Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Concurs Lysi octombrie 2012
4 GRESELI PRIVIND METABOLISMUL
DIETA SI DEPRESIA
CATABOLISMUL SI ANTRENAMENTELE
LUNA INTERNATIONALA A CONSTIENTIZARII CANCERULUI MAMAR


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole SQUASH-UL, UN SPORT IDEAL PENTRU COMBATEREA OBEZITATII
CARDIO WAVE - UN PAS INAINTE IN ANTRENAMENTUL CARDIO
Extensia bratelor din culcat, cu haltera
AI GRIJA DE INIMA TA!
SCADEREA IN GREUTATE IMBUNATATESTE CALITATEA VIETII SEXUALE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Micul dejun - e important sau nu? Fierbinte
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Dar... oare chiar este?rnAceasta este una dintre afirmatiile...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Sanatate » SHIATSU, ATINGEREA CARE VINDECA

SHIATSU, ATINGEREA CARE VINDECA


Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie si fiziologie din medicina vestica. Este daca vreti un fel de acupunctura fara ace. El s-a raspandit ulterior cu rapiditate in Statele Unite si Europa, datorita succesului sau in tratarea sau ameliorarea unor afectiuni. Shiatsu consta predominant in tehnici de aplicare de presiune cu degetele, palmele sau cotul in punctele de acupunctura. Secundar, sunt folosite tehnici de stretching, tehnici de eliberari neurocraniene si tehnici din masajul clasic suedez.

Un beneficiu deloc de neglijat al masajului shiatsu este starea de relaxare fizica si psihica pe care o induce. Cand se instaleaza stresul, fie el psihic sau fizic manifestarile lui sunt interne, dar si externe la nivelul pielii si tesutului muscular. Drept rezultat, puncte specifice sau regiuni intregi devin dureroase, tensionate, sensibile sau indurate. Medicina orientala a dezvoltat de-a lungul miilor de ani un sistem terapeutic care utilizeaza aceste puncte nu numai pentru diagnostic, ci si pentru tratament. Acupunctura si shiatsu controleaza starea interna a organismului prin manipularea tesuturilor externe. Rezultatele terapeutice ale acestor doua metode extraordinare sunt cunoscute si apreciate inca din antichitate, iar medicina moderna le acorda acum credibilitatea bine-meritata.

Unii isi vor pune poate intrebarea "cum functioneaza shiatsu". Pot exista doua abordari ale acestei probleme: una din perspectiva medcinii moderne si alta din perspectiva medicinei traditionale chineze.

Explicatia medicinei moderne

Endorfinele: Acupunctura si shiatsu stimuleaza organismul sa produca propriile substante cu rol antialgic, numite "endorfine". Acestea sunt secretate in creier si ofera senzatia "de bine" sau de placere.

Teoria "gate control" (controlul "portii"): Durerea este transmisa de la periferie la creier prin maduva spinarii. Exista un mecanism ("poarta") la acest nivel care opreste mesajele de durere sa ajunga la creier. Introducerea de ace fine de acupunctura sau mentinerea unei presiuni (la shiatsu) pot inchide aceasta poarta, astfel diminuand senzatia dureroasa. Endorfinele pot de asemenea bloca traiectul nervos al durerii actionand asupra acestei "porti".

Sistemul nervos autonom: Este responsabil de coordonarea functiilor involuntare ale organismului (respiratie, defecatie, termoreglare).El are 2 componente: simpatic, care este activat atunci cand exista un agent stresor extern si parasimpatic, reglatorul vietii interne a organsimului in conditii normale. Acupunctura si shiatsu stimuleaza sistemul nervos autonom "linistind" organsimul atunci cand exista o stare de tensiune (organica sau mentala).

Teoria punctelor "trigger" (tragaci): Medicii occidentali au descoperit in cadrul unor studii clinice puncte specifice de tensiune in corp, care atunci cand sunt manipulate au un efect deosebit de amaliorare a durerii musculo-scheletale. Locatia acestor puncte se coreleaza in mod remarcabil cu punctele de acupunctura din medicina traditionala chineza.

Explicatia medicinei orientale

In Japonia, medicina orientala este numita medciina energiei vitale. Explicatia eficientei sale se bazeaza pe un model energetic (in timp ce in medicina vestica se pune accent pe un model biochimic). Medicii asiatici din antichitate au stabilit ca aceasta energie vitala (Qi, in chineza) circula in organism de-a lungul unor meridiane si leaga intre ele organele si diversele parti ale corpului. Qi mentine si hraneste corpul nostru fizic, ca si mintea. Qi produce circulatia sangelui, incalzeste corpul si lupta impotriva bolilor. Cand o persoana este sanatoasa, Qi circula normal prin canale, insa atunci cand dintr-un motiv sau altul Qi este blocat, slab sau in exces, apar simptomele unei boli.

In cadrul tratamentului, obiectivul terapeutului este de a corecta curgerea Qi-ului inserand ace sau aplicand presiune pe puncte specifice de-a lungul meridianelor. Deteriorarea starii Qi-ului precede modificarile la nivel fizic, astfel ca acupunctura si shiatsu actioneaza preventiv, corectand fluxul energetic inainte ca o afectiune grava sa se instaleze. Daca boala este deja in evolutie, ea poate fi ameliorata sau vindecata prin ajustarea curgerii Qi-ului.

Shiatsu se recomanda atat omului sanatos, dar care este preocupat de prevenirea aparitei unor boli, cat si celui bolnav. Numarul tratamentelor variaza in functie de individ si de starea lui. Pentru problemele acute, cateva sedinte de tratament pot fi suficiente. In unele cazuri un singur tratament este suficient. Pentru afectiunile mai grave sau cronice se recomanda tratamente timp de cateva saptamani. De retinut ca atitudinea pacientului, regimul alimentar, stilul de viata pot afecta evolutia tratamentului.

Ideal, acupunctura si shiatsu sunt folosite ca medicina preventiva, deci nu trebuie sa fii bolnav ca sa faci cateva sedinte de shiatsu pentru o buna echilibrare energetica.

Shiatsu are rol analgezic, relaxant , tonifiant, de echilibrare. Poate ameliora cu succes afectiuni ca tendinitele, intinderi musculare, migrene, dureri de gat si umeri, sciatica, dureri de spate, dureri artitice, tensiuni musculare, nevralgii, insomnie, nervozitate, probleme menstruale, probleme circulatorii, probleme legate de stress, constipatie, anxietate, oboseala cronica, stress. Dupa cum vedeti sunt probleme frecvente si aparent "banale", dar pentru care medicina clasica este uneori ineficienta. Shiatsu nu promite vindecarea, ci ameliorarea si are limitarile lui (de exemplu, daca ai apendicita nu mergi la o sedinta de shiatsu).

Tratamentele shiatsu sunt relaxante datorita presiunii aplicate bland. Intensitatea presiunii este ajustata in functie de persoana, astfel incat comfortul sa fie maxim. Zonele tensionate pot fi usor dureroase in timpul tratamentului, insa dupa aplicarea presiunii durerea este mult ameliorata sau chiar eliminata.

SHIATSU_ATINGEREA_CA_75984.jpg



Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 55678 ori.



Micul dejun - e important sau nu?

20 Iunie 2022

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Dar... oare chiar este?

Aceasta este una dintre afirmatiile pe care le auzi frecvent cand vine vorba de regulile alimentare pentru o viata sanatoasa, inclusiv daca vrei sa slabesti.

In acest video vei afla daca masa de dimineata este cu adevarat importanta sau putem sa sarim peste ea!


Cum scapi de balonare?

13 Iunie 2022

Vrei sa stii ce trebuie sa faci ca sa scapi de BALONARE? Pana la urma, cine nu a fost balonat macar o data in viata lui?

Realitatea este ca balonarea e o problema digestiva frecvent intalnita, care produce disconfort. Senzatia de stomac plin si abdomenul umflat nu sunt deloc placute. Pentru a reduce balonarea sau a scapa de ea, este important mai intai sa stii ce o provoaca.

In acest clip iti voi vorbi despre principalele cauze ale balonarii, dar si despre ce trebuie sa faci ca sa previi sau sa scapi de balonare!


Cat inseamna prea multa sare?

6 Iunie 2022

Cata sare e bine sa mananci? Iti voi spune in acest clip!

Cuvintele sare si sodiu sunt adesea folosite ca sinonime, insa ele nu semnifica acelasi lucru. Sodiul este un mineral necesar organismului pentru mentinerea echilibrului hidroelectrolitic, conducerea impulsurilor nervoase si contractia musculara. Pe de alta parte, sarea de masa sau clorura de sodiu este un compus chimic format din 40% sodiu si 60% clor. Exista mai multe tipuri de sare alimentara, insa toate sunt cloruri de sodiu, iar nutrientii variaza foarte putin.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

SCAPA DE DISCONFORTUL MENSTRUAL SCAPA DE DISCONFORTUL MENSTRUAL
Dismenoree? Sindrom premenstrual? Chiar daca nu ai auzit de ele ...
PSORIAZISUL PSORIAZISUL
Psoriazisul este o afectiune caracterizata de innoirea mult prea rapida ...


10 MITURI DESPRE METODELE CONTRACEPTIVE 10 MITURI DESPRE METODELE CONTRACEPTIVE
In urma cu cel putin o suta de ani, femeile ...
CUM SA TRAIM MAI BINE CUM SA TRAIM MAI BINE
Titlul ar putea parea inselator. Nu este vorba de ce ...


Alte articole despre Sanatate






Pagina 8 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii