POFTITI LA SLABIT! MARGARETA - CASTIGATOAREA CONCURSULUI
CUM COMBATEM HALENA
PURTAREA CENTURII LATE IMBUNATATESTE FORTA EXPLOZIVA LA EXECUTIA GENUFLEXIUNILOR
CISD - Atentie la fructele si legumele stropite cu pesticide
BENEFICIILE INOTULUI
SANATATE IN CIFRE
Campionii Sanatatii, editia 2-a
CUM TE PROTEJEZI DE FRIG
SPORT IN PARC
MITURI DESPRE SANATATE SI OBEZITATE
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare....
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR
Asezati-va la aparatul pentru adductie cu picioarele departate. Lipiti spatele de spatar si tineti-va cu mainile de manerele laterale. Expirati si faceti miscarea de adductie, adica lipiti coapsele una de cealalata. Reveniti lent la pozitia initiala, inspirand.
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii