Sunteti aici :: Sanatate » CONTROLUL MEDICAL ANUAL. INVESTIGATII IMPORTANTE
CONTROLUL MEDICAL ANUAL. INVESTIGATII IMPORTANTE
Desi nu este prea placut sa mergi la doctor, controalele medicale anuale sunt destul de importante, atunci cand vine vorba de sanatatea ta. Intotdeauna este mai bine sa previi, decat sa tratezi, asa ca obisnuieste-te sa mergi in fiecare an la doctor pentru a-ti face analizele de rutina. De obicei, este vorba de analize la sange pentru a verifica nivelul colesterolului in sange, glicemia, VSH-ul si trigliceridele. La cerere se poate face si hemoleucograma, creatinina, ureea, transaminazele, teste hepatice, sumar de urina si radioscopie cardiopulmonara. De asemenea, consultatia generala mai include: un examen oftalmologic, un control stomatologic si un examen ginecologic.
Analizele la sange ofera informatii importante despre starea de sanatate
Hemoleucograma este o analiza uzuala, care ofera informatii despre celulele sangelui. Aceasta analiza cuprinde date despre : globulele albe (leucocite sau WBC) ; globulele rosii (hematii sau RBC) ; hemoglobina (o proteina cu fier ce se regaseste in componenta hematiilor, dandu-le culoarea rosie, dar are si rolul de a transporta oxigenul si dioxidul de carbon in organism) ; hematocrit (reprezinta masa de globule rosii dintr-un anumit volum de sange exprimata in procente) ; media volumului globulelor (MCV) ; media globulara a hemoglobinei (MCH) ; concentratia media a hemoglobinei (MCHC) si numarul de trombocite.
Cele 5 tipuri de leucocite (neutrofile, limfocitele, basofile, monocite si eozinofile ) sunt prezente in sange in proportii relativ stabile, insa pot varia in functie de afectiunile organismului. Spre exemplu, o infectie poate provoca cresterea concentratiei de neutrofile pentru a proteja organismul impotriva bacteriilor. In cazul alergiilor, creste numarul eozinofilelor ce elibereaza anumite chimicale (antihistamine) pentru a minimiza efectul alergic. Limfocitele pot fi stimulate sa produca imunoglobuline (anticorpi), iar in anumite stadii ale bolilor (precum este leucemia) se multiplica rapid globulele albe anormale si imature, crescand numarul leucocitelor.
Hematiile sunt intre 4,5-6 milioane/mmc la barbati, iar la femei sunt cuprinse intre 4-5,4 milioane/mm, insa ele pot varia cand exista un deficit de vitamina B12, acid folic sau fier. De asemenea, numarul hematiilor poate scadea in anemii hemoragice, hemolitice si nutritionale sau creste in cazul bolilor pulmonare, cardiovasculare si in unele boli renale sau hepatice. Valorile hemoglobinei si hematocritului evolueaza asemanator cu cel al numarului de hematii si trebuie corelat cu indicii eritrocitari. Trombocitele reprezinta un tip special de celulele ale sangelui cu rol important in procesul de coagulare. Daca un pacient nu are o cantitate suficienta de trombocite in sange, poate fi supus unui risc crescut de hemoragii si vanatai.
VSH-ul reprezinta viteza de sedimentare a eritrocitelor. VSH-ul poate creste in infectii acute si cronice, cu diverse localizari, in boli hepatice sau renale, in afectiuni inflamatorii, colagenoze, cancere, boli de sange etc.
Glicemia (nivelul de glucoza din sange) se situeaza intre 65 si 110 mg/dL. Hipoglicemia sau diminuarea glicemiei risca sa duca la pierderea cunostintei, daca scaderea este semnificativa. In caz de hiperglicemie (cresterea glicemiei), persoana in cauza este predispusa la aparitia diabetului.
Valorile colesterolului sunt esentiale in mentinerea sanatatii arterelor, motiv pentru care se recomanda monitorizarea acestuia, mai ales in cazul antecedentelor familiale. Colesterolul in exces in sange creste riscul infarctului miocardic si accidentelor vasculare cerebrale. Nivelul optim de LDL (colesterolul rau) trebuie sa fie mai mic de 100 mg/dl, iar in cazul colesterolului bun, HDL, nivelul dorit sau crescut este de 60 mg/dl sau mai mult. Trigliceridele sunt un alt tip de grasime din sange care in cazul nivelurilor ridicate (200 mg/dl si mai mult) maresc sansele unui infarct miocardic.
Testul Papanicolau depisteaza din timp aparitia cancerului de col
Pentru a preveni diferite patologii genitale, fiecare femeie ar trebui sa mearga la un consult ginecologic, cel putin o data pe an. Testul Papanicolau consta in colectarea unor celule de pe cervix si vagin cu scopul de a detecta la timp eventualele modificari celulare, ce pot fi semne ale unei forme incipiente de cancer. De asemenea, in cadrul unui control ginecologic pot fi incluse si alte metode de examinare a uterului precum ecografia intravaginala. La un control de rutina nu sunt incluse si analizele pentru depistarea bolilor cu transmitere sexuala, insa daca vrei sa faci un anumit test, poti specifica acest lucru.
Importanta examenului oftalmologic
Chiar daca nu ai probleme cu vedere se recomanda ca la un an sa se efectueze un examen oftalmologic general. In cazul persoanelor care stau foarte mult in fata calculatorului este posibil sa fie nevoie de un control la 6 luni. Un examen de rutina reprezinta o cale rapida si nedureroasa de supraveghere a sanatatii vizuale si chiar, generale. Pe langa afectiunile oculare, examenul oftalmologic poate depista si alte afectiuni precum: diabet, boli de inima, hipertensiune, colesterol sau tumori pe creier. Depistate din timp, multe afectiuni pot fi tratate mult mai usor.
Controlul stomatologic previne tratamentele lungi si dureroase
Multe persoane aleg sa mearga la stomatolog doar atunci cand au dureri insuportabile, care nu cedeaza la analgezice, sau atunci cand apar abcese dentare. Mult mai usor si mai putin dureros este sa mergi la un control de rutina, din 6 in 6 luni, pentru a preveni tratamentele lungi si dureroare. De asemenea, periajul profesional este un procedeu ce trebuie efectuat efectuat cel putin la 1 an deoarece are rolul de a indeparta tartrul si petele galbene. Detartrajul cu ultrasunete are o actiune netraumatizanta pentru dinti si gingii si este bine suportat la persoanele adulte.
Elena Diaconu
Acest articol a fost vizualizat de 54464 ori.
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă
27 Ianuarie 2025Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.
Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.
La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.
Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti
20 Ianuarie 2025Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.
De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.
Dieta antiinflamatoare
13 Ianuarie 2025Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.
Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.
Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.
Atunci cand ne trezim din somn ne intindem. Este un ...
Cu toti am auzit celebra fraza spusa de cei care ...