Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CEAIUL CU GHEATA
CRUSTACEELE
IG MARE
SCADEREA IN GREUTATE IMBUNATATESTE CALITATEA VIETII SEXUALE
CONCENTRATELE PROTEICE DIN SOIA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole DUREREA MUSCULARA DE A DOUA ZI
Extensia pumnilor cu haltera
GENETICA IN LUPTA CU OBEZITATEA INFANTILA
METABOLISMUL MEU ESTE INCETINIT
14 SFATURI PENTRU A TE FERI DE FRIGUL DIN TIMPUL IERNII
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă Fierbinte
Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Antrenament » STEROIZII ANABOLIZANTI - INGER SAU DEMON?

STEROIZII ANABOLIZANTI - INGER SAU DEMON?


STEROIZII_ANABOLIZAN_44345.jpgAni de zile steroizii anabolizanti au fost folositi de sportivi in scopul imbunatatirii performantei prin cresterea masei si fortei musculare si de cei exteriori competitiei sportive pentru un aspect fizic de invidiat. Interzicerea lor pentru cei ce participa la competitii sportive nu a redus insa cu mult numarul utilizatorilor. Toti vor dincolo de umerii sacoului si gulere albe sa fie mai ceva ca Popeye. Cu ce risc insa?

Efectele negative ale administrarii de durata a acestor potentatori de forta intrec cu mult rezultatele pozitive. Steroizii anabolizanti sunt derivati sintetici ai hormonului testosteron. El se produce in mod natural la ambele sexe in cantitati reduse, ceva mai mult la barbati la nivelul testiculelor si mai putin la femei, in ovare. O cautare rapid pe internet va afisa inca de la prima pagina nenumarate cai rapide de a procura direct, prin posta, pastilele magice. Steroizii anabolizanti se pot administra pe cale orala, injectabil intramuscular sau aplicati direct pe piele sub forma de gel sau crème. De obicei se prefera administrarea lor pe perioade fixe de timp, alternand cu pauze, in cicluri. Cei mai cunoscatori asociaza tipuri variate de steroizi in cadrul aceluiasi episod de terapie, prin metoda piramidei, incepand de la un singur tip de steroid si adaugand pe parcurs unul cate unul, pana la un varf, continuand apoi cu eliminarea lor pana la stadiul incipient. Astfel se crede ca se va obtine un efect cumulativ, cu rezultate mult mai vizibile asupra volumului muscular.

Care sunt de fapt efectele directe? Aceleasi cu ale testosteronului: androgen si anabolizant. Androgen presupune exact modificarile de natura fizica pe care orice tanar le experimenteaza la pubertate si sunt responsabile de cea mai mare parte a efectelor negative. Termenul de anabolic, anabolism, se traduce prin cresterea masei oricarui tesut, in special cel muscular pentru ca acesta detine receptorii de testosteron, prin acumularea de masa proteica.
In mod legal, prescrierea acestora se face pentru cei cu disfunctii testiculare, cancere de san, numar redus de eritrocite in cadrul unor afectiuni sangvine, pubertate intarziata si stari de slabiciune organica si functionala cauzate de afectiunile prelungite. Utilizarea lor se regaseste si in practica veterinara pentru cresterea in greutate, imbunatatatirea aspectului blanii, anemie la animale. Dozele prescrise curent sunt insa de 10 pana la 100 de ori mai mici fata de cele administrate ilegal.

Asa ca cel mai util pentru voi, cei care doriti sa va bucurati de efectele unui corp bine modelat prin efort si medicamente deopotriva, sa aflati care sunt efectele adverse minore si majore ale steroizilor anabolizanti.

In primul rand, la exterior, acestia determina virilizare, acnee si pierderea parului. Intern ei duc la feminizare, risc cardiovascular, modificari ale afectului, ginecomastie, cefalee, probleme de natura renala, hepatica, deficiente ale sistemului imun, cresterea valorilor tensiunii arteriale mai ales prin retentie de apa, disconfort digestiv.

Efectele adverse vizibile la exterior sunt cu mult mai putin periculoase decat cele interne. Pielea ramane organul cel mai responsiv la modificarile androgenice. Tegumentele isi pierd textura fina si se acopera de acnee. Modificarile de volum muscular determina intinderea si ruperea fibrelor elastice cu aparitia vergeturilor. Nu veti cheli imediat ce le consumati, dar se va accentua procesul de pierdere al firelor de par. Aceasta deoarece steroizii sunt redusi la dehidrotestosteron, hormon cu rol cheie in aparita alopeciei.

La nivel intern, la femei ei sunt metabolizati in precursori de estrogeni determinand accentuarea depozitelor adipoase pe coapse sau scaderea spermatogenezei si ginecomastie la barbati. Ea poate fi impiedicata numai prin medicatie antiandrogenica.Crestera masei muscular afecteaza si miocardul, ceea ce duce la tahicardie, angina pectorala si insuficienta cardiaca. La toate acestea se adauga cresterea nivelului lipidelor si accentuarea aterosclerozei. Modificarile hidroelectrolitice afecteaza functia normala a rinichilor, modifica distribuitia apei in organism si cresc valorile tensiunii arteriale. Cefaleea este rezultatul direct al modificarilor de presiune. In special la cei care iau tratament anticoagulant, steroizii pot creste riscul de sangerare. Pot modifica toleranta la glucoza si induce astfel diabet zaharat iatrogen. S-au inregistrat si cazuri de tumori hepatice benigne, androgen dependente, care au regresat imediat ce a fost discontinuata medicatia anabolizanta. Prostata este de asemenea sensibila la efectul androgenilor, mai ales la cei care sunt redusi in tesutul prostatic la dehidrotestestosteron. Se stimuleaza cresterea masei de tesut si hiperplazia benigna de prostata. In cazul cancerului de prostata, tumora extrem de responsiva negativ la stimularea hormonala ei sunt complet interzisi. Cresterea prostatei afecteaza vezica urinara, duc la retentie de urina si secundar la afectare renala.

Vorbim astfel despre niste compusi care pot fi atat inger cat si demon. Cand isi pierd interesul medical se rupe legatura cu siguranta. Numai medicul poate decide, functie de circumstantele medicale, daca merita incercata o portie din spanacul acesta. Poate, mai bine facem frumos ceea ce am primit de la nastere, numai prin exercitiu fizic constant. Sa lasam pe adevaratii specialisti in modelare corporala sa isi faca treaba. Drumul spre abuz este foarte scurt.



Dr. Ioana Simian


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 55360 ori.



5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă

27 Ianuarie 2025

Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.

Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.

La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.


Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti

20 Ianuarie 2025

Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.

De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.


Dieta antiinflamatoare

13 Ianuarie 2025

Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.

Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.

Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.


Articole din aceeasi categorie

METODA "HEAVY DUTY"
"Heavy Duty" este o sintagma introdusa de Mike Menzer, o ...
REFACEREA DUPA ANTRENAMENT
Refacerea in sport este definita ca fiind restabilirea capacitatii de ...


SUPRAANTRENAMENTUL - UN PAS SPRE BOALA
Supraantrenamentul este inamicul numarul 1 al sportivilor, dupa accidentari. Supraantrenamentul ...
AEROBICUL, UN MOD EFICIENT DE A ARDE GRASIMEA
"Aerobic" inseamna "cu oxigen" si exercitiile aerobice implica mai multi ...


Alte articole despre Antrenament





Pagina 14 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii