Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
EXISTA RISCUL DE GUTA LA CULTURISTI?
Guta este una dintre cele mai frecvente forme de artrita, adica de inflamatie a unor articulatii. Este de fapt o boala a intregului organism, provocata de cresterea nivelului de acid uric, care la nivelul articulatiilor provoaca inflamatie, edem (umflare) si durere.
Acidul uric este produsul final al catabolizarii purinelor din corp si a celor din alimentatie. Purinele sunt structuri proteice ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
ACIZII GRASI OMEGA-3 SI RISCUL DE CANCER
Acizii grasi esentiali - omega-3 si omega - intervin direct sau dupa ce sunt metabolizati in numeroase procese fiziologice si in mod particular in buna functionare a sistemului imunitar, avand un rol special in reglarea proliferarii celulare. In urma unor studii stiintifice, mai multi autori au sugerat posibilitatea implicarii acizilor grasi din clasa omega-3 in prevenirea anumitor forme de cancer. ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
TERAPIA COMPORTAMENTALA A OBEZITATII
In ciuda tututor teoriilor si a intrebarilor inca deschise, se pare ca in obezitate cheia tuturor problemelor ramane supraalimentatia. Pacientii obezi au o balanta energetica pozitiva. De ce consuma cantitati mai mari de hrana decat alte persoane, este o intrebare la care incearca sa raspunda specialistii din diferite domenii. Psihologii incearca sa ofere cateva explicatii posibile, confirmate, cel putin in ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
FITNESS, SANATATE LA SUPERLATIV
Oamenii fac permanent alegeri. Alegi sa fumezi sau sa nu fumezi, alegi sa iti pui centura atunci cand conduci, alegi sa duci o viata sedentara sau din contra, sa fii un om activ, alegi mancare sanatoasa si in cantitati rezonabile sau alegi junk-food, alcool si un program dezordonat de alimentatie si asa mai departe. Toate aceste alegeri si modelele comportamentale ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL?
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar parea ca personalitatea poate sa iti influenteze tiparul obisnuit referitor la cat de mult slabesti si cat de mult te ingrasi. Ai observat poate ca ai perioade si perioade in care ba pui pe tine cateva kilograme sanatoase, ba slabesti aproape fara sa iti dai seama, fara a depune efort ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
