Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam EXERCITIILE CARDIO DE CARE AI NEVOIE
ALEARGA PENTRU SANATATEA TA!
MINIMUM DE MISCARE
UNTUL, UNUL DINTRE CELE MAI HRANITOARE ALIMENTE
DURERILE IN GAT


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole ACTIUNI DISTRUCTIVE ALE RADICALILOR LIBERI IN ORGANISM
Ridicarea genunchilor la piept din atarnat la bara
BOLNAVII CRONICI SI MISCAREA
8 SECRETE ALE SLABIRII LA PESTE 40 DE ANI
SLABA SI FRUMOASA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Alimentele si inteligenta Fierbinte
Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » DERMATITA ATOPICA

DERMATITA ATOPICA


DERMATITA_ATOPICA_56859.jpgTegumentele care asociaza prurit, descuamare, roseata, vezicule, responsivitate crescuta la diferiti stimuli asociind suprainfectii frecvente caracterizeaza dermatita atopica. Este o afectiune cronica caracterizata de inflamatie, o "ita" in termeni medicali, ale carei cauze raman partial necunoscute, cu o puternica componenta ereditara, in care imunitatea este factorul principal declansator, iar sexul masculin adesea afectat. 10 pana la 20% dintre copii si 1-3% dintre adulti dezvolta acest tip de eczema. Cel mai adesea boala apare chiar in primele luni de viata, mai rar la pubertate si extrem de rar in viata adulta.

Cum v-am spus, cel mai frecvent debut il are la varsta frageda. I se spune dermatita atopica infantila. Copilul mic dezvolta placi rosii, cu coji galbene in suprafata, foarte pruriginoase, pe fata sau scalp. Sunt crutate zona scutecului si cea din jurul gurii. Uneori se extind pe tot trunchiul, pe mainile si picioarele micutului. Devin si mai suparatoare in perioadele de stres cum ar fi aparitia primilor dinti sau racelile intercurente. La jumatate dintre copii manifestarile dispar complet pana in jurul varstei de 2 ani.

Uneori boala continua si mai tarziu in copilarie sau apare atunci spontan, sansele de a se vindeca de la sine scazand simtitor. Aceleasi leziuni ca ale copilului mic se regasesc la nivelul genunchilor posterior sau in zona de pliu a antebratului pe brat. Uneori copilul face numai fisuri dureroase pe pulpa degetelor, iar unii copii care poarta acest teren atopic dezvolta pete albe, depigmantate pe obraji.

La adult leziunile se dispun simetric pe fata (pleoape, frunte), gat , torace si pe zona de flexie a membrelor. Femeile dezvolta fisuri perimamelonare. Atat la copii cat si la adulti buzele sunt fisurate si se descuameaza frecvent, iar umezirea lor accentueaza si mai mult manifestarile. Toti au risc crescut de eczema palmara. Insa, nu orice eczema are ca si cauza dermatita atopica. Ea poate aparea si in contextul utilizarii de solventi si alti derivati chimici, detergenti sau trauma fizica.

Persoanele instabile, nesigure, cu o inteligenta peste medie sunt regasite in randul atopicilor. Asociaza pe langa toate aceste manifestari uscaciunea pielii, se inrosesc usor la emotii, tegumentele sunt reci, incapabile sa se apere la frig, au parul uscat si mat si fac frecvent conjunctivite.

Ce accentueaza manifestarile ? Multe elemente din mediul inconjurator pot face afectiunea si mai severa. Lana si alte textile care inteapa, freaca pielea, bijuterii sau chiar solutii de spalare pot accentua leziunile. Trebuie sa invatati ce va dauneaza, ca sa scadeti impactul bolii. Uneori polenul, parul de animale, fumul de tigara sau praful pot declansa toate manifestarile atopiei. Pentru persoanele care asociaza astm sau rinite alergice este esential sa invete sa isi controleze si aceste manifestari. Nu exista insa teste de laborator specifice care sa identifice cauza dermatitei atopice. Nu cereti medicului imposibilul, diagnosticul se pune doar pe examenul clinic si cateva, chiar foarte putine teste (dozare imunoglobuline E) nu fac decat sa sustina ce s-a observat inainte. Cele mai valoroase in diagnosticul raman istoricul personal de alergii, asocierea astmului si a altor alergii, mai ales alimentare, rinitele si conjunctivitele repetate.

Ce e bine sa faceti, voi cei ce traiti cu boala? Esential este sa pastrati bariera de protectie a pielii intacta. Este important sa oferim pielii protectia pe care in mod normal ar trebui sa o aiba, bariera hidrolipidica intacta. Pentru copii comunicarea cu familia si instruirea acesteia este cheia pentru un trai linistit.

Se recomanda spalarea tegumentelor cu solutii de spalare fara agenti de saponificare, adica cu sapunul "fara sapun", adaugarea in apa de baie de uleiuri speciale, iar baia sa nu depaseasca 10 minute. Imediat la iesirea din baie, in primele 3 minute, cand pielea este usor uda este momentul obligatoriu al aplicarii unei creme emoliente. Cu cat pielea este mai uscata cu atat va creste gradul de gresare al tegumentelor. Cremele cu o concentratie de 3-10% uree sunt ideale. Se evita schimbarea frecventa a cremelor de intretinere, utilizarea exagerata a produselor de parfumare ale pielii care pot face mai rau. La copii, taierea scurta a unghilor va evita scarpinatul, utilizarea in exclusivitate a hainelor de bumbac, regula urmata si de adulti sunt obligatorii. Orice acutizare a bolii trebuie anuntata doctorului pentru ca ar putea traduce o infectie bacteriana, virala (de exemplu o infectie herpetica) sau micotica supraadaugata.

Nu fugiti de medicamente cand vine vorba de o astfel de boala. Poate vi se va parea medicul prea incisiv, dar stie bine ce face. Orice acutizare trebuie promt tratata. Din fericire, acum exista multiple preparate care pot trata manifestarile bolii, iar prin ingrijirea zilnica a tegumentelor boala poate fi tinuta in frau. Corticoizii, de care ne speriem uneori foarte mult, nu si fara motiv, controleaza boala. Atat timp cat nu se abuzeaza, cat urmati strict indicatiile, ei nu dauneaza. Aplicarea lor pentru o perioada lunga de timp are ca efecte adverse subtierea tegumentelor, aparitia vergeturilor, a vaselor de sange dilatate tip cuperoza, acnee si creste riscul de infectii.

Din fericire chiar si la noi au aparut medicamente de ultima generatie din clasa imunomodulatorilor (pimecrolimus, tracrolimus) care supreseaza local sistemul imun si reduc manifestarile bolii. Spre deosebire de corticoizi ei nu subtiaza pielea, nu produc cuperoza. Chiar daca s-a vorbit mult pe seama cancerelor de piele pe care le-ar putea determina, experienta de pana acum in tratarea unor probleme ale pielii nu a demonstrat acest lucru. Antihistaminicele se adauga tratamentului, mai ales seara pentru a reduce pruritul. Terapia cu ultraviolete este si ea parte a unui tratament reusit.

Cand va duceti la medic oferiti informatii reale despre dumneavoastra sau copil. Intocmiti cel mai bine o lista cu intrebarile pe care intentionati sa i le puneti si nu uitati sa notati pe ea si sfaturile pe care vi le-a dat. Urmati toate indicatiile, nu prelungiti baile, ungeti pielea imediat ce ati iesit, evitati scarpinatul, tot ceea ce irita, pastrati o temperatura si o umiditate a spatiului de locuit confortabila, evitati expunerea la alergeni, limitati stresul emotional. Chiar daca sunt crude cuvintele, uneori, mai ales ca adult, faci un mariaj cu boala pe viata. Cu cateva reguli nu foarte simple, cu respectarea intocmai a unor sfaturi se poate supravietui fericit si cu dermatita atopica.


Dr. Ioana Simian


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 65544 ori.



Alimentele si inteligenta

10 Iulie 2024

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali poate contribui semnificativ la dezvoltarea și protejarea sănătății creierului. Afla din acest clip ce alimente te ajuta sa iti cresti IQ-ul!


Citeşte cartea Performanță în sport

9 Iulie 2024

Vreau sa va prezint cartea "Performanță în sport", editată de Asociația Egoal și coordonată de Valentin Comănoaia. Cartea se concentrează pe îmbunătățirea cunoștințelor sportivilor în domenii dincolo de antrenament, cum ar fi comunicarea, psihologia sportivă, nutriția, educația financiară și refacerea.

Cartea își propune să ofere informații valoroase pasionaților de sport și sportivilor pe teme esențiale pentru dezvoltarea lor, inclusiv refacerea mentală și fizică, educația financiară și brandingul personal.

Capitolul despre nutritie este scris de mine si aici discut rolurile nutriției sportive în optimizarea performanțelor, ajutarea recuperării, reducerea riscurilor de accidentare, dezvoltarea masei musculare, atingerea unei compoziții corporale optime și menținerea sănătății.

Capitolul acoperă furnizarea de energie, macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi), micronutrienți (vitamine, minerale), hidratarea și sfaturi practice despre alimentația sportivilor înainte, în timpul și după competiții.

Capitolul despre educație financiară: Scris de Adrian Căruceru, acest capitol subliniază importanța alfabetizării financiare pentru sportivi, evidențiind capcanele comune, cum ar fi cheltuielile excesive și ratele ridicate de faliment în rândul foștilor sportivi. Oferă strategii pentru gestionarea eficientă a banilor, economisire, investiții și consultarea planificatorilor financiari.

Capitolul despre refacere și recuperare: Scris de Dr. Codruța Cioponea, acest capitol explică diferența dintre refacere (după efort) și recuperare (după accidentare). Detaliază semnele care indică necesitatea consultului medical și evidențiază tehnici de refacere precum masajul, hidratarea, nutriția, somnul și stretching-ul.

Capitolul despre branding personal și comunicare: Ioana Cosma, un profesionist din media, discută importanța brandingului personal pentru sportivi, în special pe rețelele sociale. Oferă ghiduri pentru o prezență online eficientă și interacțiuni cu presa, subliniind necesitatea autenticității și relațiilor profesionale.

Capitolul despre psihologia sportivă: Radu Predoiu, psiholog sportiv, explorează modul în care psihologia sportivă ajută sportivii să se înțeleagă pe ei înșiși, să gestioneze stresul și anxietatea, să îmbunătățească motivația, să facă față succesului și să se recupereze după eșecuri. De asemenea, sprijină antrenorii și părinții în rolurile lor.

Public țintă: Cartea este recomandată atât sportivilor profesioniști, cât și celor aspiranți, antrenorilor și oricui pasionat de sport. Este prezentată ca un ghid cuprinzător pentru aspectele esențiale din afara terenului legate de performanța sportivă.

Puteţi comanda cartea pe www.egoal.ro


Cum slabesti cu Dieta Dukan

4 Iulie 2024

Dieta Dukan este un regim de slăbire dezvoltat de dr. Pierre Dukan, un medic francez specializat în gestionarea greutății. Aceasta se bazează pe consumul predominant de proteine și este împărțită în patru faze:

1. Faza de atac: Aceasta durează între 2 și 7 zile și presupune consumul exclusiv de proteine slabe, cum ar fi carne de pui, pește, ouă și lactate degresate. Scopul este să se obțină o pierdere rapidă în greutate prin inducerea cetozei.

2. Faza de croazieră: În această fază, se adaugă legume fără amidon la dieta de proteine. Faza continuă până când se ajunge la greutatea dorită, cu o pierdere în greutate de aproximativ 1 kg pe săptămână.

3. Faza de consolidare: Aceasta ajută la prevenirea revenirii kilogramelor pierdute și durează 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut. În această fază, se reintroduc treptat alimente precum fructe, pâine integrală și brânzeturi, iar o zi pe săptămână este dedicată exclusiv proteinelor.

4. Faza de stabilizare: Este menită să fie urmată pe termen lung și permite consumul normal de alimente, cu condiția de a respecta câteva reguli simple, cum ar fi o zi de proteine pe săptămână și consumul zilnic de tărâțe de ovăz.

Dieta Dukan a câștigat popularitate datorită rezultatelor rapide și a structurii sale clare. Totuși, este important de menționat că poate avea efecte secundare și nu este potrivită pentru toată lumea, de aceea se recomandă consultarea unui medic înainte de a începe acest regim.


Articole din aceeasi categorie

PSORIAZISUL PSORIAZISUL
Psoriazisul este o afectiune caracterizata de innoirea mult prea rapida ...
10 MITURI DESPRE METODELE CONTRACEPTIVE 10 MITURI DESPRE METODELE CONTRACEPTIVE
In urma cu cel putin o suta de ani, femeile ...


CUM SA TRAIM MAI BINE CUM SA TRAIM MAI BINE
Titlul ar putea parea inselator. Nu este vorba de ce ...
TRUCURI PENTRU OCHI SANATOSI TRUCURI PENTRU OCHI SANATOSI
"Ochii sunt anticamera sufletului", spune o binecunosuta vorba. Majoritatea perceptiilor ...


Alte articole despre Sanatate






Pagina 8 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii