Sunteti aici :: Noutati
Afisare 10 din 464.
Ce este drenajul limfatic
10 Octombrie 2020
Cu beneficii deopotrivă medicale și estetice, drenajul limfatic stimulează circulația limfei, astfel că procesele de refacere și apărare ale organismului devin mai eficiente. Este un fel de masaj plăcut, fără efecte adverse, care folosește presiunea aplicată pe suprafața corpului pentru a accelera eliminarea toxinelor și a preveni/ trata umflarea țesuturilor, intensificarea celulitei sau instalarea unor probleme de sănătate.
Cofeina si performanta sportiva
29 Septembrie 2020
O cafea buna si aromata de dimineata sau una inainte de antrenament??
O perioada, cafeina a fost pe lista substantelor dopante, dar dupa un timp a fost scoasa pentru ca face parte din existenta noastra si este consumata si de sportivi, nu doar pentru ca aduce unele beneficii pentru performanta, ci si pentru gustul ei deosebit.
In acest video iti voi vorbi despre utilizarea cafeinei in sport. Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!
Ce trebuie sa manance inotatorii inainte de concurs
23 Septembrie 2020
Atunci cand se apropie concursul, cresc emotiile, dar apar si intrebarile: ce ar trebui sa mananc astfel incat sa obtin cel mai bun rezultat?
In acest video voi da solutii practice pentru inotatori, in mod particular pentru cei care concureaza la sprint. Urmareste acest clip si aboneaza-te la canalul Superfit!
Teste medicale pentru fotbalisti
17 Septembrie 2020
Ciprian Stoica este un fotbalist foarte pasionat de ceea ce face si mai ales foarte dornic sa impartaseasca si altora cunostintele lui, ceea ce este admirabil. El a dezvoltat un canal de YouTube de mare succes, pe care il urmaresc foarte multi copii si adolescenti pasionati de fotbal, ba chiar si jucatori cu experienta.
Am avut placerea sa il testez cap-coada pe Ciprian, care a facut si acest material video pe care il puteti urmari mai jos.
Aici gasiti toate testarile pe care le facem la Centrul Superfit, precum si serviciile speciale pentru jucatorii de fotbal.
Cat alcool pot sa consume sportivii?
13 Septembrie 2020
Intre sportul de performanta si consumul de alcool nu exista o relatie de prietenie...
Dar totusi exista anumite limite in care bauturile alcoolice pot fi consumate de sportivi, fara ca acest lucru sa le afecteze performantele?
Am raspuns la aceasta intrebare in video de mai jos. Nu uita sa te abonezi la canalul de YouTube al Clinicii Superfit!
Teste de performanta pentru jucatorii de baschet
11 Septembrie 2020
Sportivii de performanta au nevoie de teste si investigatii specifice pentru a se putea vedea care este nivelul lor si ce trebuie imbunatatit.
Centrul Superfit din Bucuresti dispune de tehnologie moderna si specialisti, care pot face diferenta pentru sportivi amatori si de performanta.
In acest clip vei vedea testele de inceput de sezon pe care echipa de baschet masculin Dinamo le-a facut la Centrul Superfit. Te asteptam si pe tine!
Diete de care sa te feresti
7 Septembrie 2020
Exista sute de diete pe care le poti gasi pe net. Cele mai multe dintre ele n-au nicio legatura cu medicina (sau cu bunul-simt) si totusi exista destul de multi oameni dispusi sa le ia de bune.
In acest video, nutritionistul Serban Damian de la Centrul Superfit din Bucuresti iti vorbeste despre cateva tipuri de diete de care trebuie sa te feresti.
Vizioneaza clipul si nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!
Cate proteine trebuie sa consumi
4 Septembrie 2020
Indiferent daca esti sportiv sau nu, aportul de proteine in alimentatie trebuie sa fie unul optim, pentru ca acestea au roluri foarte importante in organism.
Urmareste acest clip ca sa intelegi ce sunt proteinele, care sunt cele mai bune surse si ce cantitati trebuie sa consumi. Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!
De ce NU reusesti sa slabesti?
31 August 2020
Nu mananc mai nimic, si totusi nu slabesc…
Am auzit expresia asta de la atati pacienti, incat a devenit o obisnuinta. Tocmai de aceea te invit sa urmaresti acest clip in care am discutat despre motivele pentru care slabesti, dar pe care nu le constientizezi.
Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!
Lactate integrale sau degresate?
5 Iulie 2020
Rafturile cu lactate din orice supermarket abundă în produse diverse: iaurt, lapte, kefir, sana, brânzeturi, smântână, lapte bătut. Însă din competiția lactate degresate vs. lactate grase, cine iese câștigător? E cazul să lăsăm deoparte iaurtul „light” și laptele de 0,1% pentru sortimentele cu mai multă grăsime?
Urmareste acest video ca sa afli raspunsul:
Afisare 10 din 464.
