Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Ramat pe un brat
INSTRUCTORII DE AMOR
IG MARE
AI GRIJA DE INIMA TA!
TRANSFORMARI INDUSE DE ANTRENAMENTUL CU GREUTATI


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole PREVENIREA BOLILOR PRIN DIETA SI NUTRITIE
Vitaminele
POFTITI LA SLABIT! MARGARETA - CASTIGATOAREA CONCURSULUI
Impins cu haltera de la piept pe plan inclinat
Iuliana Moraru
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
E bine sa consumi alimente alcaline? Fierbinte
Printre atatea diete si regimuri care te imbie cu promisiuni de tot felul, dieta alcalina iese in evidenta prin...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Nutritie » CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET

CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET


CINCI_ALIMENTE_RECOM_13446.jpgDiabetul este o afectiune cu care se confrunta din ce in ce mai multe persoane, insa asta nu inseamna ca devine o povara ce iti va strica stilul de viata. Cu un diagnostic bun si un regim care sa il tina sub control, te poti bucura in continuare de o viata normala. In ceea ce priveste alimentatia, aceasta trebuie sa respecte anumite reguli simple, menite sa tina glicemia sub control.

Iata cinci dintre alimentele recomandate cand ai diabet:

Avocado

Avocado este o sursa excelenta de antioxidanti si un bun stabilizator al colesterolului. In plus, incetineste procesul de digestie, nelasand glicemia sa aiba parte de o crestere prea rapida. Foloseste-l cat mai des in meniul tau, caci este un aliment satios, ce poate reprezenta o varianta foarte buna de gustare.

Broccoli

Broccoli este una dintre acele legume pe care nu multi le iubesc, insa sunt utile pentru toata lumea! Este bogat in antioxidanti, in Vitamina C (numai o portie reprezinta aproximativ toata doza de Vitamina C necesara intr-o zi). De asemenea, contine crom, necesar pentru controlul pe termen lung al glicemiei.

Peste, pui sau curcan

Poti consuma cu incredere carne slaba, precum cea de pui, peste sau curcan, insa nu in proportii mari si atent gatite. Incearca sa le consumi fara piele, pentru a evita grasimile, si gatite in abur, fierte sau la gratar.

Afine

Afinele reprezinta un element esential din dieta ta, daca ai diabet. Mai sunt numite si insulina vegetala, datorita continutului bogat de antocianidine. Recomandat este sa le consumi destul de frecvent, fie in sucuri, smoothie-uri sau in salate de fructe. Daca nu ai cum sa te bucuri de ele asa, poti folosi anumite suplimente care sunt bogate in afine si alte elemente utile in lupta contra diabetului.

Nuci si seminte

Nucile si semintele nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, caci sunt surse de fibre sau proteine si au grija sa tina sub control nivelul de glicemie. Nu exagera totusi cu consumul lor, rezuma-te la un pumn de nuci si seminte in fiecare zi!

Credit foto: freefoodphotos.com


Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 69320 ori.



E bine sa consumi alimente alcaline?

30 Ianuarie 2023

Printre atatea diete si regimuri care te imbie cu promisiuni de tot felul, dieta alcalina iese in evidenta prin atentia pentru sanatate, in primul rand, nu doar pentru slabit.

Dar cat este insa adevar si cat mit cand vine vorba de beneficiile sale? Cat de utile sunt alimentele alcaline pentru sanatate si pentru slabire?


Relatia dintre DIETA si ACNEE

24 Ianuarie 2023

„Renunta la ciocolata daca vrei sa scapi de cosuri! Nu mai manca grasimi!” Sunt sigur ca ai auzit aceste replici daca te afli in cautarea unei solutii ca sa ai fata mai curata. Cosurile, numite oficial acnee, sunt neplacute pentru adolescenti, dar nu ocolesc nici adultii. La multi oameni, acneea va disparea dupa 25-30 de ani, dar mai sunt si „norocosi” care nu scapa de aceasta problema a pielii nici la 40 sau chiar 50 de ani.

Ce e de facut ca acneea sa dispara de tot de pe fata ta? Ce ar trebui sa mananci atunci cand ai acnee?


Cum sa ai un FICAT sanatos

17 Ianuarie 2023

Situat in partea dreapta sus a cavitatii abdominale, sub diafragma, ficatul este unul dintre cele mai mari organe are corpului omenesc si cantareste aproximativ 1,5 kg - greutatea sa variaza de la persoana la persoana.

In acest video vei afla care sunt rolurile ficatului si ce trebuie sa faci ca sa il mentii sanatos!



Adauga un comentariu Acest articol are 1 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(25 Septembrie 2015 08:19) RUSU VIOREL a spus

Stiati ca administrarea pilulelor pentru afectiuni este depasita?
Avem ceva mai bun!
AliveMax ne reface Sanatatea si Frumusetea
Informatii in http://alivemax-eu.blogspot.ro/
INSCRIERI AICI: http://bigbusiness.alivemax.com/

Spray-urile nutriente AliveMax, cu administrare sublinguala, au o absorbtie de 98% a elementelor active (fata de cea clasica cu pilule de 5%), ajutand astfel mai eficient la vindecarea organismului.
Produsele cosmetice AliveMax, sunt apreciate tot mai mult de esteticieni, dermatologi si unele dintre cele mai bune SPA din lume. Masca Lift Instant Face Revolution AliveMax si Serumul Anti-Aging cu Aur de 24K, reprezinta un adevarat progres in lupta impotriva imbatranirii.

Daca doriti sa deveniti distribuitor, sau doar sa folositi produsele, va rog sa ma contactati.
Puteti participa zilnic, impreuna cu invitatii dvs-tra la prezentarile online, tinute de catre un medic specialist, cel care a adus afacerea in tara.
TEL. 0787533378 SAU 0744173739 RUSU VIOREL

PEZENTARE: http://slide.ly/view/0700a7dfb9389b65ddf9b3cb255ec9a5


Articole din aceeasi categorie

TOP 10 ALIMENTE CAPCANA TOP 10 ALIMENTE CAPCANA
Ai venit din concediu si primul lucru pe care l-ai ...
REMEDII NATURALE IMPOTRIVA BOLILOR PARAZITARE REMEDII NATURALE IMPOTRIVA BOLILOR PARAZITARE
Bolilele parazitare se intalnesc cel mai adesea la copii, insa ...


SOIA - ALIMENT-MEDICAMENT SOIA - ALIMENT-MEDICAMENT
Soia provine din Asia , unde era cultivata cu 3000 ...
DEZVALUIRILE UNUI MIT: ACNEEA SI ALIMENTATIA DEZVALUIRILE UNUI MIT: ACNEEA SI ALIMENTATIA
Despre acnee s-au scris prea multe. Despre cine o da ...


Alte articole despre Nutritie






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 6 din 13






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii