Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam OAMENII ACTIVI RACESC MAI RAR
CAPCANE LA ALEGEREA SUPLIMENTELOR NUTRITIVE
SOMNUL DE PROASTA CALITATE SI EFECTELE SALE
LEGATURA DINTRE FRIG SI RACEALA
MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL?


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole CONCURSUL DA JOS BURTA, EDITIA 2010
CSID - Alte surse de grasimi bune
HMB
ALTERNATIVE DULCI LA ZAHARUL ALB
SUFERI DE TULBURARI OBSESIV-COMPULSIVE?
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cea mai USOARA dieta de slabire Fierbinte
Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » SEX SI CULTURISM

SEX SI CULTURISM


Cand vine vorba de sex si culturism s-ar putea sa auzi tot felul de pareri care se contrazic reciproc si vei fi pus in situatia de a nu mai stii ce sa crezi, mai ales daca esti tanar, te-ai apucat de curand de sport, ti-ai inceput recent viata sexuala sau te pregatesti sa o incepi si nu ai reusit inca sa iti formezi o baza solida de cunostinte in domeniul culturismului (informatii care te-ar scapa de indoielile inerente aflarii atator opinii contradictorii).

Unii spun ca sexul (cu partener sau masturbarea) ar favoriza dezvoltarea masei musculare, altii din contra, afirma ca activitatea sexuala limiteaza dezvoltarea musculara... Unii se tem ca prin masturbare sau ejaculare prin sex "normal" ar pierde testosteron si astfel si-ar limita sansele de a ajunge la masa musculara pe care si-o doresc. Care este adevarul? Este sexul "daunator" sau din contra, poate fi de ajutor in culturism?

De la bun inceput vreau sa va asigur ca sexul in nici un caz nu poate fi daunator, indiferent daca este practicat cu partener sau sub forma de masturbare. Desi din punct de vedere fiziologic se inregistreaza o crestere a nivelului de testosteron in sange, acest lucru nu inseamna ca activitatea sexuala are un efect semnificativ asupra dezvoltarii masei musculare. Imediat ce are loc orgasmul si ejacularea nivelul testosteronului scade brusc pana la normal. Probabil vazand prin carti sau pe internet graficul acestei scaderi a nivelului de testosteron, unii si-ar putea imagina ca o cantitate din acesta se pierde prin ejaculare. Acest lucru nu se intampla, deci puteti face sex linistiti din acest punct de vedere. Trebuie spus ca o viata sexuala normala nu poate fi decat benefica pentru activitatea sportiva si pentru dezvoltarea masei musculare.

In ceea ce priveste masturbarea, daca cu ani in urma circulau tot felul de povesti legate de "ingrozitoarele" efecte ale sale asupra sanatatii, medicina moderna a aratat ca masturbarea are efecte pozitive asupra starii de sanatate.

Conform rezultatelor unui studiu realizat de dr. Graham Giles de la Cancer Council Victoria, Melbourne, o metoda foarte eficienta de prevenire a cancerului de prostata este reprezentat chiar de catre masturbare. Masturbarea frecventa, in special intre 20 si 30 de ani previne instalarea cancerului prostatic la batranete. Cercetatorii australieni au presupus ca acest efect benefic s-ar datora eliminarii prin ejaculare a unor substante cu postential cancerigen, care se acumuleaza la nivel prostatic. Analizand rezultatele unui studiu statistic realizat pe 1079 pacienti cu cancer prostatic si 1259 barbati sanatosi, s-a observat ca barbatii care au ejaculat mai frecvent in tinerete au prezentat o rata mai redusa de aparitie a cancerului, iar daca totusi s-au imbolnavit, au facut forme de boala mai putin agresive.

Un alt efect benefic al masturbarii este cresterea tonusului muschilor pubococcigieni, adica acei muschi de la nivelul perineului (regiunea genitala) pe care daca ii contractam putem intrerupe jetul urinar. Prin ameliorarea tonusului muschilor pubococcigieni se obtine un orgasm mai lung (atat la barbat, cat si la femeie). In afara de masturbare, mai exista o metoda de crestere a tonusului acestor muschi, pe care o puteti pune in practica oricand. Este vorba de exercitiile Kegel, adica contractii ritmice ale musculaturii perineului in timp ce stati pe scaun sau in picioare. Faceti zilnic astfel de exercitii si veti beneficia de un orgasm mai lung si mai placut, dar in acelasi timp veti preveni si instalarea problemelor prostatice.



Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 129120 ori.



Cea mai USOARA dieta de slabire

18 Martie 2024

Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel!

Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul peste cap. Azi plecam in cautarea dietei de slabit care da rezultate si pe care o poti tine fara mare dificultate.


Beneficiile consumului de aronia

11 Martie 2024

Ce este aronia si cum te ajuta sa fii mai sanatos?

Din lista super-fructelor bogate in antioxidanti, promovate ca fiind un remediu pentru numeroase boli si probleme de sanatate, nu lipseste aronia, despre ale carei proprietati voi vorbi in acest clip.

Aronia stiintific numita Aronia melanocarpa, iar popular scorus negru este un arbust cu fructe mici, sub forma unor bobite, care face parte din familia Rosaceae, avand ca rude arbori si arbusti ca maces, mar, prun, cires.


Cine are nevoie de suplimente alimentare?

4 Martie 2024

Suplimentele alimentare pot fi de ajutor in anumite situatii.

Sunt sigur ca la un moment dat te-ai intrebat si tu daca e cazul sa iei suplimente alimentare, daca iti fac bine sau din contra, daca sunt sigure si ce anume ar trebui sa alegi?

In acest clip iti voi spune de ce este nevoie de suplimente si cum functioneaza ele pe langa o alimentatie sanatoasa.




Adauga un comentariu Acest articol are 4 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(4 Martie 2019 13:18) Daniel a spus

Pentru cresterea masei musculare se pot folosi si suplimente naturale din diverse extracte.


(2 Iunie 2017 13:59) Florin Bindocea a spus

Imbunatatirea vietii si a performantelor sexuale se poate face si prin diverse exercitii sau efectiv prin schimbarea stilului de viata. Daca avem grija de sanatatea noastra rezultatele vor aparea si in zona performantelor sexuale.

(3 Iulie 2014 10:39) pandeam a spus

Eu folosesc pentru a avea o viata sexuala mai buna un produs ce se numeste Natural XL. L-am luat pentru ca pe sit-ul lor scria ca poate mari dimensiunea penisului. Sper sa fie adevarat si sa ma ajute sa-mi remediez problema!

(12 Mai 2009 00:31) Titus S. a spus

..Articolul, din punct de vedere informativ, este foarte precis , corect si accesibil.... Deci..Sunt sportiv de performanta, am doctor si nutritionist profesional, si am si studii in domeniu... Masturbarea nu duce la cresterea penisului si nici nu-i reduce din lungime..Penisul creste in raport cu dezvoltarea corpului si nu depinde de exercitii, depinde de gena pesoanei si Da este adevarat, depinde si de inaltime (Sunt si Amatori care spun ca nu conteaza, si ca un scund slab si mic ar putea avea penisul mare,iar unul inalt sa il aiba mic, dar este Gresit, in studii s-a dovedit, Ca in raport cu inaltimea, persoanele mai inalte Evident aveau jucaria mai mare,deoarece e ceva normal, e in raport cu dezvoltarea,dar nu intotdeauna marimea conteaza ci gandirea.. ) dar poate fi ajutat prin alimentatie (nu fac reclama la produse pt informatii contactati alte site-uri cu produse in domeniu).. Daca face rau?? Nu face rau..Decat faptul ca devi irascibil, la cateva minute dupa ejaculare, pentru cateva ore..esti irascibil si ai un sentiment de dezamagire, pt cei tineri... masturbarea e buna, dar nu in exces..... Succes la tot...


Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii