CALCULATOR - RATA METABOLISMULUI BAZAL (RMB)

CALCULATOR RATA METABOLISMULUI BAZAL (RMB)

Calculator al consumului caloric zilnic (kilocalorii)

Date personale
Varsta (in ani)	Greutatea (in kilograme)	Inaltimea (in centimetri)

RMB RATA METABOLISMULUI BAZAL	kcal/zi pentru barbati	kcal/zi pentru femei

RMB poate fi estimata si ca 70xG^0.75 = kcal/zi, unde G este greutatea in kilograme.

Activitate fizica (minute/zi)
Foarte usoara	Usoara	Moderata		Grea	Foarte grea
Exemple: Citit Stat la calculator Condus masina Mancat	Exemple: Plimbare Curatenie in casa Cantat la pian Mers lejer pe bicicleta	Exemple: Mers rapid Dans Ping-Pong Mers pe role		Exemple: Inot Alergare rapida Pedalare rapida Baschet	Exemple: Box Vaslit Culturism

Consum energetic total
kcal/zi pentru barbati			kcal/zi pentru femei

Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)