Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
ALCOOLUL SI SPORTUL
Mi s-a intamplat candva sa ma intrebe un tanar sportiv daca o bere dupa antrenament reprezinta o metoda buna de refacere a depozitelor de carbohidrati... Mult mai frecvent sunt intrebat daca a consuma alcool (in special bere) inainte de antrenament are vreun efect negativ asupra performantei. Cred ca oricine stie ca un consum exagerat de alcool are efecte negative asupra ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
DE CE PARALIZAM DE FRICA?
Auzeam zilele trecute la stiri ceva cel putin...amuzant: o femeie are o fobie de banane inca din copilarie, fobie manifestata prin teama, greata si varsaturi la simpla vedere a gustoaselor fructe. Oricat de bizar ar parea, nefericita tanara se numara printre milioanele de oameni care se lupta cu una din zecile de fobii existente, cum ar fi frica de inaltime, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
VEGETARIAN... SAU NU?
Vegetarianismul inseamna a adopta o practica alimentara manifestata prin refuzul consumului de alimente cu provenienta animala. Unul din principiile vegetarienilor este acela ca, evitand varsarea de sange, favorizeaza propria dezvoltare spirituala si o sanatate mai buna. Aceasta teorie, este bazata pe un consens social care considera, ca este o crima chiar daca este vorba de o alta specie, bazandu-se si ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
MINIMUM DE MISCARE
Popular se spune sa faci ce zice popa, nu ce face popa... sau ce nu face. Destul de adevarat si in cazul medicilor, care de multe ori spun "nu fuma" cu tigara in coltul gurii (ok... exagerez), spun "nu manca aia si ailalta" dar ei o fac (ok... ma declar vinovat... din cand in cand), spun "fa sport" dar ei ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ANOREXIA SEXUALA
Oricine, daca ar acorda o atentie mai mare lumii in care traim, ar observa faptul ca prescriptiile, retetele, dar si mesajele mai subtile, subliminale, ne indeamna sa facem ceva cu noi. Propria noastra persoana trebuie sa devina obiectul nostru principal de atentie, grija si iubire. Cu cine face sex o "single"? Pare-se ca dupa propria persoana nu mai ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie