MENIUL INTELIGENT CARE ITI PROTEJEAZA SILUETA SI SANATATEA Vrei sa ai un ten catifelat, fara imperfectiuni, o silueta ideala si sa previi afectiunile cardiovasculare? Ei bine, meniul zilnic poate fi mai eficient decat un tratament medicamentos preventiv, daca include alimente esentiale pentru frumusete si sanatate, combinate doua cate doua. Pentru a avea un tonus excelent si un organism puternic, savureaza urmatoarele cocktail-uri de vitamine: 1. Iaurt si afine Este gustarea ...
» Citeste mai mult

EXERCITIILE FIZICE, ALIATI DE NADEJDE IN LUPTA CU STRESUL SI DEPRESIA "Sunt in intarziere!, "Trebuie sa predau proiectul!", "Azi nu am timp sa ajung la sala!"... Stresul a fost intodeauna o parte a vietii omului, insa lumea moderna pare a fi intr-o permanenta criza de timp, intr-o stare cronica de urgenta, aspecte care fac existenta mai greu de suportat si ne pun in periocol sanatatea. Am vorbit mai pe larg despre stres ...
» Citeste mai mult

SUPERALIMENTELE CELE MAI BUNE PENTRU SLABIRE Asa-numitele superalimente sint adevarate centrale energetice nutritionale care ajuta constructia oaselor, previn bolile cronice, imbunatatesc vederea si chiar mentin mintea ascutita. Dar stiati ca dovezi noi sugereaza ca aceste alimente va pot ajuta sa deveniti si sa ramineti subtire? Iata care sint cele mai bune superalimente pentru slabire si cum sa le includeti in dieta voastra zilnica: Fasole neagra O cana de fasole ...
» Citeste mai mult

YOGA IN TIMPUL SARCINII Pentru a experimenta cel mai natural dar si cel mai sacru fenomen din viata unei femei, si anume sarcina, femeile pot opta pentru mentinerea unui organism sanatos, a unei minti linistite si pentru gestionarea emotiilor printr-o veche practica orientala de Yoga, care are drept scop armonizarea corpului si a spiritului. Originea cuvantului yoga, Yuj, in sanscrita inseamna uniune. Din aceasta ...
» Citeste mai mult

IMPLICATIILE EMOTIONALE ALE UNEI SARCINI PIERDUTE Pierderea unei sarcini poate fi o trauma din punct de vedere emotional. Daca recuperarea fizica este mai rapida, suferinta emotionala se vindeca mult mai greu. Poate nu vrei sa infrunti aceasta situatie, dar facand fata cu curaj vei trece cu siguranta peste si vei deveni mai puternica. Etapele prin care ar trebui sa treci: > Pierderea ...
» Citeste mai mult