Home  |  Sitemap  |  Contact


Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Lucru în România
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole PREVENIREA ACCIDENTARILOR - CAUZE SI METODE
EVIDENTIEREA EXPERIMENTALA A LEZIUNILOR HEPATICE PRODUSE DE RL
PASI MICI, REUSITE MARI
Impins de la ceafa cu haltera
LIPODIZOLVAREA. SA TOPIM GRASIMILE!
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Lactate integrale sau degresate? Fierbinte
Rafturile cu lactate din orice supermarket abundă în produse diverse: iaurt, lapte, kefir, sana, brânzeturi,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam Exercitii pentru muschii feselor
UNTUL, UNUL DINTRE CELE MAI HRANITOARE ALIMENTE
Ridicarea genunchilor la piept din atarnat la bara
SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI
CONCURSUL DA JOS BURTA, editia 2007
Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de stretching » Stretching - gat - exercitii set 1
Ghidul exercitiilor de stretching

Stretching - gat - exercitii set 1


Stretching__gat__exe_10199.jpgPozitia initiala = in picioare

Pregatire, executie si postura finala = intoarceti lateral capul (spre umar). Mentineti pozitia 20 de secunde. Repetati miscarea de 5 ori in fiecare parte. Relaxati-va cateva secunde intre repetari.

Grupele musculare vizate = sternocleidomastoidian, spleniusStretching__gat__exe_7109.jpgStretching__gat__exe_60719.jpgStretching__gat__exe_39746.jpg

Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 28795 ori.


Articole din aceeasi categorie

Stretching - gambe  - exercitii set 2 Stretching - gambe - exercitii set 2
Pozitia initiala - in picioare Pregatire - sprijiniti-va cu ambele maini ...


Alte articole despre Ghidul exercitiilor de stretching
« 1 2 3
Pagina 3 din 3






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii