Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Valori nutritionale bauturi alcoolice
Amalia Scurt
CAND TAINA OMOARA
OBICEIURI CARE PERICLITEAZA SLABIREA
EFECTELE ALCOOLULUI ASUPRA PSIHICULUI


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole L-carnitina
INVINGE RACEALA!
DE CE MINTIM?
PASTE CU PIEPT DE PUI
SFATURI PENTRU ANOTIMPUL ALB
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI Fierbinte
Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » DOCTORUL MAREA NEAGRA

DOCTORUL MAREA NEAGRA


CvY9QvZ_58983.jpgA venit vara, soarele ne rasfata cu razele sale, caldura este toropitoare... marea ne cheama. Pe langa un bronz frumos, marea are si numeroase efecte benefice asupra organismului - depresiile, bronsitele, bolile de inima si varicele, disparand ca prin farmec. Apa sarata, aerosolii si plimbarile pe nisip sunt metode de necontestat in tratarea a numeroase probleme de sanatate dar si pentru odihna fizica si psihica.


O sa iti prezint pe scurt cateva dintre problemele de sanatate pe care le poti trata in timp ce ai parte si de un concediu binemeritat la mare:


1. Reumatism: apa marina bogata in minerale face ca durerile sa dispara, anchilozele relaxandu-se. Daca suferi de reumatism se recomanda sa te scalzi de doua ori pe zi in mare, excelent fiind ca marea sa aiba 24 de grade Celsius. Primele efecte incep sa apara dupa circa 3 saptamani.


2. Bronsite, alergie la polen si astm bronsic: aerul purificat de praf si microbi impreuna cu picaturile de apa marina patrund in caile respiratorii, umezindu-le cu saruri minerale precum magneziu, sare, calciu, potasiu. Plimba-te zilnic trei ore pe malul marii.


3. Circulatia sangelui si inima: prin inot, circulatia sangelui este stimulata, exact ca la jogging sau la mersul cu bicicleta, existand insa si o mica deosebire: inima trebuie sa pompeze sangele numai orizontal. Lumina soarelui iti coboara si el nivelul colesterolului, riscul infarctului si al atacului de apoplexie reducandu-se. Dupa inot, poti spune ca te simti exact ca un nou-nascut.


4. Valurile si soarele vindeca si suflete bolnave: metabolismul ti se va activa, sistemul vegetativ se va inviora, iar oboseala si depresiile vor disparea aproape instant. Timpul necesar este de doar o saptamana.


5. Coloana vertebrala se odihneste si ea pe plaja: astfel, in apa sarata, corpul tau cantareste numai a saptea parte din greutatea sa, iar sira spinarii tale, dar si oasele bazinului se odihnesc, iar muschii se destind. Este recomandat sa practici inotul alternativ, cand pe burta, cand pe spate, stand in apa aproximativ 2-3 ore pe zi. Exista insa si o conditie: apa marii sa aiba peste 22 grade.

6. Psoriazsul se vindeca si el: concentratia puternica de sare a apei spala substantele nocive din piele, descuamarile reducandu-se. In plus, razele ultraviolete favorizeaza si formarea vitaminei D in organism, rolul acesteia fiind de a curata si de a netezi pielea.

7. Neurodermitele - apa din mare potoleste mancarimile: din pacate, statisticile arata ca fiecare al 5- lea copil sufera de neurodermite. Aceasta boala este determinata de aerul murdar pe care il respiri. Marea actioneaza ca o cura intensiva, eliminand sursele de infectie ale pielii, alimentand-o cu substante minerale.

8. Glanda tiroida: atunci cand glandei tiroide ii lipseste iodul, te simti mai moale, fara chef. Iata de ce este indicat sa te plimbi aproximativ 4 ore pe zi pe malul marii, aerul de aici fiind bogat in iod. De asemenea, foarte bine pentru sanatatea glandei tale tiroide, dar si a intregului organism, este sa consumi cat mai des peste de mare, scoici si alge.


9. Picioarele intineresc in urma unei plimbari pe malul marii, desculti: contra varicelor, a picioarelor obosite si umflate, se recomanda sa te plimbi in jur de 2 ore pe malul marii, in locul unde apa atinge nisipul. Masajul picioarelor face ca sangele adunat in vase sa fie transportat pe retelele venelor, varicele absorbindu-se. Inotul exercita si el o presiune asupra tesuturilor, care face ca apa de prisos sa se absoarba din locurile in care s-a adunat.


10. Fracturile se vindeca mai usor: apa calda a marii favorizeaza sudarea mai rapida a fracturilor. Datorita valurilor si a inotului, locul rupt se iriga mai bine cu sange si primeste calciul si magneziul atat de importante pentru intarirea oaselor. Muschii atrofiati isi recapata volumul, tendoanele scurtate devin mai elastice si se intind.


Si acum cateva sfaturi pentru vacanta pe malul marii:

- incepe ziua respirand si privind

- fa o plimbare lunga pe plaja

- unge-te cu crema si pe sub costumul de baie

- dupa fiecare iesire din apa, unge-te din nou cu crema protectoare

- alearga in picioarele goale

- nu sta niciodata fara palarie, in special la pranz

- dupa ultima baie in mare sau in bazin, fa dus



Iuliana Moraru


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 71611 ori.



Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI

26 Martie 2024

Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe val printre pasionatii de fitness si sanatate. Despre lamaie si ghimbir am vorbit deja in alte clipuri pe care le gasesti pe canalul meu, dar cum ramane cu turmericul?

Care este rolul lui in aceasta familie a super-alimentelor?


Cea mai USOARA dieta de slabire

18 Martie 2024

Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel!

Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul peste cap. Azi plecam in cautarea dietei de slabit care da rezultate si pe care o poti tine fara mare dificultate.


Beneficiile consumului de aronia

11 Martie 2024

Ce este aronia si cum te ajuta sa fii mai sanatos?

Din lista super-fructelor bogate in antioxidanti, promovate ca fiind un remediu pentru numeroase boli si probleme de sanatate, nu lipseste aronia, despre ale carei proprietati voi vorbi in acest clip.

Aronia stiintific numita Aronia melanocarpa, iar popular scorus negru este un arbust cu fructe mici, sub forma unor bobite, care face parte din familia Rosaceae, avand ca rude arbori si arbusti ca maces, mar, prun, cires.


Articole din aceeasi categorie

SANATATE IN CIFRE SANATATE IN CIFRE
Odihna, alimentatie sanatoasa, sport, relaxare, voie buna...Acestea sunt secretele unei ...
VITAMINIZAREA PIELII VITAMINIZAREA PIELII
Toti stim ca administrarea unei doze zilnice de vitamine si ...


INSOMNIA POATE FI TRATATA CHIAR DE TINE INSOMNIA POATE FI TRATATA CHIAR DE TINE
De obicei nu trebuie sa ne gandim prea mult la ...
GIMNASTICA SENZORIALA PERINATALA GIMNASTICA SENZORIALA PERINATALA
Ce inseamna gimnastica senzoriala perinatala? O apropiere normala, gestuala si ...


Alte articole despre Sanatate






Pagina 7 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii