Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam TRENDURI PENTRU ANTRENAMENTELE ANULUI 2013
VREAU SA MA SCHIMB, DAR NU POT
Concursul DA JOS BURTA!
EXERCITIILE FIZICE, ALIATI DE NADEJDE IN LUPTA CU STRESUL SI DEPRESIA
SCADEREA IN GREUTATE IMBUNATATESTE CALITATEA VIETII SEXUALE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole MANCAREA SI PERSONALITATEA
10 FACTORI CARE TE DISTRAG DE LA SCADEREA IN GREUTATE
DIETA CU CALORII "NEGATIVE"
CALCULATOR - PIERDERE DE APA IN TIMPUL EFORTULUI FIZIC
FITNESS & LIFESTYLE REVOLUTION - seminarii
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Secretul oaselor puternice Fierbinte
Pentru a avea oase puternice si sănătoase, este important să urmezi câteva reguli esențiale: rn Consumă...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » IMPERFECTIUNEA PERFECTIUNII

IMPERFECTIUNEA PERFECTIUNII


In anul 2004, David a implinit 500 de ani. Nu este vorba de cel mai batran om de pe planeta, ci de celebra statuie a lui Michelangelo, care il reprezinta pe eroul biblic David. Florenta a fost pentru doua luni in sarbatoare, celebrand jumatate de secol de existenta a sculpturii si pe genialul ei creator, Michelangelo Buonarroti, considerat pe buna dreptate unul dintre cei mai mari artisti ai tuturor timpurilor.Toata lumea a admirat tanarul inalt, suplu, cu musculatura bine definita, idealul frumusetii masculine din epoca renascentista, care ar putea concura astazi cu real succes la un concurs de fitness masculin.

Iata insa ca la o analiza mai atenta a operei de arta se pot constata cateva deficiente fizice importante, dupa afirmatiile expertului britanic in fitness Alan Herdman, cel care a introdus in Anglia sistemul de exercitii Pilates. In opinia antrenorului de fitness, dupa analiza posturii personajului, conditia fizica a lui David ar putea fi catalogata ca "precara". "E adevarat ca Michelangelo a fost un artist genial, insa in mod clar stia prea putine fata de informatiile noastre de astazi referitoare la postura si mecanismele corpului uman", mentiona expertul britanic.

Alan Herdman considera ca David se sprijina pe un singur sold si sta prea aplecat inainte, ceea ce sugereaza ca musculatura centurii pelviene este slabita. De asemenea, este posibil ca si musculatura lombara sa aiba un tonus insuficient, ceea ce i-ar fi produs dureri de spate... daca nu ar fi fost din marmura. Pelvisul barbatului este impins in fata, iar centrul de greutate este deplasat pe soldul drept. La o analiza si mai amanuntita se remarca degetele de la picioare "in ciocan", adica anormal flectate, ceea ce tradeaza o insuficienta dezvoltare a musculaturii anterioare a gambei. In plus, dupa parerea lui Alan Herdman, fesa dreapta a lui David este mai putin dezvoltata decat cea stanga, probabil datorita posturii incorecte.

Totusi, David are si un element forte: coapse bine dezvoltate. Mai prost sta cu gleznele, care sunt prea subtiri. In urma restaurarii care s-a incheiat in luna mai a acestui an (operatiune numita de unii "o baie cu buretele in valoare de 600.000 dolari"), s-a constatat ca glezna dreapta a statuii este foarte fragila, iar aceasta glezna este cea care sustine greutatea colosului de patru metri inaltime. In finalul analizei, antrenorul de fitness Alan Herdman afirma usor sarcastic "Cat despre flexibilitate, as putea spune ca are flexibilitatea unei statui de marmura veche de 500 de ani...".

Venind in apararea statuii, expertii in arta spun ca pozitia lui David este un clasica folosita de artistii renascentisti, care se numeste "contraposto" si care presupunea crearea in mod deliberat a unui unghi intre sold si umar, cu scopul de a prezenta corpul uman intr-o postura mai interesanta.

Marinimos, Alan Herdman spune ca l-ar putea ajuta pe David, daca ar veni la antrenamentele sale de fitness. El i-ar sugera sa-si intareasca musculatura posterioara a coapselor, fesierii si musculatura abdominala, astfel incat sa obtina o aliniere corecta a corpului si o postura normala, fara dureri de spate.

Ar trebui totusi sa ii gasim circumstante atenuante lui David, fiindca in cei 500 de ani de existenta a trecut prin multe intamplari. A fost sculptat dintr-un bloc de marmura alba de Carerra si si-a petrecut mai mult de 300 de ani afara, in Piazza della Signoria din Florenta, infruntand vremea si prostia umana. In 1527, in timpul unei revolte si-a pierdut jumatate din bratul stang. In 1810 a fost acoperit cu un strat protector de ceara, care a fost indeparat in 1843, ocazie cu care s-a dus si o parte din patina originala. Ultima intamplare nefericita a lui David a avut loc in 1991, cand un artist italian nebun i-a zdrobit degetele cu un ciocan. Si acum mai vine si britanicul asta sa spuna ca nu are postura buna...

Indiferent de observatiile unuia sau altuia, David ramane una dintre cele mai mari realizari artistice ale tuturor timpurilor, pe care poate ca este bine sa o admiram ca pe un intreg, fara sa ne uitam atat de atent la detalii.



Dr. Serban Damian


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul nu a fost votat inca.)

Acest articol a fost vizualizat de 61220 ori.



Secretul oaselor puternice

7 Octombrie 2024

Pentru a avea oase puternice si sănătoase, este important să urmezi câteva reguli esențiale:

Consumă alimente bogate în calciu și vitamina D - Calciul întărește oasele, iar vitamina D ajută organismul să absoarbă acest mineral. Include în dietă lactate, pește gras, migdale și legume verzi.

Fă mișcare regulată – Exercițiile fizice de impact, cum ar fi mersul pe jos, alergarea sau ridicarea greutăților, stimulează întărirea oaselor.

Evită fumatul și consumul excesiv de alcool – Ambele obiceiuri slăbesc densitatea osoasă și cresc riscul de osteoporoză.

Menține un stil de viață echilibrat – Somnul suficient și evitarea stresului contribuie la sănătatea generală a organismului, inclusiv a oaselor.

Prin combinarea unei alimentații corecte, a exercițiilor fizice și a obiceiurilor sănătoase, poți menține oase puternice și rezistente.

Am o surpriza pentru tine: cu codul "DRDamian15" ai reducere 15% la comanda produsului D3 + K2 MK7 Duo Lipozomal, pe site - https://www.cosmopharm.eu


Beneficiile vinului rosu

1 Octombrie 2024

Vinul roșu, consumat cu moderație, are numeroase beneficii pentru sănătate datorită antioxidanților, cum ar fi resveratrolul. Acesta ajută la protejarea inimii prin reducerea riscului de boli cardiovasculare și îmbunătățirea circulației sângelui.

De asemenea, poate contribui la creșterea nivelului de colesterol „bun” (HDL) și la protejarea vaselor de sânge. Polifenolii din vinul roșu au proprietăți antiinflamatoare și pot ajuta la prevenirea bolilor degenerative. Totuși, este important să fie consumat cu moderație, deoarece excesul poate avea efecte negative asupra sănătății.


Cat de folositoare sunt aplicatiile de numarat calorii?

9 Septembrie 2024

Aplicațiile de numărat calorii sunt instrumente utile pentru gestionarea alimentației și menținerea unui stil de viață sănătos. Acestea permit utilizatorilor să își monitorizeze aportul zilnic de calorii, macronutrienți și micronutrienți, facilitând atingerea obiectivelor de pierdere în greutate, menținere sau creștere în masă musculară.

De obicei, aplicațiile oferă baze de date extinse cu alimente, inclusiv produse de branduri populare, și permit adăugarea manuală a alimentelor consumate. Prin oferirea unui feedback în timp real, utilizatorii pot ajusta cantitățile și tipurile de alimente pentru a se încadra în obiectivele stabilite.


Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii