De ce ar trebui sa folosim suplimente nutritive?
In primul rand, va atrag atentia ca suplimentele nutritive nu sunt destinate sa inlocuiasca alimentatia normala, ci sa o completeze (de aceea se si numesc "suplimente").

Suplimentele nutritive va pot asigura acel necesar de substante nutritive pe care poate ca nu reusiti sa il asigurati printr-o alimentatie obisnuita. Activitatea sportiva presupune cerinte nutritionale aparte fata de cele ale unui om cu activitate fizica normala si poate ca nu aveti cum (timp, bani, disponibilitate) sa mancati atat cat ar trebui si exact acele alimente care sunt necesare pentru a face fata antrenamentului sportiv.
In aceasta situatie, suplimente nutritive va salveaza.
Dar poate ca vreti sa obtineti rezultate mai bune (sa dezvoltati mai multa masa musculara sau sa slabiti), chiar daca nu o participati la concursuri. Suplimentele nutritive pot fi de mare ajutor si in aceasta situatie, pentru ca ofera o cantitate concentrata de nutrienti importanti (proteine, minerale etc.) fara sa contina grasimi si apa (elemente care induc mai rapid senzatia de satietate).
Mituri despre suplimentele nutritive
- sunt medicamente sau substante ilegale (droguri, steroizi anabolizanti)
- dupa ce nu mai iei, muschii se "desumfla" si/sau te ingrasi
- sunt substante-minune, care te scutesc de antrenament si orice efort in atingerea obiectivelor
- nu poti sa ai rezultate fara aceste produse
Dr. Serban Damian

Acest articol a fost vizualizat de 22156 ori.
Articole din aceeasi categorie
Taurina
Este unul dintre cei mai abundenti aminoacizi in organism si ...
Este unul dintre cei mai abundenti aminoacizi in organism si ...
Tribulus
Tribulus Terrestris este o planta care a fost utilizata de ...
Tribulus Terrestris este o planta care a fost utilizata de ...
Yohimbe
Este un extract din coaja unui copac ce creste in ...
Este un extract din coaja unui copac ce creste in ...
Glucozamina si condroitin sulfatul
Aceasta combinatie de suplimente este utilizata in scopul limitarii efectelor ...
Aceasta combinatie de suplimente este utilizata in scopul limitarii efectelor ...
Alte articole despre Ghidul suplimentelor nutritive