Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CSID - Fructele in cantitati mari pot fi mai periculoase decat dulciurile
HIPERPLAZIA
ANTRENEAZA-TE FOLOSIND BENZILE ELASTICE
Chirurgia in tratamentul obezitatii
CALCULATOR - CONSUMUL CALORIC AL DIVERSELOR ACTIVITATI


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CAMPANIA TRAIESTE SANATOS, SSFB 2006
FA-TI TIMP PENTRU ANTRENAMENTE MAI SCURTE
CAND UITI DE CE NU-TI MERGE BINE
SPORTURILE DE IARNA
EVALUAREA RISCULUI APARITIEI SINDROMULUI METABOLIC
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Te ajuta CARNITINA sa slabesti? Fierbinte
Vrei sa slabesti si te-ai gandit sa iei carnitina? Daca practici un sport si te-ai uitat pe site-urile cu suplimente...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Sanatate » TIPURI DE MASAJ SI EFECTELE ACESTORA

TIPURI DE MASAJ SI EFECTELE ACESTORA


TIPURI_DE_MASAJ_SI_E_22668.jpgMasajul reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de a stimula circulatia si de a reduce stresul. Toata lumea stie ca exista mai multe forme de masaj, ramanand la libera ta alegere asupra caruia te vei opri pentru a trata sau ameliora afectiunile de care suferi.

In incontinuarea articolului iti vom prezenta cele mai cerute tipuri de masaj realizate in saloane specializate.

Masajul suedez:

Este folosit, in special, in tratarea unor afectiuni, in recuperare sau in refacerea dupa o suferinta majora. Acest tip de masaj este preferat de sportivi, in special de fotbalisti pentru a li se lucra picioarele inainte si dupa meci, de handbalisti- mainile si picioarele si de tenismeni- spatele si mainile. Consta in masarea zonelor cu anumite creme cu efect antiinflamator sau relaxant, uleiuri speciale sau pudra in perioadele mai calduroase cand se transpira mult.

Un astfel de masaj, realizat corect, nu trebuie sa iti provoace nicio durere, vanataie sau neplacere, miscarile folosite fiind in functie de cererea clientului care fie vrea sa tonifieze, fie sa stimuleze, sa relaxeze sau sa regenereze. In cazul traumatismelor si al bolilor, are efecte de ameliorare vizibile si destul de rapide, mergand pana la vindecarea completa.

Masajul chinezesc, Shiatsu:

A fost descoperit, dupa cum sigur v-ati dat seama deja, unde altundeva decat in China, in urma cu aproximativ 2.000 de ani. Insasi denumirea acestui tip de masaj ne dezvaluie metodele folosite pentru binefacerea organismului. Astfel, "Shi" inseamna "deget", iar "atsu"- presiune, apasare. Scopul acestei terapii este acela de ameliorare a sanatatii prin indepartarea elementelor ce provoaca oboseala si nu numai, prin aplicarea presiunii cu degetele asupra unor puncte de pe suprafata corpului. Acest tip de masaj se realizeaza de-a lungul meridianelor, fiind recomandat atat omului sanatos, care vrea doar sa previna aparitia bolilor, cat si celui bolnav.

Daca suferi de migrene, intinderi musculare, dureri de spate, nervozitate, probleme circulatorii, anxietate sau oboseala cronica, acest tip de masaj isi va dovedi, cu siguranta, eficacitatea.

Masajul anticelulitic:

Acest masaj presupune tehnici destul de dure, tocmai pentru a sparge pungile de grasime acumulate. Insa, daca nu tii si o dieta stricta si nu faci sport, acesta este doar un mijloc de a te amagi. Ce trebuie oricine sa stie, este ca grasimea in exces se depune si pe vasele de sange, asa ca gimnastica ce lucreaza toate categoriile de muschi, alaturi de o dieta potrivita, combinate cu un masaj anticelulitic regulat, te vor ajuta nu numai sa arati perfect, ci si sa ai un organism sanatos.

Reflxoterapie:

Este o forma de terapie, nu numai un simplu masaj de relaxare. . Acest tip de masaj consta in masarea anumitor parti ale corpului ce sunt interconectate direct cu anumite organe. Astfel, daca te doare genunchiul, un masaj la nivelul cotului va face ca durerea sa cedeze.

Reflexoterapia are rol profilactic, mentinand sanatatea celor care recurg la ea periodic, dar si curative, ducand la ameliorarea si vindecarea multor afectiuni fara sa fie nevoie de medicamente.

Efectele masajului terapeutic:

- Elimina substantele toxice din sange

- Combate oboseala

- Activeaza circulatia si imbunatateste schimburile nutritive

- Reface tesuturile lezate

- Determina cresterea elasticitatii si a celorlalte proprietati musculare

- Vindeca migrenele si cefaleea

- Reduce stresul

- Inlatura depresiile si insomniile

- Influenteaza favorabil capacitatea de concentrare

- Diminueaza anxietatea

- Creste flexibilitatea

Un masaj de ralxare poate fi si el binevenit dupa o zi obositoare. Acesta actioneaza pe grupe de muschi, cu precadere in zonele unde se simt contractari musculare. In cazul acestui tip de masaj, miscarile nu sunt in forta, ci se actioneaza prin manevre mai usoare, superficiale.

Tu te rasfeti, de regula, cu un masaj?



Iuliana Moraru

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 64736 ori.



Te ajuta CARNITINA sa slabesti?

28 Noiembrie 2023

Vrei sa slabesti si te-ai gandit sa iei carnitina? Daca practici un sport si te-ai uitat pe site-urile cu suplimente alimentare, poate ai observat printre multe alte produse L-carnitina, promovata si ca instrument de ardere a grasimilor.

Te ajuta acest produs sa faci mai bine fata efortului fizic, sa ai rezultate mai bune si chiar sa slabesti? Hai sa vedem ce spun oamenii de stiinta!


Beneficiile vitaminei C

20 Noiembrie 2023

Vitamina C este poate cea mai celebra vitamina, la care ne gandim imediat cand ne ia raceala sau vrem sa avem imunitatea mai buna. Cu nume de cod acid ascorbic, este o vitamina hidrosolubila, adica se dizolva in apa si nu poate fi sintetizata si depozitata in corp, asa ca trebuie sa ne-o asiguram constant din ce mancam sau din suplimente.

Partea buna? E usor accesibila in numeroase alimente si se absoarbe bine in organism.


Beneficiile semintelor de susan

14 Noiembrie 2023

Presarate pe covrigi, chifle de burgeri sau in salate, semintele de susan trec adesea nebagate in seama. Sunt foarte mici si se pierd printre alte ingrediente. Totusi, pot fi un adaos valoros in alimentatia ta, deopotriva pentru gust si nutrienti.

In acest clip iti voi vorbi despre proprietatile acestor seminte marunte si cum sa le folosesti in bucatarie!




Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii