Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
DHEA - dehidroepiandrosteron
Fara indoiala, arena suplimentelor nutritive folosite in culturism este intr-o continua crestere sI pe zi ce trece oamenii obisnuitI sunt mai incurcatI sI nu mai stiu ce sa aleaga.Numarul produselor scoase pe piata este atat de mare incat chiar sI specialistii implicati in studiul suplimentelor trebuie sa se gandeasca un timp inainte sa fie capabili sa dea un raspuns corect, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
SANATATEA COPIILOR
Pentru multi parinti, planurile si pregatirile pentru sosirea pe lume a unui copil incep cu cateva luni bune inainte de marele eveniment. De la cumpararea hainutelor, a patutului sau a jucariilor, la amenajanrea unei camere pentru cel mic, gasirea unui ginecolog, alegerea metodei de nastere, a numelui, cate si mai cate umplu gandurile viitorilor parinti de pretudindeni. Odata cu nasterea ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
AI NEVOIE DE MOTIVE CA SA SLABESTI?
Motivul principal pentru care trebuie sa scazi in greutate este sanatatea, nu aspectul fizic.
In SUA, aproape 112.000 de decese pe an pot fi atribuite obezitatii.
Riscul de deces creste proportional cu cresterea in greutate.
Chiar si un exces moderat (5-10 kg pentru o persoana de inaltime medie) creste seminificativ riscul de deces, in special in randul populatiei adulte cu varste ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
OBTINE O PIELE FINA SI CATIFELATA CU AJUTORUL SPORTULUI
Antrenamentele la sala, plimbarile in ritm alert sau jogging-ul in aer liber ard rapid caloriile si contureaza o silueta armonioasa, dar exercitiile fizice sunt esentiale pentru un ten luminos, fara imperfectiuni. Astfel, pe langa eliminarea kilogramelor in exces, sportul te ajuta sa ai un tonus excelent si o piele neteda si catifelata. Iata care sunt beneficiile exercitiilor fizice pentru piele:
1. ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CINE MI-A FURAT ADOLESCENTA?
"Toata lumea spune ca adolescenta e cea mai frumoasa varsta. O fi, pentru altii. Dar a mea, simt ca mi-a fost furata..."(Alesia, 15 ani) Liceul in care inveti a fost alegerea parintilor tai. Informatica este de mare viitor, ti-au spus ei. Si ce daca prietenii tai din scoala generala sunt la un alt liceu, poti sa iti faci prieteni ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
