul ca alergarea (efortul aerob ...


Alte articole despre Sanatate






Pagina 13 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii