Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Lucru în România
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole IN FORMA DUPA SARBATORI
VINUL
CU PASI MARUNTI SPRE KILOGRAMELE IN MINUS
Hiperextensii
Colaboratorii www.doctor.info.ro
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Apa cu lămâie te ajută să slăbeşti? Fierbinte
Unele persoane sustin ca apa cu lamaie detoxifica si ajuta la slabit, mai ales daca se bea dimineata, pe stomacul...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam DESPRE TENTATII SI SABOTAJ IN CURA DE SLABIRE
CU CAT FACI IMPINS DE LA PIEPT CU HALTERA?
CAND UITI DE CE NU-TI MERGE BINE
MANCARE PENTRU CREIER
DIETA MACROBIOTICA
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Sanatate » SHIATSU, ATINGEREA CARE VINDECA

SHIATSU, ATINGEREA CARE VINDECA


Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie si fiziologie din medicina vestica. Este daca vreti un fel de acupunctura fara ace. El s-a raspandit ulterior cu rapiditate in Statele Unite si Europa, datorita succesului sau in tratarea sau ameliorarea unor afectiuni. Shiatsu consta predominant in tehnici de aplicare de presiune cu degetele, palmele sau cotul in punctele de acupunctura. Secundar, sunt folosite tehnici de stretching, tehnici de eliberari neurocraniene si tehnici din masajul clasic suedez.

Un beneficiu deloc de neglijat al masajului shiatsu este starea de relaxare fizica si psihica pe care o induce. Cand se instaleaza stresul, fie el psihic sau fizic manifestarile lui sunt interne, dar si externe la nivelul pielii si tesutului muscular. Drept rezultat, puncte specifice sau regiuni intregi devin dureroase, tensionate, sensibile sau indurate. Medicina orientala a dezvoltat de-a lungul miilor de ani un sistem terapeutic care utilizeaza aceste puncte nu numai pentru diagnostic, ci si pentru tratament. Acupunctura si shiatsu controleaza starea interna a organismului prin manipularea tesuturilor externe. Rezultatele terapeutice ale acestor doua metode extraordinare sunt cunoscute si apreciate inca din antichitate, iar medicina moderna le acorda acum credibilitatea bine-meritata.

Unii isi vor pune poate intrebarea "cum functioneaza shiatsu". Pot exista doua abordari ale acestei probleme: una din perspectiva medcinii moderne si alta din perspectiva medicinei traditionale chineze.

Explicatia medicinei moderne

Endorfinele: Acupunctura si shiatsu stimuleaza organismul sa produca propriile substante cu rol antialgic, numite "endorfine". Acestea sunt secretate in creier si ofera senzatia "de bine" sau de placere.

Teoria "gate control" (controlul "portii"): Durerea este transmisa de la periferie la creier prin maduva spinarii. Exista un mecanism ("poarta") la acest nivel care opreste mesajele de durere sa ajunga la creier. Introducerea de ace fine de acupunctura sau mentinerea unei presiuni (la shiatsu) pot inchide aceasta poarta, astfel diminuand senzatia dureroasa. Endorfinele pot de asemenea bloca traiectul nervos al durerii actionand asupra acestei "porti".

Sistemul nervos autonom: Este responsabil de coordonarea functiilor involuntare ale organismului (respiratie, defecatie, termoreglare).El are 2 componente: simpatic, care este activat atunci cand exista un agent stresor extern si parasimpatic, reglatorul vietii interne a organsimului in conditii normale. Acupunctura si shiatsu stimuleaza sistemul nervos autonom "linistind" organsimul atunci cand exista o stare de tensiune (organica sau mentala).

Teoria punctelor "trigger" (tragaci): Medicii occidentali au descoperit in cadrul unor studii clinice puncte specifice de tensiune in corp, care atunci cand sunt manipulate au un efect deosebit de amaliorare a durerii musculo-scheletale. Locatia acestor puncte se coreleaza in mod remarcabil cu punctele de acupunctura din medicina traditionala chineza.

Explicatia medicinei orientale

In Japonia, medicina orientala este numita medciina energiei vitale. Explicatia eficientei sale se bazeaza pe un model energetic (in timp ce in medicina vestica se pune accent pe un model biochimic). Medicii asiatici din antichitate au stabilit ca aceasta energie vitala (Qi, in chineza) circula in organism de-a lungul unor meridiane si leaga intre ele organele si diversele parti ale corpului. Qi mentine si hraneste corpul nostru fizic, ca si mintea. Qi produce circulatia sangelui, incalzeste corpul si lupta impotriva bolilor. Cand o persoana este sanatoasa, Qi circula normal prin canale, insa atunci cand dintr-un motiv sau altul Qi este blocat, slab sau in exces, apar simptomele unei boli.

In cadrul tratamentului, obiectivul terapeutului este de a corecta curgerea Qi-ului inserand ace sau aplicand presiune pe puncte specifice de-a lungul meridianelor. Deteriorarea starii Qi-ului precede modificarile la nivel fizic, astfel ca acupunctura si shiatsu actioneaza preventiv, corectand fluxul energetic inainte ca o afectiune grava sa se instaleze. Daca boala este deja in evolutie, ea poate fi ameliorata sau vindecata prin ajustarea curgerii Qi-ului.

Shiatsu se recomanda atat omului sanatos, dar care este preocupat de prevenirea aparitei unor boli, cat si celui bolnav. Numarul tratamentelor variaza in functie de individ si de starea lui. Pentru problemele acute, cateva sedinte de tratament pot fi suficiente. In unele cazuri un singur tratament este suficient. Pentru afectiunile mai grave sau cronice se recomanda tratamente timp de cateva saptamani. De retinut ca atitudinea pacientului, regimul alimentar, stilul de viata pot afecta evolutia tratamentului.

Ideal, acupunctura si shiatsu sunt folosite ca medicina preventiva, deci nu trebuie sa fii bolnav ca sa faci cateva sedinte de shiatsu pentru o buna echilibrare energetica.

Shiatsu are rol analgezic, relaxant , tonifiant, de echilibrare. Poate ameliora cu succes afectiuni ca tendinitele, intinderi musculare, migrene, dureri de gat si umeri, sciatica, dureri de spate, dureri artitice, tensiuni musculare, nevralgii, insomnie, nervozitate, probleme menstruale, probleme circulatorii, probleme legate de stress, constipatie, anxietate, oboseala cronica, stress. Dupa cum vedeti sunt probleme frecvente si aparent "banale", dar pentru care medicina clasica este uneori ineficienta. Shiatsu nu promite vindecarea, ci ameliorarea si are limitarile lui (de exemplu, daca ai apendicita nu mergi la o sedinta de shiatsu).

Tratamentele shiatsu sunt relaxante datorita presiunii aplicate bland. Intensitatea presiunii este ajustata in functie de persoana, astfel incat comfortul sa fie maxim. Zonele tensionate pot fi usor dureroase in timpul tratamentului, insa dupa aplicarea presiunii durerea este mult ameliorata sau chiar eliminata.

SHIATSU_ATINGEREA_CA_75984.jpg



Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 50225 ori.



Apa cu lămâie te ajută să slăbeşti?

16 Septembrie 2021

Unele persoane sustin ca apa cu lamaie detoxifica si ajuta la slabit, mai ales daca se bea dimineata, pe stomacul gol. Lamaile sunt recunoscute pentru continutul ridicat de vitamina C, iar de aici a fost doar un pas pana la proprietati anti-cancer.

Care este adevarul despre proprietatile apei cu lamaie?

Urmareste clipul ca sa afli!


Secretele slabirii (fara numarat de calorii)

12 Septembrie 2021

Trebuie sa nu sa numeri caloriile atunci cand vrei sa slabesti?

Pe de-o parte, sistemul de numarat calorii si macronutrienti pot fi de ajutor cand vrei sa scazi in greutate. A fi constient de caloriile consumate la o masa te poate face sa estimezi mai bine portia necesara, mai ales daca tii dieta, dar nu reusesti sa slabesti.

S-ar putea sa-ti dai seama ca subestimai numarul de calorii dintr-un pumn de nuci, de exemplu. Pe de alta parte, a manca in functie de un numar prestabilit de calorii, netinand cont de semnalele propriului corp cu privire la foame si satietate, iti poate deteriora relatia cu hrana. In special persoanele care sufera sau au suferit de tulburari alimentare pot fi afectate negativ de numaratul caloriilor.

Urmareste acest clip ca sa inveti sa slabesti fara sa fie nevoie sa numeri caloriile, iar daca ai nevoie de ajutor, te astept la Centrul Superfit!


Alimentatia in tiroidita Hashimoto

6 Septembrie 2021

Tiroidita Hashimoto este una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene, iar simptomele sale pot afecta in mod semnificativ calitatea vietii.

Cercetarile arata ca modificarile dietei si stilului de viata pot ameliora simptomele. Fiecare pacient cu boala Hashimoto raspunde diferit la tratament, motiv pentru care o abordare individualizata pentru aceasta afectiune este atat de importanta.

Urmareste acest clip pentru a afla toate detaliile!



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

10 MODALITATI PENTRU A TE PREGATI DE VARA 10 MODALITATI PENTRU A TE PREGATI DE VARA
Pe masura ce temperatura in termometru creste, mintea si gandurile ...
GIMNASTICA SEXUALA GIMNASTICA SEXUALA
La o prima lectura am putea gasi exercitiile de gimnastica ...


ADIO SOARE! ADIO SOARE!
Expunerea la soare, mult timp considerata un ritual de sanatate, ...
TOTUL DESPRE TORTICOLIS TOTUL DESPRE TORTICOLIS
Torticolisul este o afectiune cunoscuta sub numele de "gat stramb", ...


Alte articole despre Sanatate






Pagina 10 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii