Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
APORTUL OPTIM DE PROTEINE
Organizatia Mondiala a Sanatatii a stabilit aportul minim de proteine necesar supravietuirii la aproximativ 0,6 grame pentru fiecare kilogram de greutate corporala (kgc). Sportivii, in special cei care se antreneaza puternic, cum sunt culturistii au nevoie de un aport proteic mai mare decat aportul optim recomandat oamenilor care nu fac sport, pe de-o parte fiindca vrand-nevrand o fractiune din proteinele ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
TOT CE TREBUIE SA STII DESPRE ONICOMICOZA
Acest tip de micoza reprezinta o infectie micotica ce se instaleaza atunci cand fungi invadeaza unghiile de la maini sau, mai frecvent, de la picioare, precum si pielea subiacenta (patul unghial). Este foarte raspandita printre amatorii de sport, ce frecventeaza mai des piscinele, salile de sport, vestiarele si chiar dusurile comune.
Din pacate, odata instalata, micoza se vindeca foarte greu. Dar, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
COMBINATII DE ALIMENTE CARE TE AJUTA SA SLABESTI RAPID
Pentru a obtine rezultatele dorite este important sa stii ce in ce fel este bine sa combini alimentele. Pe langa faptul ca sunt usor de preparat, urmatoarele alimente, consumate in diferite combinatii, au rolul de a mentine senzatia de satietate pentru o lunga perioada de timp. Si pentru ca sunt sarace in calorii, le poti consuma ca gustari sau la ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
EXERCITIILE IN BAZIN GRABESC RECUPERAREA PULMONARA
Recuperarea pulmonara (RP) este una dintre cele mai eficiente interventii pentru imbunatatirea calitatii vietii in bronhopneumopatia obstructiva cronica (BPOC) ca boala cu diagnostic definitiv. RP se bazeaza de obicei pe exercitii fizice ce constau in mers pe jos sau cu bicicleta, gimnastica sau folosirea greutatilor pentru cresterea masei musculare. In BPOC, limitarea fluxului de aer expirat datorita dinamicii colapsului ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
ALERGIILE PROVOCATE DE STRES
Aud din ce in ce mai mult lume in jurul meu care se plange ca sufera de alergii. Cu manifestari diferite, nou-noute sau proaspat activate dintr-un motiv sau altul, fara cauze evidente sau provocate de mai multe alimente sau substante in acelasi timp, multe din aceste alergii sunt cauzate de stres.
MANIFESTARI ALE STRESULUI
Se pare ca exista alergii care se manifesta ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie