Home  |  Sitemap  |  Contact


Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Lucru în România
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole PLANUL TAU DE SCADERE IN GREUTATE
VITAMINIZAREA PIELII
VIDEO - Sforaitul, apneea de somn si obezitatea
Stretching - gambe - exercitii set 1
ALEARGA PENTRU SANATATEA TA!
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Newsletter
abonare dezabonare


Fierbinte
Cum sa iti imbunatatesti VO2max Fierbinte
Dacă practici sport la nivel profesionist sau chiar amator, probabil că ești familiarizat cu termenul VO2max,...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam HULA-HOOP
REUMATISMUL SE TRATEAZA!
FITOESTROGENII
RADICALII LIBERI IN FIZIOPATOLOGIA UMANA
CONTRAINDICATII ALE UNOR PRODUSE ALIMENTARE
Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul suplimentelor nutritive » Fosfatidilserina
Ghidul suplimentelor nutritive

Fosfatidilserina


Face parte din clasa lipidelor (este un glicerolfosfolipid) si intra in compozitia membranelor celulare. Este utilizata datorita presupusului efect de modulare a raspunsului neuroendocrin la stres prin efectele sale anticortizolice.

Cortizolul este un hormon secretat in conditii de stres, care limiteaza transportul aminoacizilor in celule, inhiba procesele anbolice si stimuleaza descompunerea proteinelor pentru a fi utilizate in procesele de gluconeogeneza. Studiile au aratat ca prezenta unui nivel crescut de cortizol seric conduce la accentuarea catabolismului proteic, pierderea de tesut muscular si balanta azotata negativa. Aceste efecte au condus la integrarea in randul suplimentelor nutritive a unor substante cu efect anticortizolic, cum sunt glutamina si fosfatidilserina.

Utilizarea fosfatidilserinei reduce semnificativ nivelul de ACTH si cortizol, fara a afecta eliberarea de hormon de crestere. Lecitina din soia contine suficienta fosfatidilserina care este utilizata de catre sportivi (se mai poate folosi si fosfatidilserina de origine bovina). Cercetatorii nu sunt inca foarte convinsi de necesitatea suplimentarii cu anticortizolice.


Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 12635 ori.


Articole din aceeasi categorie

Ce sunt suplimentele nutritive? Ce sunt suplimentele nutritive?
Conform definitiei Ministerului Sanatatii, suplimentele nutritive sunt preparate conditionate sub ...
De ce ar trebui sa folosim suplimente nutritive? De ce ar trebui sa folosim suplimente nutritive?
In primul rand, va atrag atentia ca suplimentele nutritive nu ...


Suplimente nutritive pentru masa musculara Suplimente nutritive pentru masa musculara
Sunt sigur ca toti cei care se antreneaza si urmaresc ...
Concentratele proteice Concentratele proteice
Aceste concentrate proteice reprezinta o cale convenabila de a consuma ...


Alte articole despre Ghidul suplimentelor nutritive






1 2 »
Pagina 1 din 2






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii