Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam ANOREXIA NERVOASA
EXERCITII LA BIROU
NU NEGLIJA CARENTA DE CALCIU
ANTRENAMENT PENTRU PICIOARE SCULPTATE
GIMNASTICA FACIALA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole POFTITI LA SLABIT! MARGARETA - CASTIGATOAREA CONCURSULUI
Impins cu haltera de la piept pe plan inclinat
SCHIMBA-TI ATITUDINEA FATA DE EXERCITIILE FIZICE
DUREREA MUSCULARA DE A DOUA ZI
CIOCOLATA NEAGRA, BOGATA IN ANTIOXIDANTI
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ce trebuie sa faci ca sa ai plamani sanatosi Fierbinte
Plămânii sunt esențiali pentru viața noastră, iar menținerea lor sănătoasă este crucială pentru...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » FOLOSIREA SUPLIMENTELOR PENTRU SLABIRE IN OBEZITATEA INFANTILA

FOLOSIREA SUPLIMENTELOR PENTRU SLABIRE IN OBEZITATEA INFANTILA


FOLOSIREA_SUPLIMENTE_62690.jpgObezitatea la copii este una dintre cele mai importante probleme de sanatate publica. Optiunile valabile pentru tratamentul obezitatii la copii includ modificari de comportament si ale dietei, farmacoterapie si suplimente de slabire. Modificarile de comportament si dietetice includ promovarea activitatii fizice, limitarea timpului de stat in fata ecranului de televizor sau computer la nu mai mult de 2 ore pe zi si limitarea consumului de alimente intre mese dense in energie cu mult zahar si multe grasimi. Aceste metode, totusi, ramin aproape ineficiente pentru ca programele comportamentale si dietetice orientate catre familie necesita mult timp si efort din partea parintilor, ceea ce nu este totdeauna posibil pentru familiile in care ambii parinti lucreaza.

Suplimentele pentru scadere in greutate

Nu s-au facut studii la copii si adolescenti care sa examineze folosirea suplimentelor de slabire altele decit suplimentele de fibre. In SUA, totusi, 11% din adolescenti de virste intre 14 si 19 ani au folosit suplimente, comparabil cu situatia la adulti. Vinzarea suplimentelor de slabire, segmentul din industria suplimentelor dietetice cu cea mai rapida crestere, creste cu o rata de 10-20% pe an. Suplimentele sint percepute de catre pacienti ca fiind naturale si se presupune ca sint mai sigure decit medicamentele prescrise. In plus, reprezinta alternative la incercarile esuate de scadere in greutate folosind metode mai conventionale.

Cele mai multe suplimente de scadere a greutatii includ componente multiple, deseori mai mult de 10. Ingredientele comune ale suplimentelor de scadere in greutate sint categorisite prin mecanismul de actiune: stimulente, agenti termogenici sau elevatori de energie (efedrina sau pseudoefedrina, cafeina, teofilina, teobromina, 7-keto-dehidroepiandrosteron, etc), modulatori ai metabolismului grasimii sau carbohidratilor (picolinat de crom, acid linoleic conjugat - ALC, carnitina, ceai verde, beta-hidroximetilbutirat, piruvat, acid hidroxicitric, etc), supresori ai apetitului (capsaicina), agenti care descresc mincatul legat de stress sau depresie (Ginkgo biloba, St. John's wort, yohimbe), stimulatori ai satietatii (fibre solubile ca glucomanan, Psyllium, metilceluloza, pectin), blocanti ai absorbtiei grasimii (chitosan), blocanti ai absorbtiei carbohidratilor (inosin, extract din bob de fasole, extract din griu, etc), laxative (scoarta si fructul de "cascara" s. a., seminte de in, radacina de rubarb, etc).

Majoritatea suplimentelor pentru scadere in greutate nu au fost demonstrate clar a fi nici eficiente nici sigure, chiar la adulti, si multe au fost asociate cu efecte adverse serioase. In plus, componentele multiple din suplimente creeaza posibilitatea de interactiune, fie intre ingrediente, fie cu medicatia luata pentru alte afectiuni, cu care concureaza. Mai mult, multe componente, cum ar fi extractele din ierburi, contin multe ingrediente potential active. Chiar daca componentele individuale ale unui produs de scadere in greutate au fost demonstrate a fi sigure, combinatia lor poate sa nu fie. Multe suplimente au fost gasite a fi contaminate cu ingrediente periculoase sau etichetate gresit in privinta ingredientelor reale ale suplimentului.

Suplimentele pentru scadere in greutate beneficiaza de publicitate pe scara larga si sint raspindite pe Internet, desi multe dintre ele au putine date sau nu au deloc date care sa sustina efectele din reclame, si unele, cum este dinitrofenolul, sint periculoase. Foarte putine suplimente demonstreaza eficienta clinica, cu nici o dovada in plus fata de faptul ca orice supliment dietetic specific este eficient pentru scaderea in greutate pe termen lung. Eficienta pe termen scurt pentru adulti s-a demonstrat pentru efedra si produse continind efedrina; totusi, din aprilie 2004, vinzarea lor a fost interzisa in SUA datorita grijii pentru efecte adverse si risc crescut de simptome psihiatrice sau gastrointestinale si palpitatii. Citrus aurantium - o planta care contine sinefrin, un agonist simpatic alfa-adrenergic similar efedrinei - este acum folosit frecvent ca substitut pentru efedra in suplimentele de scadere in greutate. Portocala amara, totusi, nu a demonstrat nici un beneficiu statistic pentru pierderea in greutate (p<0.05) si, in plus fata de efectele adverse raportate cu efedrina, poate de asemenea cauza fotosensibilitate si poate interactiona cu anumite medicamente, crescindu-le concentratia.

Exista oarecare dovezi pentru beneficiul picolinatului de crom, chitosanului, ALC, acidului hidroxicitric, piruvatului si suplimentelor fibroase la adulti. Desi picolinatul de crom pare sa aiba un efect mic asupra scaderii in greutate, s-au raportat mai multe cazuri severe de rabdomioliza sau blocaj renal la pacientii care luau crom, crescind indoielile asupra sigurantei sale. Exista ceva dovezi despra eficientei chitosanului in comparatie cu placebo in tratamentul de scurta durata al obezitatii, dar rezultatele obtinute din incercari de buna calitate indica faptul ca efectul chitosanului asupra greutatii corporale este minim si improbabil sa fie de semnificatie clinica. ALC pare sa atenueze cresterea in greutate corporala si grasime corporala; totusi, rezultatele experimentelor clinice au gasit putine dovezi de scadere in greutate si au sugerat ca poate avea efecte adverse prin redistributia depozitelor de grasime. Studii cu Garcinia cambogia la subiectii adulti supraponderali si obezi sint inconsistente si dau rezultate contradictorii. Desi piruvatul s-a raportat a reduce grasimea corporala si procentul de grasime, dovezile sint slabe.

Nici un studiu despre suplimente pentru scaderea in greutate, in afara de suplimentele de fibre, nu a fost efectuat la copii. Ingestia de fibre dietetice este invers asociata cu greutatea corporala, grasimea corporala si indicele masei corporale. Mecanismele sale de reducere a greutatii includ stimularea senzatiei de satietate, descresterea absorbtiei de macronutrienti, si modificarea secretiei de hormoni digestivi. Ingestia de fibre medie in America de Nord este mai putin de jumatate decit nivelurile recomandate. Desi cresterea consumului de fibre (fructe, vegetale, cereale integrale, legume) cu dieta este un pas important pentru a opri epidemia de obezitate, adaugarea de fibre suplimentare trebuie luata inconsiderare. Glucomananul, o fibra dietetica solubila si foarte viscoasa derivata din radacina unei plante ("konjac") poate stimla scaderea in greutate la indivizii supraponderali si obezi si imbunatati parametri lipidici si lipoproteici si statusul glicemic cu efecte gastrointestinale minime. Desi exista putine date pentru Psyllium privind reducerea greutatii, s-a dovedit ca imbunatateste homeostaza glucozei si profilul lipidic si lipoproteic la copiii obezi. Inulina (din radacina de "chicory") este vinduta in multe magazine de larga afluenta ca supliment fibros, inclusiv pentru folosul copiilor; totusi, nu a fost studiat efectul sau de scadere a greutatii.

Farmacoterapia

Farmacoterapia ar trebui luata in consideratie pentru copiii cu obezitate extrema, mai mari de 12 ani, care sint rezistenti la modificarile dietetice si de stil de viata de 12 luni; cei cu adipozitate abdominala marcata, rezistenta la insulina sau toleranta alterata la glucoza, steatohepatita si hiperandroginism ovarian; si cei cu istorie familiala de diabet, infarct miocardic, sau accidente vasculare cerebrale. Orlistat, un inhibitor al absorbtiei grasimii, este singurul medicament prescris indicat de administratia SUA pentru tratamentul adolescentilor supraponderali. Poate determina efecte adverse gastrointestinale, cum ar fi disconfortul abdominal, flatulenta, diarea, datorita grasimii neabsorbite excretate. Totusi, efectele secundare ale orlistatului pot fi prevenite prin prescrierea concomitenta de fibre dietetice.

Sint necesare multe studii pentru a concluziona ce trebuie recomandat copiilor si adolescentilor pentru scaderea in greutate. Nici o modalitate va putea trata singura obezitatea infantila, iar modificare stilului de viata trebuie sa fie o constanta a acestei abordari.


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 50947 ori.



Ce trebuie sa faci ca sa ai plamani sanatosi

17 Iunie 2024

Plămânii sunt esențiali pentru viața noastră, iar menținerea lor sănătoasă este crucială pentru un stil de viață activ și fără probleme respiratorii. În acest videoclip, vom explora tot ce trebuie să știi despre sănătatea plămânilor și cum să îi menții în formă maximă

Iata ce vei învăța din acest video:

  • Importanța plămânilor pentru sănătatea generală.
  • Factori care pot afecta sănătatea plămânilor.
  • Metode și exerciții simple pentru a îmbunătăți capacitatea pulmonară.
  • Sfaturi pentru evitarea factorilor de risc precum fumatul și poluarea.
  • Ce plante te ajuta sa previi si sa combati afectiunile plamanilor.
  • Beneficiile unei alimentații sănătoase pentru plămâni. R
  • ăspunsuri la întrebări frecvente despre bolile pulmonare și prevenția acestora.


Secretul tineretii cu coenzima Q10

3 Iunie 2024

Descoperă puterea coenzimei Q10 și impactul său asupra sănătății tale! În acest videoclip, vom explora ce este coenzima Q10, cum funcționează în organism și de ce este esențială pentru energia celulară. Află cum coenzima Q10 poate îmbunătăți sănătatea inimii, pielii și poate încetini procesul de îmbătrânire.

Coenzima Q10 este o molecula asemanatoare vitaminelor, liposolubila, prezenta in membranele celulare din corpul uman, mai ales in inima, ficat, rinichi si pancreas. Este disponibila sub doua forme: ubichinolul, forma activa, care poate fi utilizata imediat de organism si ubichinona - forma oxidata.

Coenzima Q10 contribuie la generarea de energie in celule, producand antioxidantul adenozin trifosfat (ATP), care protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ, responsabil pentru multe probleme de sanatate.


Cum alegi eficient suplimentele nutritive

27 Mai 2024

Multe persoane apeleaza la suplimente nutritive, ca vitamine, minerale sau extracte din plante, din dorinta de a-si imbunatati starea de sanatate, de a avea mai multa energie sau pentru a acoperi anumite carente alimentare.

Spre deosebire de medicamente, care se supun unor reglementari stricte, suplimentele alimentare nu trec prin acelasi proces riguros de verficare, iar producatorii nu trebuie neaparat sa dovedeasca beneficiile, nu se fac asigurari de calitate si nu li se cere sa arate gradul de siguranta in administrare.


Articole din aceeasi categorie

CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE
Frustrarea de a vedea kilogramele in plus pe cintar, sau ...
SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI
Indelung dezbatute pentru "rolul" lor de a rotunji siluete si ...


4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS 4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS
Esti atent la alimentele din meniul tau, calculezi numarul de ...
SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT
Credeai ca nu poti castiga lupta impotriva cantarului decat urmand ...


Alte articole despre Slabire






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii