Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam SEX, SCANDAL SI ROCK N ROLL
ESTI IN FORMA?
TONIFIEREA MUSCHILOR FESIERI
RADICALII LIBERI IN FIZIOPATOLOGIA UMANA
ANIVERSAREA DE 1 AN A RO CLUB MARATON


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole Metabolismul, motorul biochimic al organismului
Vitaminele
Exercitii pentru muschii cvadriceps 2
ANTRENAMENTELE SI ACNEEA - MIT SAU REALITATE?
CSID - Fructe de padure, prune uscate si mere autohtone pentru o imunitate de fier
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Secretul oaselor puternice Fierbinte
Pentru a avea oase puternice si sănătoase, este important să urmezi câteva reguli esențiale: rn Consumă...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » EXISTA ARME CONTRA CELULITEI

EXISTA ARME CONTRA CELULITEI



Poate ca nimic nu place mai mult decat doua gropite ce ne insotesc in obraji zambetul larg; dar cand gropitele astea stau pe fese, coapse sau abdomen situatia e complet inversa.

EXISTA_ARME_CONTRA_C_85007.jpgCelulita nu e o consecinta directa a greutatii corporale ridicate; fie ca purtam marimea 34 sau 44 putem avea acelasi aspect de coaja de portocala pe piele. Grasimea care se acumuleaza prin aport alimentar crescut se depune profund, departe de tegument si poate fi folosita de organism ca sursa de energie; ea cedeaza la diete, exercitiu fizic sau liposuctie.

Celulita rezulta din acumularea de grasimi imediat sub tegument care nu sunt nici depozit de energie si pentru care nu prea exista nici metode de topire.

Cauza celulitei este inca discutabila. Se presupune a fi influentata atat de factori hormonali cat si de anatomia noastra proprie. Celulele adipoase sunt ancorate de septuri conjunctive care la femeie au dispunere verticala, adica vin perpendicular pe tegument, iar la barbat oblica. Cand suntem tineri aceste septuri sunt elastice permitand deformari fara a trage de tegumentele de care sunt ancorate; odata cu pierderea elasticitatii acestea duc la tractiunea tegumentului si aspectul cunoscut drept coaja de portocala. Dispunerea oblica a septurilor la barbati amelioreaza forta de tractiune fata de tegument si impiedica formarea gropitelor. Nu numai dispunerea si lipsa elasticitatii benzilor ce inconjura celulele adipoase sunt vinovate, ci si numarul lor. Cu cat sunt mai multe, cu atat sansa de a avea celulita este mai mare; asa suntem setati genetic si putem mosteni indiscutabil celulita de la mamele noastre.

Totodata sistemul circulator responsabil de aportul de substante nutritive si de eliminarea toxinelor este un factor decisiv al aspectul sanatos. Cand el functioneaza deficitar, pielea noastra sufera, printre altele si de celulita.
Factorii hormonali influenteaza si ei aspectul tegumentar. Dovada sta in faptul ca desi aproape absenta la barbati, celulita poate fi insa prezenta in contextual unor afectiuni endocrine precum deficitul de androgeni (sindromul Klinefelter), hipogonadismul, post-castrare sau la cei care primesc terapie estrogenica pentru cancerul de prostata.
Mult timp parerea unanima a medicilor a fost ca celulita este o afectiune de care nu se poate scapa. Femeile nu au decat sa se invete sa traiasca cu ea.

In ultimii ani s-au incercat o serie de masuri terapeutice care promit vindecarea macar partiala. Este timpul sa aflam odata pentru totdeauna care sunt acelea.

Cremele si lotiunile - unele imbunatatesc circulatia, promit topirea grasimilor si eliminarea toxinelor. De fapt, stiintific vorbind nu prea o fac. Asta ca nu tot ce se proclama panaceu al celulitei trebuie crezut pe cuvant. Cateva studii au sustinut eficacitatea cremelor care au la baza o substanta derivata din cofeina - metilxantina. Aceasta din urma dreneaza fluidele acumulate in spatiile intercelulare si determina lipoliza (topirea) grasimilor de sub stratul tegumentar. Un studiu publicat in 1999 in jurnalul Dermatologic Surgery sustinea ca topirea grasimilor devine vizibila dupa opt saptamani de tratament. Cu cat concentratia de metilxantina este mai mare cu atat rezulatele sunt mai bune.

Verificati cu atentie constituientii produselor anticelulita si optati pentru cele care au la baza cofeina sau derivati si substante similare cu aceasta cunoscute generic ca beta adrenergice (aminofilina, epinefrina, teofilina). De asemenea retinolul, un derivate de vitamina A, introdus in creme, lotiuni sau pomezi ar putea face minuni.
Alimentatia bogata in nutrienti ca lecitina, acizi grasi esentiali, aminoacizi si antioxidanti reduce inflamatia celulara, mobilizeaza lichidele acumulate, imbunatateste circulatia si minimizeaza aspectul de coaja de portocala. Consumati in special oua, soia, unt de arahide (contine lecitina), ulei de masline, nuci, citrice.

Mezoterapia este unul dintre cuvintele care ne vin pe buze ca si solutii salvatoare fara sa stim prea bine in ce consta. Ei bine, aflati ca e o tehnica cu o vechime de aproximativ 50 de ani care consta in administrarea unui cocktail de substante active prin micro-injectii rapide, repetate, nedureroase. Rezultatele apar dupe cel putin 10 sedinte, iar substantele introduse, multe aminitite anterior, din clasa beta-adrenergicelor dizolva celulele adipoase si septurile fibroase care le ancoreaza.

Masajul de orice fel are doar un efect de scurta durata si de prima impresie pentru ca nu face altceva decat sa mobilizeze excesul de fluid din tesuturi.

Chirurgia nu face nici ea multe minuni; de fapt pentru tratarea exclusiva a celulitei nici nu este indicata. Deoarece celulele adipoase raspunzatoare de celulita sunt situate superficial si nu au o grosime suficienta pentru a fi abordate chirugical rezultatele unei astfel de interventii pot genera modificari de elasticitate si contur tegumentar.
Solutiile raman tot in mainile noastre fie ca adoptam un stil de viata sanatos bazat pe o alimentatie adecvata si exercitiu fizic combinat cu mijloace terapeutice de incredere fie ca ne acceptam asa cum suntem.



Dr. Ioana Silvia Simian, medic rezident dermatovenerologie

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)



Adauga un comentariu Acest articol are 3 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(7 Ianuarie 2019 09:41) Adrianad a spus

Suplimentele pentru indepartarea celulitei pot ajuta, dar singure nu pot face minuni prea mari. Trebuie sa aducem mai multe schimbari in viata noastra si in comportamentul nostru daca vrem sa avem rezultate bune.


(25 Iunie 2018 13:30) Ileana a spus

Problema cu celulita porneste in general de la lipsa unor exercitii fizice si de la alimentatia necorespunzatoare.

(31 Martie 2017 13:43) Daniela a spus

Eu cu celinea am inceput o cura ca sa mai scap de celulita.







Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii