Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Ghidul exercitiilor de forta
STII CAT TREBUIE SA SLABESTI?
CONCURS!
CSID - Slabiti consumand alimente cu densitate nutritionala mare
SECRETELE SLABIRII EFICIENTE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole POPCORNUL CONTINE MAI MULTI POLIFENOLI CA FRUCTELE SI LEGUMELE
TINERII SI PUBLICITATEA ALIMENTARA
LUPTA CU KILOGRAMELE IN PLUS
ANTRENAMENTUL CU GREUTATI PENTRU FEMEI
CONTROLUL MEDICAL ANUAL. INVESTIGATII IMPORTANTE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ce faci cand ai picioarele umflate? Fierbinte
Sistemul limfatic consta intr-o retea de vase, organe si ganglioni care strabat tesuturile corpului, colectand...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » DIABETUL LA COPII

DIABETUL LA COPII


DIABETUL_LA_COPII_5919.jpgNumarul copiiilor romani depistati cu diabet zaharat, chiar si de tipul 2, a crescut ingrijorator de mult. Insa, una dintre cele mai grave probleme este aceea, ca boala apare inca de la o varsta foarte mica, lucru care ar trebui sa ridice semne de intrebare atat parintilor, cat si tinerilor.


Cu totii stim ca diabetul este o boala in care zaharul din sange ajunge la valori anormale. Acest lucru se intampla din cauza lipsei partiale de insulina, hormonul fiind produs de catre pancreas. In diabetul care apare la copii si tineri, productia de insulina este scazuta, iar acestia se simt deseori slabiti, avand nevoie de tratament cu insulina. O alta cauza care duce la aparitia diabetului este obezitatea, care si in randul copiilor sau a adolescentilor este destul de ridicata. Totul merge in cerc: o alimentatie nesanatoasa a unui copil duce la obezitatea acestuia, care are ca efect aparitia diabetului. Odata ce diabetul s-a instalat in corpul copilului dumneavoastra, trebuie sa fiti constienti ca problemele nu se vor opri aici. Oamenii care au diabet sufera de cele mai multe ori de hipertensiune si anual trebuie sa mearga la un control oftalmologic.


Obezitatea - cauza principala


Nu mereu suntem atenti la ceea ce ne spun specialistii, tocmai de aceea ajungem uneori in situatii fara iesire. Potrivit acestora, numarul tinerilor cu diabet a crescut cu 15%, insa se prevede ca pana in anul 2030, numarul acestora va creste chiar si cu 50%. Alarmant, cand stai si te gandesti ca acel copil va fi nevoit o viata intreaga sa isi poarte de grija mai mult ca deobicei. Tin sa mentionez ca cele mai afectate sunt persoanele obeze, care au o alimentatie ridicata in grasimi si carbohidrati sau care au rude de gradul I cu diabet.

Salveaza-ti copilul


Si totusi, cum puteti sa va feriti copiii de aceasta boala? Cel mai bine ar fi sa ii oferiti sansa de a face cat mai mult sport, cel putin de doua ori pe saptamana. De asemenea, o alimentatie sanatoasa este indicata unui copil, si nu numai, ceea ce inseamna renuntarea la mancarurile grase si totodata la cele dulci, mai ales in cantitati mari. Si, bineinteles, sa nu uitati de fructele si legume proaspete, mai ales ca vine vara si le gasim atat in piete, cat si in propriile gospodarii. Daca vreti ca propriul copil sa fie sanatos, respectati aceste mici reguli, care, vor avea un efect benefic. Totusi, o monitorizare permanenta a glicemiei pentru a putea reactiona cand nivelul glicemiei este anormal, ar fi indicate atat pentru copil, cat si pentru dumneavoastra.


Chipsurile duc la aparitia diabetului


De cate ori le-ati cumparat copiiilor dumneavostra chipsuri, fie ca sunt pline de "surprize", fie ca le face placere sa le manance? Probabil de prea multe ori ca sa va mai aduceti aminte. Insa, v-ati gandit vreodata si ce efecte au acestea? Oricat de bune ar fi la gust, acestea sunt periculoase pentru organism. Chipsurile contin sute de calorii si coloranti chimici, care in timp pot duce la obezitate, diabet si chiar cancer. Totodata, acestea creaza deficienta de concentrare la copii. Aceste produse au o densitate energetica de peste 500 de kilocalorie la suta de grame, chiar mai mult decat are cartoful. Specialistii recomanda sa renuntam la astfel de "mancaruri", care ne tin uneori loc de masa de pranz.


Primele simptome ale bolii


La copiii mici, cea mai frecventa forma de diabet este cea de tip I, insulino-dependenta. In aceste cazuri, copilul trebuie sa faca injectii cu insulina pentru a-si mentine glicemia sub control. Exista cateva semne dupa care v-ati putea da seama ca este posibil ca aceasta boala sa se fi instalat in corpul copilului dumneavoastra. Ar trebui sa va alarmeze setea excesiva a acestora, senzatiile mult prea dese de oboseala si urinatul frecvent. Daca recunoasteti aceste simptome, duceti copilul la un diabetolog sau la medicul de familie.


Dieta diabeticilor


Dieta este de multe ori un element constant al tratamentului, iar pentru unele forme de boala poate reprezenta singurul element terapeutic. Asa cum exista si o vorba din popor, "adevaratele medicamente sunt alimentele sanatoase". Cu toate acestea, nu foarte multi oameni bolnavi de diabet reusesc sa tina un regim dietetic, care este indicat pentru o astfel de boala. In cazul diabetului, alimentele interzise sunt: mierea, zaharul, prajiturile, stafide, curmale, prune uscate, plus alimentele care au un continut ridicat de glucide. In schimb, alimentele premise sunt cu adevarat sanatoase: legumele verzi, usturoiul, morcovii, telina, sfecla, rosiile, vinetele, varza, ardeiul, carnea si produsele lactate. Exista si unele alimente care mai sunt premise, insa cu limita: mazare boabe, orez, paine alba, cartofi si pastele fainoase. Asadar, obisnuiti-va copiii sa manance sanatos pentru a evita aparitia diabetului.



Beatrice Golondzac


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 53090 ori.



Ce faci cand ai picioarele umflate?

15 Iulie 2024

Sistemul limfatic consta intr-o retea de vase, organe si ganglioni care strabat tesuturile corpului, colectand si drenand excesul de fluide si alte materii, prin circulatia limfei. Limfa este o materie lichida pusa in miscare prin contractiile musculare, fiind prezenta in capilarele limfatice din majoritatea tesuturilor.

Doar cateva parti ale corpului, cum ar fi epiderma pielii, membranele mucoase, maduva osoasa si sistemul nervos central, sunt lipsite de capilare limfatice. Plamanii, intestinul si aparatul uro-genital au, in schimb, numeroase astfel de vase.

Daca vrei o cale usoara de a-ti sustine sistemul limfatic, ai la indemana o serie de plante cu beneficii pentru circulatia limfei, pe care le poti folosi la prepararea ceaiurilor si a unor mancaruri sau pentru aplicare locala. Ia un pix si noteza: Brusture, Sulfina, Papadie, Trifoi-rosu, Sarsaparilla, Lipicioasa, Urzica, Dragavei

Toate beneficiile acestor plante le regasesti in LIMFANOX Drenaj Detox, un supliment alimentar destinat sustinerii sanatatii sistemului limfatic. Formula sa contine extracte standardizate din cele 8 plante, menite sa ajute functia de drenaj a limfei


Alimentele si inteligenta

10 Iulie 2024

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali poate contribui semnificativ la dezvoltarea și protejarea sănătății creierului. Afla din acest clip ce alimente te ajuta sa iti cresti IQ-ul!


Citeşte cartea Performanță în sport

9 Iulie 2024

Vreau sa va prezint cartea "Performanță în sport", editată de Asociația Egoal și coordonată de Valentin Comănoaia. Cartea se concentrează pe îmbunătățirea cunoștințelor sportivilor în domenii dincolo de antrenament, cum ar fi comunicarea, psihologia sportivă, nutriția, educația financiară și refacerea.

Cartea își propune să ofere informații valoroase pasionaților de sport și sportivilor pe teme esențiale pentru dezvoltarea lor, inclusiv refacerea mentală și fizică, educația financiară și brandingul personal.

Capitolul despre nutritie este scris de mine si aici discut rolurile nutriției sportive în optimizarea performanțelor, ajutarea recuperării, reducerea riscurilor de accidentare, dezvoltarea masei musculare, atingerea unei compoziții corporale optime și menținerea sănătății.

Capitolul acoperă furnizarea de energie, macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi), micronutrienți (vitamine, minerale), hidratarea și sfaturi practice despre alimentația sportivilor înainte, în timpul și după competiții.

Capitolul despre educație financiară: Scris de Adrian Căruceru, acest capitol subliniază importanța alfabetizării financiare pentru sportivi, evidențiind capcanele comune, cum ar fi cheltuielile excesive și ratele ridicate de faliment în rândul foștilor sportivi. Oferă strategii pentru gestionarea eficientă a banilor, economisire, investiții și consultarea planificatorilor financiari.

Capitolul despre refacere și recuperare: Scris de Dr. Codruța Cioponea, acest capitol explică diferența dintre refacere (după efort) și recuperare (după accidentare). Detaliază semnele care indică necesitatea consultului medical și evidențiază tehnici de refacere precum masajul, hidratarea, nutriția, somnul și stretching-ul.

Capitolul despre branding personal și comunicare: Ioana Cosma, un profesionist din media, discută importanța brandingului personal pentru sportivi, în special pe rețelele sociale. Oferă ghiduri pentru o prezență online eficientă și interacțiuni cu presa, subliniind necesitatea autenticității și relațiilor profesionale.

Capitolul despre psihologia sportivă: Radu Predoiu, psiholog sportiv, explorează modul în care psihologia sportivă ajută sportivii să se înțeleagă pe ei înșiși, să gestioneze stresul și anxietatea, să îmbunătățească motivația, să facă față succesului și să se recupereze după eșecuri. De asemenea, sprijină antrenorii și părinții în rolurile lor.

Public țintă: Cartea este recomandată atât sportivilor profesioniști, cât și celor aspiranți, antrenorilor și oricui pasionat de sport. Este prezentată ca un ghid cuprinzător pentru aspectele esențiale din afara terenului legate de performanța sportivă.

Puteţi comanda cartea pe www.egoal.ro


Articole din aceeasi categorie

CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE
Frustrarea de a vedea kilogramele in plus pe cintar, sau ...
SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI
Indelung dezbatute pentru "rolul" lor de a rotunji siluete si ...


4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS 4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS
Esti atent la alimentele din meniul tau, calculezi numarul de ...
SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT
Credeai ca nu poti castiga lupta impotriva cantarului decat urmand ...


Alte articole despre Slabire






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii