Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CELULITA - O PRIVIRE CRITICA
BALACESTE-TE CU CAP!
DA JOS BURTA! editia 2007
13 LUCRURI PE CARE NU LE STIAI DESPRE GREUTATE
TRATAMENTUL INTINDERILOR


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole DETOXIFIEREA DE TOAMNA - CATEVA RETETE DELICIOASE
CSID - Dietele disociate nu reprezinta o solutie buna
PLEDOARIE PENTRU EXERCITII IN AER LIBER
Stretching - gambe - exercitii set 2
ANTRENAMENTE COMBINATE PENTRU VITEZA MAI MARE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile consumului de patrunjel Fierbinte
Asa fragil cum pare, patrunjelul este util in combaterea anemiei, prevenirea bolilor oncologice, protejarea ficatului,...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Instrumente » VALORILE NUTRITIONALE ALE ALIMENTELOR » Valori nutritionale fructe
VALORILE NUTRITIONALE ALE ALIMENTELOR

Valori nutritionale fructe


Aliment (100 g)

Kilocalorii

Proteine

Lipide

Glucide

Apa %


Fructe proaspete

Afine

66

0,7

0,6

13,9

84

Ananas

52

0,4

0,2

11,9

85

Banane

66

1,3

0,6

13,4

75

Caise

58

1,1

0,1

12,9

85

Capsune

43

0,8

0,6

8,2

90

Cirese

82

1,1

0,3

18,3

75

Cirese amare

80

1

0,4

17,8

76

Corcoduse

45

0,6

0,1

10,2

82

Dude

81

1,3

0,6

14,5

83

Grepfuri

38

0,5

0,2

6,5

89

Gutui

66

0,5

0,5

14,2

82

Lamai

30

0,9

0,7

6,2

89

Mandarine

40

0,8

0,1

8,7

88

Mere

74

0,3

0,4

16,9

82

Nectarine

56

0,6

0,1

13,8

86

Pepeni galbeni

23

0,5

0,1

5

94

Pepeni verzi

29

0,5

0,1

5,4

91

Pere

73

0,6

0,6

16

82

Piersici

56

0,9

0,1

12,4

83

Portocale

47

0,8

0,2

10,1

87

Prune

74

0,6

0,1

17,2

78

Struguri

100

2,1

1,7

18,5

81

Visine

65

1,2

0,5

13,6

85

Zmeura

67

1,4

0,6

13,6

83


Fructe uscate

Caise (fara samburi)

304

5,2

0,4

68

20

Curmale (cu samburi)

326

1,9

0,6

74

19

Fasole boabe

303

23

1,7

47

13

Leguminoase uscate

 

 

 

 

 

Mazare boabe

323

21,5

1,9

53

13

Prune (cu samburi)

306

2,5

0,5

71

20

Smochine

267

4,3

1,3

58

26

stafide

304

2,5

0,5

71,2

17


Fructe si seminte oleaginoase

Alune in coaja

408

8,7

33,8

11,7

4

Arahide

584

9,3

44,5

15,7

8

Castane

400

10,7

7

69,5

8

Fistic

650

22,3

54

13,8

4

Masline grecesti

372

2

35

7,2

52

Masline verzi

664

24

55

13,2

6

Nuci

654

19,8

60

3,7

5

Nuci de cocos

598

8,4

48,8

29,9

8

Dovleac (seminte)

572

28

47,4

5,1

7

Floarea - soarelui (seminte)

420

14,7

32,3

14,5

8



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 26376 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii