Sunteti aici :: Slabire » MEDICAMENTELE CARE TE INGRASA
MEDICAMENTELE CARE TE INGRASA
Multe dintre medicamentele pe care ni le administram contin principii active care au, de regula, efecte secundare. Printre acestea, se numara frecvent si cresterea in greutate.
Cresterea in greutate este provocata, in principal, de medicamentele care iti stimuleaza pofta de mancare, ceea ce duce la consumul de alimente in cantitati mai mari decat inainte de tratament. Un alt efect secundar este retentia de apa in urma administrarii unor medicamente, ceea ce duce, din nou, la cresterea in greutate. Medicamentele care iti provoaca uscarea gurii si iti dau senzatia de sete stimuleaza si ele cresterea in greutate, mai ales daca iti potolesti setea cu bauturi carbogazoase, bogate in zahar, astfel aportul caloric marindu-se considerabil.
S-a constatat, de altfel, ca anumite medicamente iti pot modifica gustul, avand tendinta de a manca mai mult pentru a scapa de senzatia neplacuta din gura. Acest lucru este valabil mai ales in cazul antibioticelor.
Cum trebuie sa reactionezi? Iata medicamentele fata de care trebuie sa fii vigilent si solutiile pentru a evita amenintarea cantarului.
Siropurile
Nimeni nu scapa de siropuri. Din cauza faptului ca acopera multe domenii terapeutice, de la vindecarea tusei la durerile de stomac, trecand prin antibiotice, toata lumea le-a luat sau le va lua intr-o buna zi. Problema este ca, pentru a le elimina gustul amar, toate laboratoarele obisnuiesc sa le incarce cu zahar. Drept rezultat, fiecare lingurita inghitita calmeaza poate durerea de gat, dar coboara repede si se aseaza pe burta sau coapse.
Solutia: anumite siropuri poseda o versiune light, indulcita cu aspartam sau zaharina. Trebuie doar sa te adresezi doctorului care iti prescrie reteta.
Anticonceptionalele
In acest domeniu, lucrurile au evoluat mult. Acum 30 de ani, contraceptivele orale provocau ingrasarea la anumite femei. Astazi, noile pilule au redus problema. Dozele de estrogeni si progesteron sunt mult mai mici si acumularea de kilograme este limitata. Totusi, daca situatia te ingrijoreaza, trebuie sa discuti cu ginecologul.
Solutie: supravegheaza-ti alimentatia, limitand grasimile, zaharul si alcoolul si fa si cateva exercitii fizice. De asemenea, ginecologul poate sa adapteze contraceptia si sa iti propuna si un alt mijloc.
Tranchilizantele
Multe dintre aceste produse actioneaza la nivelul creierului asupra hipotalamusului, mai precis asupra centrilor nervosi regulatori ai foamei si ai setei. Drept urmare, totul se deregleaza. Iata de ce, atunci cand iei tranchilizante, mananci excesiv. Si apare surplusul de kilograme!
Solutia: trebuie sa elimini la maximum consumul acestor medicamente dar, atentie, fiecare intrerupere trebuie efectuata sub supraveghere medicala. Le poti inlocui cu succes cu alte retete mai "blande" precum: homeopatia, yoga, etc.
Stimulentele
Destinate fortificarii starii generale sau facilitarii unei convalescente, de multe ori reusesc sa remedieze anumite carente. Raioanele farmaciilor sunt pline de aceste produse, dar multi medici le pun la indoiala eficacitatea. Pot fi comprimate vitaminizante sau revitalizante. De multe ori, le poti cumpara fara reteta. Trebuie stiut ca multe dintre ele contin zahar sau chiar alcool si ca stimuleaza apetitul.
Solutia: daca le iei, poti fi sigur ca iti va fi foame in mod inutil putin mai tarziu. Sportul, somnul si o igiena mai buna de viata ar fi mult mai eficace. Iar daca suferi cu adevarat de oboseala, consulta un medic. Nu te trata singur!
Cortizonul
Intr-o utilizare pe termen scurt, medicatiile pe baza de cortizon nu sunt periculoase. Dar intr-o doza ridicata si pe durata lunga, inseamna un tratament greu, destinat vindecarii unor afectiuni grave. Actiunea sa poate aduce complicatii serioase: diabet, hipertensiune arteriala, tulburari psihice, etc. Unul dintre numeroasele efecte este cresterea greutatii. La inceput este vorba despre cateva kilograme, apoi acestea devin de ordinul zecilor.
Sfat: trebuie discutat clar cu medicul, pentru ca de multe ori acest medicament este prescris in mod abuziv. Trebuie sa urmezi un regim dietetic, cu o alimentatie bogata in carne, legume verzi si citrice si fara sare, zahar, grasimi sau faina.
Iuliana Moraru
Acest articol a fost vizualizat de 69094 ori.
Secretul oaselor puternice
7 Octombrie 2024Pentru a avea oase puternice si sănătoase, este important să urmezi câteva reguli esențiale:
Consumă alimente bogate în calciu și vitamina D - Calciul întărește oasele, iar vitamina D ajută organismul să absoarbă acest mineral. Include în dietă lactate, pește gras, migdale și legume verzi.
Fă mișcare regulată – Exercițiile fizice de impact, cum ar fi mersul pe jos, alergarea sau ridicarea greutăților, stimulează întărirea oaselor.
Evită fumatul și consumul excesiv de alcool – Ambele obiceiuri slăbesc densitatea osoasă și cresc riscul de osteoporoză.
Menține un stil de viață echilibrat – Somnul suficient și evitarea stresului contribuie la sănătatea generală a organismului, inclusiv a oaselor.
Prin combinarea unei alimentații corecte, a exercițiilor fizice și a obiceiurilor sănătoase, poți menține oase puternice și rezistente.
Am o surpriza pentru tine: cu codul "DRDamian15" ai reducere 15% la comanda produsului D3 + K2 MK7 Duo Lipozomal, pe site - https://www.cosmopharm.eu
Beneficiile vinului rosu
1 Octombrie 2024Vinul roșu, consumat cu moderație, are numeroase beneficii pentru sănătate datorită antioxidanților, cum ar fi resveratrolul. Acesta ajută la protejarea inimii prin reducerea riscului de boli cardiovasculare și îmbunătățirea circulației sângelui.
De asemenea, poate contribui la creșterea nivelului de colesterol „bun” (HDL) și la protejarea vaselor de sânge. Polifenolii din vinul roșu au proprietăți antiinflamatoare și pot ajuta la prevenirea bolilor degenerative. Totuși, este important să fie consumat cu moderație, deoarece excesul poate avea efecte negative asupra sănătății.
Cat de folositoare sunt aplicatiile de numarat calorii?
9 Septembrie 2024Aplicațiile de numărat calorii sunt instrumente utile pentru gestionarea alimentației și menținerea unui stil de viață sănătos. Acestea permit utilizatorilor să își monitorizeze aportul zilnic de calorii, macronutrienți și micronutrienți, facilitând atingerea obiectivelor de pierdere în greutate, menținere sau creștere în masă musculară.
De obicei, aplicațiile oferă baze de date extinse cu alimente, inclusiv produse de branduri populare, și permit adăugarea manuală a alimentelor consumate. Prin oferirea unui feedback în timp real, utilizatorii pot ajusta cantitățile și tipurile de alimente pentru a se încadra în obiectivele stabilite.
Esti insarcinata? Atunci sigur si tu ai probleme cu nelipsitele ...
Atunci cand incerci sa slabesti este inevitabil sa nu simti ...
Dieta reprezinta in acest moment singurul remediu impotriva surplusului de ...