Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CREATINA + CAFEINA - O COMBINATIE DE EVITAT?
In 1996 cercetatorii de la Katholieke Universiteit Leuven, Belgia atrageau atentia asupra unui fapt: consumul de cafeina poate interfera cu unele din efectele pozitive ale creatinei, in special cele legate de cresterea performantelor sportive. Acestia au organizat un studiu in cadrul caruia noua vountari au primit timp de 6 zile creatina, creatina si cafeina sau o substanta placebo (fara nici ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
BORELIOZA LYME
Ce este boala Lyme?
Este o boala infectioasa produsa de o bacterie numita Borrelia burgdorferi care se transmite prin intepatura de capusa.
Vectorii implicati in transmiterea bolii sunt capusele din genul Ixodes, reprezentate de doua specii americane: I. dammini si I. pacificus; o specie europeana, I.ricinus si una asiatica, I.persulcatus.
Majoritatea cazurilor de boala apar pe parcursul lunilor calduroase ale anului. Cresterea incidentei ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
7 MITURI SURPRINZATOARE DESPRE ARDEREA GRASIMILOR
Daca urmaresti folclorul arderii grasimilor, foarte posibil te vei descoperi in postura de a cizela un plan elaborat, incluzind ore de genoflexiuni, suplimente dietetice si mese alcatuite din nimic altceva decit tulpini de telina.
Conceptiile gresite despre metabolism sint atit de larg raspindite, ca urmindu-le ajungi la multa munca, cu foarte putine rezultate. In continuare vei asista la spulberarea a sapte ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
UMERII
Cat de sus trebuie sa ridici bratele atunci cand lucrezi ridicari laterale sau in fata, pentru umeri ?
Daca esti ca majoritatea culturistilor ce folosesc aceste exercitii, probabil ca vei raspunde: "Pana cand ajung cu bratele paralele cu solul !"
Motivul pentru care se procedeaza asa, se bazeaza pe presupunerea ca astfel se poate preveni compresia articulatiei scapulohumerale (articulatia umarului) , care ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
DE CE NU RENUNTI LA FUMAT?
Unii o fac pentru a se simti in rand cu lumea, altii o fac pentru a se da mai "rotunzi" decat sunt in realitate, unii o fac pentru ca li se pare un gest elegant sau care denota maturitatea, altii o fac pentru ca se plictisesc, unii o fac pur si simplu pentru ca din ziua in care s-au apucat, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
