Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Video - Postul alimentar
COPII MICI - STRATEGII MICI, COPII MARI - STRATEGII MARI
CSID - Riscurile colesterolului crescut la tineri
CONCURS!
PERELE SI BENEFICIILE LOR PENTRU SANATATE


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CUM MANCAM, ASA TRAIM
OBICEIURI CARE PERICLITEAZA SLABIREA
PLATOUL - UNA DIN PROBLEMELE CURELOR DE SLABIRE
Vanadiul
CONCURSUL DA JOS BURTA, editia 2005
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum sa iei in greutate Fierbinte
Esti prea slab si te frustreaza faptul ca orice si oricat ai manca, pare ca nimic nu se asimileaza, iar cantarul...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Sanatate » OAMENII ACTIVI RACESC MAI RAR

OAMENII ACTIVI RACESC MAI RAR


- exercitiile fizice amelioreaza capacitatea sistemului imunitar de a face fata imbolnavirilor

Cercetatorii de la Universitatea South Carolina, SUA au observat un grup de 550 de barbati si femei, comparand apoi datele obtinute, care se refereau la activitatea fizica a acestora vs. intensitatea si durata episoadelor de raceala, pe parcursul unui an de zile. Activitatea fizica a variat intre 30 de minute zilnic de exercitii (efort moderat) si nici un fel de efort.

Primele constatari au aratat ca persoanele care faceau zilnic sau macar cateva zile pe saptamana, efort fizic moderat au inregistrat doar un episod de infectie a cailor respiratorii, comparativ cu sedentarii, care au racit de 4-5 ori in decursul unui an. De asemenea, in grupul persoanelor active a scazut incidenta aparitiei racelior in perioada de toamna, cand exista o predispozitie generala.

Alte studii au demonstrat ca persoanele active fac forme mai usoare de boala, cu o simptomatologie mai blanda si cu durata mai redusa ( 4 zile, fata de 7 zile in randul indivizilor sedentari).

Cercetatorii au presupus ca activitatea fizica stimuleaza celulele imunitare care intervin intr-o infectie respiratorie, precum obisnuita raceala. Desi aceasta stimulare pare sa dureze numai cateva ore, repetarea regulata a efortului fizic timp indelungat reduce riscul total de instalare a racelii.

Pe de alta parte, excesul de efort fizic intens si supraantrenamentul sunt insotite de un risc crescut de aparitie a infectiilor respiratorii.



Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 47961 ori.



Cum sa iei in greutate

5 Decembrie 2022

Esti prea slab si te frustreaza faptul ca orice si oricat ai manca, pare ca nimic nu se asimileaza, iar cantarul se incapataneaza sa iti arate mereu aceeasi valoare?

Poate sa para ciudat, mai ales in zilele noastre cand obezitatea face ravagii, dar da, desi cei mai multi oameni isi doresc sa scada in greutate, exista si persoane care se straduiesc, ba chiar as putea spune SE CHINUIE sa ia in greutate!

Si crede-ma, de multe ori e mai complicat sa determini corpul sa se dezvolte decat sa il faci sa scape de cateva kilogame! Ei bine, esti in locul potrivit, pentru ca in acest video iti voi vorbi despre ce trebuie sa faci ca sa acumulezi kilograme, intr-un mod sanatos si armonios!


Cromul si slabirea

28 Noiembrie 2022

Picolinatul de crom este un supliment alimentar promovat ca fiind de ajutor pentru scaderea in greutate sau cresterea in masa musculara.

Insa cat de eficient este cromul pentru slabit?

Are intr-adevar un efect asupra glicemiei, influentand actiunea insulinei, asa cum se spune?


Capcane in dietele pentru slabire

21 Noiembrie 2022

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, probabil esti mai atent la ce mananci si la ce alimente cumperi. 

Din punct de vedere calitativ, nu toate caloriile sunt egale; unele alimente sunt mai nutritive decat altele, in sensul ca au mai multe vitamine, minerale, fibre si substante valoroase pentru organism.

Totusi, pentru a slabi trebuie sa fii in deficit caloric, iar unele alimente bogate in nutrienti pot fi in acelasi timp foarte calorice. In acest video mi-am propus sa iti prezint cateva capcane pe care sa le eviti atunci cand vrei sa slabesti!



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii