Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”
Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
MAESTRII BUCATARI ITI DEZVALUIE SECRETELE UNEI SILUETE DE VIS
Nu gati cu unt!
Majoritatea aluaturilor, dar si retetele pentru fripturi sau garnituri includ untul pe lista ingredientelor. Untul da fragezime si intensifica aromele, dar nu este "aliatul" unui corp tonifiat. O lingura de unt contine peste 7g de grasimi saturate, care favorizeaza cresterea colesterolului si afectiunile cardiovasculare, precum si depozitele adipoase inestetice. Solutia bucatarilor este simpla: in loc de unt ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
INFECTIA CU VIRUSUL WEST NILE
Virusul West Nile a fost izolat si identificat pentru prima oara in 1937 din sangele unei femei cu o maladie febrila din districtul West Nile, Uganda. Inainte de anul 1999, virusul a fost gasit doar in emisfera estica, mai frecvent in Africa, Asia, Orientul Mijlociu si Europa. Au fost raportate izbucniri epidemice in Israel si Africa, majoritatea in cadrul armatei, ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
MASEAZA-TI CALEA SPRE SLABIRE
Primul lucru care-ti trece prin minte cand te hotarasti sa slabesti e sa dai jos din colaceii adunati cu atata truda de-a lungul anilor, sau macar putin din aripioarele care numai spre cer nu te trimit. Multa lume apeleaza la masaj, fie profesionist, fie facut cu propriile maini, si insista cel mai mult in zona abdomenului, deoarece, sa recunoastem, aceasta ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
CAUTI SCUZE CA SA NU ALERGI?
Fiecare dintre noi ne gasim motive sa nu facem o anumita treaba care nu ne face prea multa placere, desi stim ca ar trebui sa o facem. Asa se intampla si cu alergatul. Fie ca e vorba de oameni care au un program de alergare si vor sa traga chiulul la un antrenament sau oameni care nu alearga dar ar ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
MINTE VERSUS CORP
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar parea ca personalitatea poate sa iti influenteze tiparul obisnuit referitor la cat de mult slabesti si cat de mult te ingrasi. Ai observat poate ca ai perioade si perioade in care ba pui pe tine cateva kilograme sanatoase, ba slabesti aproape fara sa iti dai seama, fara a depune efort ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
