Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Lucru în România
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole MIEREA, ALIMENTUL PERFECT
PLEDOARIE PENTRU SPORT SI MISCARE PE DURATA SARCINII
DIETA CU CALORII "NEGATIVE"
FITNESS IN 2011 - TACTIX
PRACTICA QIGONG - EXAGERARI, BENEFICII, RISCURI
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Mituri despre obezitate Fierbinte
Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam SLABA SI FRUMOASA
MITURI DESPRE EXERCITIILE FIZICE SI SILUETA
CUM SA-TI AJUTI COPILUL SA ISI MENTINA O GREUTATE NORMALA
ANTRENAMENT IN TIMPUL SEZONULUI RECE
CUM SA ARZI GRASIMEA ABDOMINALA MAI USOR
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Slabire » MOBILUL SI SCADEREA IN GREUTATE

MOBILUL SI SCADEREA IN GREUTATE


MOBILUL_SI_SCADEREA__60015.jpgAplicatiile iPhone pentru slabire

Cei care au "telefonul destept" ("smartphone") si spera sa piarda citeva kilograme pot alege dintr-o varietate larga de aplicatii, care numara caloriile si afla consumul nutritiv. Astfel, ei isi pot atinge si mentine scopul de a slabi. iPhone, si intr-o masura mai mica Blackberry si Android, pot fi cei mai buni prieteni ai celor ce tin regim de slabire. Aplicatia iPhone "Pierde!" ("Lose it!") este gratuita si foarte populara, raminind cea mai buna optiune pentru urmarirea a cit se maninca si activitatilor din programul de slabire. Celelalte doua alternative sint bune pentru a te mentine in forma, sanatos si subtire.

Numararea caloriilor din "Fast Food" (99 de centi)

Gasirea unor produse sanatoase la magazinul din colt care vinde mincaruri prajite poate fi o sarcina greu de indeplinit. Uneori, viata in graba te impinge sa faci un scurt popas la magazinul din colt, deci descarca aplicatia "Numaratorul de calorii din Fast Food", care costa doar 99 de centi, pentru a te ajuta sa domnesti peste nebunia socotirii caloriilor. Aceasta aplicatie are o mare selectie de restaurante, pentru a nu avea nici o problema in gasirea unui prinz cel putin semi-sanatos cind esti pe drum.

Arderile zilnice (Gratuit)

Aceasta este o extensie gratuita de aplicatie iPhone, asemanatoare cu "Lose it!", a unei retele sociale de internet ("online social network") de a fi in forma ("fitness"). Urmareste numarul caloriilor, executarea exercitiilor fizice, si masoara greutatea."DailyBurn" este folositor in cazul in care cauti acces usor la acest serviciu de la laptop-ul sau desktop-ul tau. Daca iti va placea "DailyBurn", ar trebui sa cauti si aplicatia iPhone care insoteste acest serviciu, "FoodScanner" (realizata de aceeasi sursa), la pretul de 99 de centi. Aceasta detecteaza informatiile calorice si nutritionale prin scanarea codurilor alimentelor cu iPhone.

Mobilul cu supraveghetori ai greutatii (Gratuit)

Sint numerosi cei care au folosit serviciul de internet "Supraveghetorii greutatii" ("Weight Watchers") si au fost multumiti. Au folosit sistemul de Puncte pentru a urmari alocarea hranei zilnice si au pierdut mai mult de 5 kg. Dupa un timp, obosesti sa urmaresti in fiecare zi pe internet cit ai mincat, asa ca aceasta noua aplicatie lansata pe mobil este la indemina. Aplicatia este gratuita, dar trebuie sa te inscrii la "Weight Watchers" pentru a putea folosi toate posibilitatile.

Gateste bine (1,99$)

O regula importanta in programele de pierdere a greutatii este de a gati mai mult acasa si a iesi la restaurant mai rar. Daca nu esti tipul de persoana care gateste, aceasta aplicatie iti va fi de mare folos. La acest pret, aplicatia are tot ce poate avea nevoie un novice pentru a incepe sa gateasca bine, in timp ce se apropie de realizarea scopului de slabire. Aplicatia include explicatii pe intelesul tuturor care te invata baza gatitului, si aduce zilnic mici secrete ale gatitului si sarcini de rezolvat pentru tine.

Fructul proaspat (Gratuit)

In ultima vreme, mantra numarul unu de mentinere a greutatii pentru multi este mincarea curcubeului, si deci alegerea fructelor de toate culorile. Trebuie sa petreci ceva timp la cumparaturi pentru a stii cum sa maninci un kumquat si cind guava este in sezonul ei. Daca nu te pricepi prea bine la fructe, luind aceasta aplicatie gratuita te va face sa-i impresionezi pe ceilalti cumparatori.

Lista de cumparaturi pentru slabit "Sanatatea femeii" (Gratuit)

Aceasta aplicatie nu doar te face un cumparator mai bun, ci iti ofera si informatii despre mai mult de 240 bunuri impachetate care sint importante pentru o dieta sanatoasa. De asemenea, iti face recomandari pe baza scopurilor tale de performanta. De exemplu, stiai ca super-nutrientul Vitabriose ("Vitamuffins") te ajuta sa slabesti ? Nici eu nu stiam, dar am aflat acum.

Afirmatii pentru sanatate (99 de centi)

Toti stim ca o dieta buna si un program bun de exercitii fizice pot fi stricate de o zi proasta la lucru. Deci asigura-te ca ai grija de starea ta psihica cind incepi un regim nou si un program de "fitness" nou. Pentru asta exista o aplicatie-card "Pot face asta" ("I can do it"), cu "Afirmatii pentru sanatate" de Louise L. Hay. Pentru 99 de centi ofera incurajare si te mentine pe calea progresului in a deveni cit poti tu de bun.

Pierde! (Gratuit)

Daca niciuna din optiunile prezentate pina acum nu suna atragator, poti totdeauna sa apelezi la aceasta aplicatie de pionierat. Una din cele mai descarcate titluri din categoria "Magazinul de aplicatii pentru ingrijirea sanatatii si fitness", "Lose it!" te pune la incercare cu stabilirea caloriilor zilnice si scopul programului de exercitii fizice, in timp ce ofera mijloacele si incurajarea motivationala pentru a le pune in practica. Daca nu vezi un anumit aliment sau o anumita activitate in baza de date "Pierde!", nu te ingrijora. Aplicatia te invita sa adaugi noi retete si programe de antrenament rapid. Odata ce ai ajuns la greutatea dorita, impartaseste-ti succesul cu miile de fani ai aplicatiei de pe Facebook.

Numeroase optiuni Android

iPhone nu mai este singurul cu astfel de aplicatii. Exista aproape 100.000 de aplicatii care pot fi accesate de la "telefoanele destepte" bazate pe Android. Cu 4,99$ "Fitness absolut" este probabil cea mai comprehensiva aplicatie Android la indemina pentru fitness si dieta. Este similara cu aplicatiile Pierde! si Arderi Zilnice, dar merge mai in profunzime cu unelte care calculeaza nutrientii tai zilnici si urmareste grasimea corpului si presiunea sanguina. Exista de asemenea o aplicatie Android "Calculator de Calorii din Fast Food" (2,99$) care are informatii dietetice din 73 de restaurante, si, gratuit, un "Calculator pentru Puncte de Dieta" care urmareste cite grasimi si cite calorii digeri zilnic.

Ce e mai bun la BlackBerry

Desi nu sint nici pe departe atitea aplicatii la indemina pentru BlackBerry, detinatorii acestui "telefon destept" orientat mai mult spre afaceri poate totusi gasi citeva optiuni pentru a se lupta cu greutatea din mers. Aplicatia "Calculatorul caloriilor pentru BlackBerry de MyNetDiary", care se descarca gratis, dar necesita 5$ pe luna abonament, este cel mai bun loc de pornire. Aplicatia include si retete si programe de exercitii fizice. Daca mai degraba ai plati o singura data pentru o aplicatie BlackBerry, incearca "Fit pro-sport and diet" cu 8,99$. Aplicatia mai ieftina Diet Calendar este de asemenea o optiune buna, desi mai limitata.


Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca ok.)

Acest articol a fost vizualizat de 39706 ori.



Mituri despre obezitate

10 Octombrie 2021

Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva se confrunta cu un numar ingrijorator de kilograme in plus, care se rasfrange din pacate asupra sanatatii, pe langa incredere si viata sociala.

Organizatia Mondiala a Sanatatii defineste obezitatea ca fiind o acumulare excesiva sau anormala de grasime care prezinta un risc pentru sanatate. La un indice de masa corporala peste 25, o persoana este considerata supraponderala, iar la peste 30 este obeza. 

In acest video vreau sa iti vorbesc despre cele mai frecvente mituri despre obezitate!


FIBRELE ALIMENTARE – consumă-le ca să previi boli grave!

5 Octombrie 2021

Fibrele alimentare reprezinta un tip de carbohidrati care nu pot fi digerati, spre deosebire de zaharuri si amidon. Sunt valoroase pentru organism, in special pentru sistemul digestiv, si de aceea e bine sa iti asiguri zilnic cantitatea optima de fibre.

Sunt convins ca ai auzit de fibre si despre cat de importante sunt ele pentru sanatate, dar esti convins ca ai suficiente fibre in alimentatia de zi cu zi?


Laptele - benefic sau nociv?

29 Septembrie 2021

Laptele ce apare in recomandarile nutritionale in ghidurile din aproape fiecare tara din lume. Asta pentru ca in mod clar, are o multime de proprietati benefice sanatatii, dar in acelasi timp, cel putin in ultimii ani a primit si destul de multa publicitate negativa.

In acest video vei afla de la nutritionistul Serban Damian care sunt beneficiile consumului de lapte, care sunt posibilele probleme si care sunt miturile ce insotesc utilizarea laptelui in alimentatia umana!



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE
Frustrarea de a vedea kilogramele in plus pe cintar, sau ...
SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI
Indelung dezbatute pentru "rolul" lor de a rotunji siluete si ...


4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS 4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS
Esti atent la alimentele din meniul tau, calculezi numarul de ...
SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT
Credeai ca nu poti castiga lupta impotriva cantarului decat urmand ...


Alte articole despre Slabire






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii