Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam EFECTELE ALCOOLULUI ASUPRA PSIHICULUI
PRAJITURA CU FRUCTE USCATE
Slabirea pe scurt
PIZZA
MARGARINELE DE GENERATIE NOUA


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CE TE DEPRIMA?
GRASIMI CARE TE AJUTA SA SLABESTI
ANTICII ERAU MAI IN FORMA DECAT NOI
VREI SA SLABESTI? DORMI MAI MULT!
CUM SA NE FERIM DE TINTARI, CAPUSE SI ALTE INSECTE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum sa iei in greutate Fierbinte
Esti prea slab si te frustreaza faptul ca orice si oricat ai manca, pare ca nimic nu se asimileaza, iar cantarul...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII UMERILOR » Ridicarea bratului in fata la cablu
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII UMERILOR

Ridicarea bratului in fata la cablu


Ridicarea_bratului_i_65562.jpg

Asezati-va cu fata la aparat. Picioarele vor fi usor departate. Prindeti cu o mana manerul cablului atasat scripetelui inferior, cu priza in pronatie. Inspirati si ridicati bratul pana la inaltimea umarului. Expirati la finalizarea miscarii. Executati serii cu ambele brate. Coborati bratul printr-o miscare lenta, controlata.

Ridicarea_bratului_i_53043.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 8516 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii