Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Lucru în România
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Ro Club Maraton
Nutritie Sportiva
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole PARALIZIA IN TIMPUL SOMNULUI
SECRETELE MERSULUI LA SALA
CALCULATOR - NUTRIENTI IN DIETA ZILNICA
7 IDEI PENTRU O HIDRATARE OPTIMA IN ZILELE CANICULARE
VARA ASTA SE POARTA ABDOMENUL TONIFIAT
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Are nevoie un sportiv de o dietă specială? Fierbinte
Ce înseamnă o alimentație sănătoasă, echilibrată, în cazul unui sportiv de performanță? Care...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam ALEGE GREUTATILE CARE TI SE POTRIVESC!
3 KIWI PE ZI TIN CARDIOLOGII DEPARTE
Stretching - coapse - exercitii set 5
SFATURI PENTRU ALERGATORI
HULA-HOOP
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Sanatate » 6 REGULI ESENTIALE PENTRU O IGIENA INTIMA CORECTA

6 REGULI ESENTIALE PENTRU O IGIENA INTIMA CORECTA


6_REGULI_ESENTIALE_P_28638.jpgDin pacate, chiar si in anul 2012, foarte multe femei considera ca igiena intima reprezinta un subiect tabu si evita sa vorbeasca deschis despre acest aspect. Orice femeie, insa, trebuie sa stie o serie scurta de reguli de la care sa nu se abata. De ce? Pentru ca o igiena intima necorespunzatoare provoaca, cel mai adesea, grave probleme de sanatate precum infectiile vaginale sau iritatiile deranjante.

Ne dorim sa iti venim in ajutor cu 6 dintre cele mai importante reguli de igiena intima pentru ca pentru noi este importanta sanatatea tuturor femeilor.

1. Un dus pe zi
Orice femeie doreste sa fie si sa se simta curata. In acest sens, medicii recomanda ca pentru mentinerea cat mai corecta a curateniei zonei intime sa faci un sigur dus pe zi, cu apa si foarte putin gel pentru igiena intima, avand, insa, grija ca acesta sa aiba un Ph neutru.

2. Metoda de stergere este esentiala
Probabil cele mai multe dintre voi stiti care este regula, insa consider ca este intotdeauna binevenita o mica recapitulare: asa ca foloseste hartia igienica dinspre fata spre spate, iar in cazul urinei incearca doar sa tamponezi, nu sa te stergi prin frecare.

3. Alege produsele potrivite
Regula de baza este ca produsul pe care il folosesti sa aiba Ph neutru, ideal fiind sa il cumperi mai degraba din farmacii si nu din magazinele de produse cosmetic. De asemenea, spray-ul pentru igiena intima sau servetele parfumate sunt si ele total nerecomandate.

4. Cu sau fara lenjerie intima?
Fara... mai ales pe timpul noptii, atunci cand umiditatea si caldura provocata de lenjerie favorizeaza inmultirea bacteriilor. De asemenea, medicii recomanda purtarea cat mai rara a chiloteilor de tip tanga.

5. Alege absorbantele in defavoarea tampoanelor
Tampoanele interne sunt destul de periculoase daca le tii inauntru mai mult timp decat este recomandat, adica in jur de 2 ore. Medicii recomanda sa folosesti pe cat posibil absorbantele, in special pe acelea cu invelis din bumbac sau hartie.

6. Fara rufe spalate la comun
Cea mai mare parte a microbilor nu mor in masina de spalat, ci doar in apa clocotita, si tocmai pentru ca nu vrei ca pe lenjeria ta intima sa se adune si alti microbi, evita spalarea acestora la comun.

O igiena intima precara poate cauza numeroase afectiuni care, netratate la timp, pot determina complicatii destul de grave:

Candidoza vaginala: se prezinta ca o scurgere alba, groasa, cu inflamare a vulvei si a labiilor, usturime si mancarime in timpul urinarii sau a actului sexual.

Trichomoniaza: se manifesta printr-o secretie abundenta, verzuie, spumoasa, unoeri asociata cu un miros specific, iritatie sau prurit vulvar.

Vaginita bacteriana: din pacate, aceasta afectiune este asimptomatica in 50% din cazuri, rare simptome fiind o secretie cenusie, cu miros greu.



Iuliana Moraru

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 76246 ori.



Are nevoie un sportiv de o dietă specială?

30 Iulie 2021

Ce înseamnă o alimentație sănătoasă, echilibrată, în cazul unui sportiv de performanță? Care sunt principalele probleme în alimentația sportivilor și de ce nutriția este extrem de importantă în atingerea obiectivelor?

Am fost curioși să aflăm răspunsurile la toate aceste întrebări, așadar am stat de vorbă cu dr. Șerban Damian, nutriționistul Echipei Olimpice de Baschet Feminin 3x3 și fostul nutriţionist al Echipei Naţionale de Fotbal a României. Citește interviul pentru a afla multe informații interesante despre nutriție și sănătate.

Daca ai nevoie de consiliere in nutritie sportiva, click aici.


Cum sa NU te ingrasi in concediu

26 Iulie 2021

Concediile sunt momente ispititoare, în care ne propunem doar să ne răsfățăm și să uităm de reguli. Adesea, după câteva zile departe de casă, într-un loc relaxant, multe persoane se întorc cu kilograme în plus.

Mâncărurile pe care le ai disponibile în vacanță diferă în funcție de locul unde mergi, de cultura locală, de opțiunile de masă, însă alegeri alimentare mai bune poți face oriunde.

In acest clip iti oferim câteva recomandări pentru concediu, ca să nu te întorci cu un “bagaj” excesiv de grăsime!


Nu mai manca de plictiseala!

20 Iulie 2021

Foamea de plictiseala, situatie in care nu apare senzatia de foame, ci mancam doar din plictiseala eventual chiar in timp ce ne uitam la televizor sau pierdem vremea pe net, se incadreaza in categoria mancat pe fond emotional.

Stresul si plictiseala se potrivesc de minune mai ales atunci cand eviti o sarcina care ti se pare dificila sau o ai o problema pe care nu vrei sa o abordezi.

In acest clip vei afla de ce apare foamea de plictiseala si ce trebuie sa faci ca sa o combati!



Adauga un comentariu Acest articol are 2 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(16 Iulie 2015 15:19) Ioana Bungau a spus

Buna fetelor.
Pentru o igiena intima desavarsita va recomand dusul intim Feminakit cu continut de argint coloidal. Veti vedea rezultate imbucuratoare de la primele aplicari.

(16 Decembrie 2014 17:32) Tina a spus

Buna ziua,
Vreau sa fac si eu o recomandare de produse pentru ingrijirea intima pe care o folosesc si pe care o recomand cu mare caldura. Este vorba despre produsele HempSex, sunt 100% naturale, fara conservanti, pe baza de ulei de canepa, bogate in omega 3-6 si aminoacizi. Folosesc gelul pentru spalare intima si crema care calmeaza pielea de iritatii. Va spun ca de cand le folosesc nu ma mai irit deloc in zona intima!


Articole din aceeasi categorie

SANATATE IN CIFRE SANATATE IN CIFRE
Odihna, alimentatie sanatoasa, sport, relaxare, voie buna...Acestea sunt secretele unei ...
VITAMINIZAREA PIELII VITAMINIZAREA PIELII
Toti stim ca administrarea unei doze zilnice de vitamine si ...


INSOMNIA POATE FI TRATATA CHIAR DE TINE INSOMNIA POATE FI TRATATA CHIAR DE TINE
De obicei nu trebuie sa ne gandim prea mult la ...
GIMNASTICA SENZORIALA PERINATALA GIMNASTICA SENZORIALA PERINATALA
Ce inseamna gimnastica senzoriala perinatala? O apropiere normala, gestuala si ...


Alte articole despre Sanatate






Pagina 7 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii