Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam MUSCULATURA MEMBRELOR INFERIOARE
MEDICAMENTUL QNEXA
VIROZELE RESPIRATORII
EXERCITII PENTRU UN POSTERIOR PERFECT
GRASIMEA BRUNA SI LUPTA CU OBEZITATEA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole Glucidele
TIROIDA IN CULTURISM
Exercitii pentru muschii oblici abdominali 2
IGIENA INTIMA, RITUAL OBLIGATORIU PENTRU SANATATE
CSID - Pentru o scadere ponderala nu renuntati la grasimi sau la carbohidrati
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Dieta antiinflamatoare Fierbinte
Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » SLABESTE PRIN HIPNOZA

SLABESTE PRIN HIPNOZA


SLABESTE_PRIN_HIPNOZ_28206.jpgExista o noua gaselnita in categoria mijloacelor de slabire: inelul gastric fals. Interventia chirurgicala obisnuita consta in asezarea unui inel de silicon in jurul stomacului pentru a preveni mancatul in exces. Desi este privita ca si o metoda cu risc redus de mortalitate, rapida si destul de simpla, exista destui care se tem de complicatii, cicatrici si alte efecte nedorite posibile. Pentru ei s-a gasit o alternativa care poate starni cel putin cateva reactii de dezaprobare sau neincredere: pacientii tematori pot apela la un hipnotizator care ii va convinge ca s-au operat cu adevarat, desi nu au pasit in sala de operatie si nu li s-a montat niciun inel gastric, pacalindu-le organismul sa manance mai putin.


Statisticile vorbesc


Se pare ca, cel putin statistic, operatia propriu-zisa diminueaza excesul ponderal la pacientii obezi cu circa 50%. Bineinteles, e nevoie de ceva efort sustinut pentru ca rezultatele sa dureze: regimul hipocaloric e obligatoriu, dulciurile si grasimile sunt interzise cu desavarsire. In cazul in care aceste reguli nu sunt respectate corespunzator si pacientul incearca sa forteze inelul, pot sa apara complicatii, cum ar fi dilatarea stomacului si a esofagului, alunecarea inelului gastric sau chiar migrarea lui in stomac. Solutia pentru toate aceste situatii este indepartarea chirurgicala a inelului.


Sunt interzise consumul de apa in timpul meselor, dar si maruntirea alimentelor, care va creste numarul caloriilor consumate. In cazul in care aceste practici de pacalire a inelului devin obisnuinta, pacientii se vor ingrasa cu siguranta, singurii pacaliti din poveste fiind chiar ei.


Revenind la hipnoza, se pare ca rezultatele terapiei care se bazeaza pe autosugestie ar fi oarecum asemanatoare cu cele ale operatiei obisnuite. Potrivit unui reprezentant al Clinicii Elite, din cele 470 de proceduri false de "montare a inelului gastric", un procentaj de 70% al pacientilor au inregistrat scaderi in greutate. Hipnoza menita sa tina locul operatiei de montare a unui inel gastric a luat nastere acum 3 ani in Spania, in cabinetul hipnotizatorilor Martin si Marion Shirran. De atunci, si alti specialisti din alte parti ale lumii au preluat tehnica.


Efectul placebo


Cu toate ca pare tare greu de crezut ca in urma unor sedinte de hipnoza cineva ar putea sa ajunga sa creada cu tarie ca a suferit o interventie chirurgicala de montare a unui inel gastric, se pare ca lucrurile stau putin diferit decat ne-am imagina. Hipnoza se bazeaza pe efectul placebo, care se refera la acele tratamente false, practic inexistente, care iau de regula forma unor pastile placebo (dulci, dar lipsite de orice fel de substante cu efect terapeutic). Pacientii urmeaza tratamentul cu aceste pastille false si obtin rezultate similare cu ceilalti pacienti care urmeaza tratamentul real. Desigur, e nevoie ca pacientul sa creada neconditionat in efectul acelor pastille false.

O pacienta care a urmat aceasta terapie prin hipnoza a reusit sa slabeasca aproape 32 de kilograme in primele 5 luni de dupa interventia chirurgicala indusa prin imaginatie. Pe langa aceasta scadere impresionanta in greutate, pacienta a castigat incredere in faptul ca este capabila sa slabeasca. Probabil aceasta este si explicatia primara a modului in care functioneaza hipnoza. Cu siguranta ca pacienta respectiva stia clar ca nu urmeaza sa fie operata, a mers singura la cabinetul de hipnoza si a platit singura sedintele. Stia ca totul se petrece in mintea ei, si cu toate acestea, a reusit sa slabeasca. Explicatia ar fi ca ea, dar si restul pacientilor care au urmat aceasta terapie si au reusit sa slabeasca, au devenit mult mai atenti cu privire la ce anume mancau, si in ce cantitati. Majoritatea gurmanzilor nu sunt atenti la ceea ce mananca, iar atunci cand li se cere sa tina un jurnal al meselor zilnice, toti au tendinta de a manca mai putin si de a reduce astfel caloriile consumate. Rezultatul e, bineinteles, scaderea in greutate.

Practic aceasta ar fi explicatia pentru care hipnoza chiar functioneaza. Oamenii se impulsioneaza sa isi schimbe stilul de viata, mananca mai putin si fac mai multa miscare. Bineinteles ca este foarte probabil ca pacientii sa fi reusit sa realizeze aceleasi lucruri si fara hipnoza si operatii false.


De ce iti e foame?


Hipnoza nu poate sa convinga un stomac sa nu mai ceara mancare. Realitatea e ca nu stomacul iti controleaza nevoia de a manca, ci tu esti stapanul tuturor deciziilor de a manca pe care le iei. Mananci pentru ca ti-e foame, si senzatia de foame isi are originea in creier. Exista si hormoni ai stomacului care sunt detectati de hipotalamus, dar acestia sunt doar o componenta a "foamei". Senzatiile de foame si satietate sunt strans legate si de o componenta psihologica, care lucreaza mana in mana cu functiile biologice. Se pare ca hipnoza ar reusi sa faca aceasta componenta mentala sa domine componenta biologica. Mai mult, este posibil ca doar gandul ca in urma hipnozei pacientii vor fi capabili sa isi controleze mai bine foamea sa fie cheia succesului acestei terapii.


Cu toate ca sunt posibile, rezultatele terapiei prin hipnoza la finalul careia pacientii ajung sa creada ca au suferit o operatie de montare a unui inel gastric nu sunt pe termen lung. Totusi, doar gandul ca cei care chiar au nevoie de un inel gastric ar putea sa slabeasca fara a ajunge bisturiu este o dovada in plus asupra puterii miraculoase a mintii umane.



Alexandra Igna


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 51280 ori.



Dieta antiinflamatoare

13 Ianuarie 2025

Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.

Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.

Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.


7 Strategii Puternice pentru Combaterea Stresului

6 Ianuarie 2025

Te-ai simțit vreodată copleșit de stres, fără să știi cum să-l gestionezi? Stresul poate să ne afecteze pe toți, dar vestea bună este că există soluții simple și eficiente pentru a-l controla. În acest videoclip, îți prezint 8 metode pe care le folosesc eu personal pentru a reduce stresul și pentru a avea o stare de bine mai bună în fiecare zi.

Vei afla: ✨ De ce mișcarea este un instrument magic în combaterea stresului și cum poți să o integrezi ușor în rutina ta zilnică. Chiar și 10-15 minute de exerciții fizice pot face o diferență uriașă pentru mintea ta. ✨ Importanța alimentației echilibrate în gestionarea stresului: ce alimente pot contribui la starea ta de calm și de ce este bine să eviți excesele de zahăr și cafeină. ✨ Tehnici de respirație profundă și meditație pentru a te relaxa rapid și pentru a-ți calma sistemul nervos. Acestea sunt metode pe care le poți folosi oricând, chiar și atunci când ai doar câteva minute la dispoziție. ✨ Cum timpul petrecut în natură poate să-ți reducă nivelul de stres. O plimbare prin parc sau o escapadă în natură pot face minuni pentru starea ta mentală. ✨ Beneficiile suplimentelor precum Ashwagandha KSM-66 în reducerea stresului și a anxietății. Voi explica cum funcționează acest adaptogen, ce efecte are asupra corpului și cum poate contribui la un somn mai bun. ✨ De ce relațiile sociale sunt esențiale în lupta cu stresul. Petrecerea timpului cu prietenii sau familia nu doar că te ajută să te relaxezi, dar contribuie și la o stare de bine generală. ✨ Rolul somnului de calitate în reducerea stresului și cum să-ți creezi un mediu ideal pentru odihnă. Somnul insuficient poate amplifica nivelul de stres, dar există soluții pentru a îmbunătăți acest aspect. ✨ Impactul activităților creative și a hobby-urilor asupra reducerii stresului. Descoperă cum pasiunea pentru un hobby poate deveni un instrument puternic pentru relaxare.


Dieta cu dulciuri? Cum e posibil?

30 Decembrie 2024

Când vrei să slăbești, consumul de dulciuri poate fi o adevărată provocare, mai ales dacă ai obiceiul să le incluzi în rutina zilnică. Totuși, nu este nevoie să le elimini complet, ci să găsești un echilibru care să-ți permită să te bucuri de ele fără să-ți afecteze progresul. Este important să înțelegi că moderația este cheia – porții mai mici și alegerea unor alternative mai sănătoase, precum ciocolata neagră sau deserturile fără zahăr adăugat, pot face diferența.

Un alt aspect important este să fii atent la momentul în care mănânci dulciurile. De exemplu, este mai bine să le consumi după o masă principală decât pe stomacul gol, deoarece asta poate preveni fluctuațiile bruște ale glicemiei. În plus, satisfacerea poftelor prin înlocuitori naturali, cum ar fi fructele proaspete sau iaurturile cu puțină miere, poate fi la fel de plăcută, dar mult mai benefică pentru sănătatea ta. De multe ori, pofta de dulce poate ascunde alte nevoi ale organismului, precum lipsa unui aport suficient de nutrienți sau chiar deshidratarea.

Așadar, asigură-te că dieta ta include proteine, fibre și grăsimi sănătoase, care îți pot menține nivelul de sațietate mai ridicat și îți reduc dorința de a ronțăi ceva dulce. Nu uita să bei suficientă apă pe parcursul zilei, pentru că uneori setea poate fi confundată cu foamea. În final, nu te învinovăți dacă cedezi ocazional unei prăjituri sau unui baton de ciocolată. Slăbitul nu este despre perfecțiune, ci despre un stil de viață echilibrat și sustenabil. Bucură-te de momentele de răsfăț, dar fii conștient de alegerile tale și amintește-ți că fiecare pas mic contează în călătoria spre obiectivul tău.



Articole din aceeasi categorie

CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE
Frustrarea de a vedea kilogramele in plus pe cintar, sau ...
SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI
Indelung dezbatute pentru "rolul" lor de a rotunji siluete si ...


4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS 4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS
Esti atent la alimentele din meniul tau, calculezi numarul de ...
SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT
Credeai ca nu poti castiga lupta impotriva cantarului decat urmand ...


Alte articole despre Slabire






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii