CSID - Meniurile traditionale la fel de periculoase ca fast-food-ul
PLANTELE DE SEZON - BENEFICII ASUPRA SANATATII
EFECTELE ALCOOLULUI ASUPRA PSIHICULUI
BEAMFIT, FITNESS DE VIITOR
FATA NEVAZUTA A STEROIZILOR ANABOLIZANTI
TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE ONICOMICOZA
VORBE DE FACUT PLACERE
E VREMEA CIRESELOR
OBTINE O PIELE FINA SI CATIFELATA CU AJUTORUL SPORTULUI
LEGATURA DINTRE FRIG SI RACEALA
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina...
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR
Asezati-va la aparatul pentru adductie cu picioarele departate. Lipiti spatele de spatar si tineti-va cu mainile de manerele laterale. Expirati si faceti miscarea de adductie, adica lipiti coapsele una de cealalata. Reveniti lent la pozitia initiala, inspirand.
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii